9 bøker om psykologi som vil bidra til å sortere ut sine problemer

9 Layfhaker anbefaler nye bøker om praktisk psykologi, noe som vil bidra til å bedre kjent med seg selv, gjenvinne en smak for liv og bygge relasjoner med andre.

1. "For å være heller enn å virke", Stephen Covey

Inkassovirksomhet ekspert essays av Stephen Covey om hvordan å skille falske verdier av ekte og eksterne indikatorer på suksess for sanne storhet. Ansvar, selvoppofrelse, tilslutning til de prioriteringer - det er disse prinsippene som må forholde seg til en person, hvis han ønsker å lykkes.

Kjøp boken

2. "Kunsten å leve enkelt," Dominic Loro

Dominic Loro 20 år har bodd i Japan, hvor hun studerte filosofi taoisme. Hun fant at prinsippene i Zen gjeldende og nyttige i hverdagen. Når du gir opp unødvendige ting og bevisstløs forbruk, kan du gjøre det som virkelig er viktig - både kropp og sinn.

Kjøp på Litres.ru

3. "Den psykologi av dårlige vaner," Richard O'Connor

Vi alle elsker å tråkke på samme rake, og gjenta de samme feilene. Med destruktiv atferd må bekjempes. Psykoterapeut Richard O'Connor forklarer hvordan man skal håndtere sommel,

Kjøp boken

4. "The Age of Anxiety," Scott Stossel

Problemet med kronisk stress i vår tid påvirker nesten alle andre. Scott Stossel snakker om årsakene til fremveksten av nevrotiske lidelser, til behandlingsmetoder (fra antidepressiva til psykoterapi) og hvordan takle angst.

Men denne boken er mer verdifull og ærlig beskrivelse av personlig erfaring: Stössel mange år slitt med depresjon, fobier, Panikkanfall. Så han vet førstehånds hva vi har å forholde mennesker konfrontert med lignende problemer.

Kjøp på Litres.ru

5. "Close to the Heart", Ilse Sand

Book danske psykoterapeut Ilse Sand viet til "nye introverts' - en svært sensitive mennesker som er følsomme for kritikk og mas for en rolig og raskt lei av samfunnet. Fra denne boken vil du lære hvordan du kan dra full nytte av økt oppfatning.

Kjøp på Litres.ru

6. "Frykt for intimitet", Ilse Sand

En annen bok om Sand folks problemer, som noe annerledes reagerer på verden rundt oss. Denne boken er definitivt en må-lese for de som reist en barriere rundt ham og ikke la andre mennesker å kjenne og å elske deg selv.

Kjøp på Litres.ru

7. "Problemløsning teknikker for sikkerhetstjenesten," Morgan Jones

De fleste mennesker vet ikke hvordan å analysere problemet, og derfor kan ikke alltid finne den riktige løsningen i en vanskelig situasjon. Tidligere CIA-analytiker Morgan Jones skriver om utprøvde verktøy som vil hjelpe deg å håndtere en rekke problemer og lære det grunnleggende strukturert analyse.

Kjøp boken

8. "The Taming of amygdala," John Arden

Disse aktuell forskning i nevrovitenskap og praktiske råd fra en lege med lang erfaring vil bidra til å forbedre livet: å bli kvitt dårlige vaner, ikke gi etter for sorg, utvikle minne og psykologisk stabilitet. Med andre ord, kan du bruke hjernen spesielt meg selv så godt.

Kjøp boken

9. "Den rastløse sinn," Kay Jamison

Bipolar lidelse - den er konstant manøvrering mellom perioder med eufori og utro nedgangen i den sorte depresjon. Psykiater Kay Jamison opplevd det selv, og derfor begynte å studere affektive lidelser. Resultatet ble en bok om kampen med sykdommen. Jamieson skriver at hvis bare å ta livet som det er, som alle vanskeligheter vil bli overvunnet.

Kjøp på Litres.ru