ANMELDELSE: "Vær glad," Tal Ben-Shahar
Bøker / / December 19, 2019
Lykke - er et karaktertrekk. På en i karakter hele tiden venter på at andre skal kontinuerlig søke, den tredje - å finne overalt
(C) elchin safarli
Vet du hva lykke er? Ikke bekymre deg - ingen vet.
Selv hans berømte predikanten Tal Ben-Shahar. "Hvordan det?" - spør du? Tross alt, har Dr. Ben-Shahar vært forsker dette fenomenet i flere tiår, dens rate av positiv psykologi var populær ved Harvard, og nå til hans forelesninger og seminarer besøkt av tusenvis av mennesker, ivrige etter å forstå hva som er lykke.
Dette spørsmålet ble stilt (og som du kan se, er satt), hundrevis av mennesker - fra ulik alder, opprinnelse, sosial status og utdanningsnivå. Som for kjærlighet, lykke skrevet mange bøker, dikt og sanger, en masse filmer filmet. Men ingen har ennå klart å bringe sin formel, for å gi en slik definisjon, noe som ville være i stand til å ta alt for gitt, og den eneste sanne mål definisjon.
Ben-Shahar ærlig vet ikke hva lykke er. Selv om, etter min mening, krøp han veldig nær naturen.
lykke arketypen
Professor Ben-Shahar har utviklet den såkalte "hamburger modell." Ifølge henne, er folk delt inn i 4 typer (avhengig av deres emosjonelle velvære, fortid, nåtid og fremtid), "runner", "livsnytere", "nihilist" og "en lykkelig mann".
Som et barn du fikk søtsaker bare etter priberet på rommet sitt? Ingenting skjer for en grunn? Først må vi et sertifikat med gode karakterer, så et diplom (helst rød), deretter en anstendig jobb, et godt ekteskap, romslig hus... Selvfølgelig, for å få alt dette blir nødt til å jobbe hardt. Vær glad gang - første, så lykke.
Gratulerer! Du er medlem av "rotteracet".
Folk i denne typen en levetid "som slaver i bysser." På siden de - standarden på suksess. De satt seg utfordrende, noen ganger opprørende, formål, og i stor grad nekte seg selv, oppnå dem. Men de er misfornøyd.
Det er fordi det vinnende budet eller kjøpe en dyr bil, de har bare en midlertidig lettelse. Noe som var søvnløse netter, stress og tretthet, oppnådd. Chip på skulderen min. Her er det - "Bingo!".
Eufori av målene lett forveksles med lykke. Den eneste forskjellen er at det går for fort. Tross alt, i horisonten ruver en ny unclimbed topp, og det er på tide å bli inkludert i løpet.
"Kom igjen! Vi må leve i et rush, "- sier" runner "for andre psykiske arketypen. For livsnytere ikke i morgen. Det er bare her og nå. Og de er designet for nytelse.
Men han tar feil, så også å gå til ytterligheter. Han forvirrer lykke med følelser. Glede, mot, ecstasy - det er hvor mange beskrive tilstand av lykke.
Faktisk, de positive følelser - det integrert del av lykke. Men bare ikke ett.
Derfor, over tid livsnytere alle lei: delicious dyr mat leverer ikke mer moro og nye ting ikke bedres selvfølelse, kvinner ikke bringe glede. Letthet av Being blir uutholdelig.
Som et resultat av å ha en person deltok i løpet for lykke et sted i fremtiden, og ikke finne det i tegn på nåtiden, veldig skuffet i evnen til å oppleve det. Han avviser muligheten for å forandre verden, eller i det minste hans holdning til det. Nihilist setter foten og drivende, unngå farlige områder.
Og medlem av rotteracet, og en hedning, og nihilist tar feil i sin egen måte, men i ett og det samme. De ikke forstår innholdet av lykke.
Den universelle tilsvar
Jakten på lykke er genetisk innebygd i oss. Og alle ønsker å det på sin egen måte.
Ben-Shahar avslører to svært viktige komponenter av lykke - betydningen og nytelse.
Moderne teknologi har avansert slik at folk i mange områder av livet kan bli erstattet av maskiner. Robotics roboter skape 12:59 lik den menneskelige, ikke dårligere enn ham (og noen ganger bedre) i intelligens og ytelse.
Men opprøret av maskiner skjer ikke. Minst, så lenge forskerne ikke har oppfunnet en chip følelser og ikke leve sine roboter.
Følelser - det er vår interne klokke. Uten dem ville vi ikke å gå på jobb, trening, reise, føde barn. Alt vi gjør - for å oppleve glede, entusiasme, kjærlighet og andre følelser.
Men de er ikke nok til å være lykkelig. Hedonists ellers ville ha vunnet, men vi er ikke mye forskjellig fra de høyerestående dyr, som er kjent som emosjonelle.
Man ønsker ikke bare å nyte hva som skjedde med ham, men også innse at det er ekte. Handlinger og hendelser som bringer oss glede, å bli fylt med mening. Spesifikke. Hellig.
Betydning og glede - er ressursene. Og om hvordan du kan kvitte deg med dem, det kommer an på hvor mye vil være i stand til å "bli rik" i de universelle tilsvarende verdier.
Det generelle inntrykket av boka
Ben-Shahar lærer hvordan de skal øke sin kapital i generelle termer, er rett og slett hvordan du blir lykkeligere.
Jeg er skeptisk til verk fra serien "Hvordan gå ned i vekt mens du fortsetter å spise", der 300 sider helle vann, desperat prøver å dekke opp mangel på mening. Book "å være lykkelig", selv om lignende navn, ikke sånn. Hun trollbinder vitenskapelig og praktisk tilnærming.
Det analysert en rekke psykologiske studier. Etter hvert kapittel øvelser. Mange av dem - en enkel tidsstyring (for eksempel "tidsplan for lykke"), men gjennomføringen vil virkelig hjelp til å bli lykkeligere. Ikke minst fordi det vil lære å fordele sin tid og gjøre ting som gir glede og mening med å innføre i livet.
Les denne boken var ikke lett. Selv om det ikke er slått min verden - Jeg har lenge innsett at lykke, som universet er uendelig, det er en prosess der du bare trenger å være.
Men Ben-Shahar spør leseren en masse "ubeleilig" spørsmål. Hvis du svarer dem selv ærlig, kan fordype seg i det lange utgraving ved gruven egen "I".
Og hvis du har tid, kan du spørre deg selv fra tid til annen: "Jeg er glad jeg", du trenger bare å lese denne boken. Dette spørsmålet er meningsløst. Bedre å spørre deg selv: "Hvordan bli lykkeligere?".
"Vær glad," Tal Ben-Shahar
Kjøp på litres.ruKjøp på Amazon