6 tips til omstart hjernen

1. Arrangere en "hjernevask"

Vår mentale helse er dårlig. Vi har ikke er klar i sin nervøsitet, angst, sinne og automatisme av sin eksistens. Denne mentale slam lagvis dekker psyko samme måte som fett flekken og kroppssvette. Det binder livet forvrenger virkelighetsoppfatningen og dom, selvtillit og holdning til andre. Det er godt kjent hvor viktig det er å regelmessig vaske kroppen, men den mentale rom vi ikke rens dag.

Kanskje alle lastene og ulykker av menneskeheten kan overvinnes ved bare mental helse - "en sjel for nervene"

Hvis vi gå ta en dusj før du går til sengsHvorfor vi avstå fra å gjøre det i forbindelse med psyken? Body hygiene synes opplagt, fordi vi vet mye om sitt arbeid, men har fortsatt ikke funnet ut i hans mentale liv. Bevisst trene sinnet, for å slå den inn i en andre natur.

2. Lær hvordan du kan deaktivere programmet

Hjernen ved fødselen har programvaren, og deretter vi innføre i det nye programmet. Disse programmene er lastet inn i vår psyke hovedsakelig i ungdomsårene, selv om vi selv ikke forstår. De bevisst gjennomført av personer som har myndighet over oss: foreldre, lærere, institusjoner, media og staten.

Vi kan installere alle programmer på telefonen, lærte sin test, og slett unødvendig. Hvorfor er vi ikke i stand til å gjøre det samme når det gjelder psyken?

Mennesket er ikke gratis, hvis du ikke kan installere programmet for sine valg for deres mentale liv. Du kan finne sine egne ondsinnede programmer som er installert uten din viten. Og de kan virke ganske ufarlig. Kontroll over sin egen psyke - det er alltid en befrielse.

3. Husk uttrykket: "Jeg vil ikke"

En av de vanligste skadelige programmer, og er en lært hjelpeløshet. "Jeg kan ikke", "jeg ikke fortjener det", "jeg er ikke i stand til" og så videre.

La oss vurdere eksempel å trene elefanter. Voksen elefant er ikke så lett å kjede, så du trenger for å starte hundetrening med ungdom. Etter fødselen av elefanten er festet til håndflaten av en veldig sterk kjeden, som han ikke bryte. Vokser opp, blir han vant til ideen om at det er umulig å unnslippe. Han har makt til å gjøre, men han er fortsatt mentalt lenket og tenker ikke på å kjøre bort. Hvor mye mental kjeder viklet deg?

Når du prøver for første gang å bryte en av dem, gjorde hun ikke umiddelbart gi etter fordi det er en del av ditt ego. Kjeden vil motstå sliter med å rettferdiggjøre sin eksistens. Det minner deg om hvert nederlag, hvert nederlag av drømmer, hun ville insistere: "Det var ikke verdt selv prøver" "Jeg fortalte deg det fungerer ikke deg" eller Utholdende, ikke gi opp på målet ditt, du er mye sterkere og mer talentfull enn å tro på dine lærere og pedagoger.

4. Vær åpen for alle nye

Det er menneskets natur å ta spesielt utholdenhet, han gjør hva han liker. Basketballspilleren Michael Jordan ofte husket hvor mange ganger han led nederlag og så at det har ingen tror.

Den beste måten å bryte kjeden av ervervet hjelpeløshet - lidenskapelig elsker jobben sin og viser utholdenhet.

Jo oftere praktisert "dusj" for hjernen, jo mer finner du på skadelige programmer som kjører mentale liv. Jo oftere arbeid på deres gradvis fjerning, jo bedre blir forståelsen av deres malignitet. Mer sende dem til papirkurven, og deretter raskere vil få tillit i sin styrke. I dette tilfellet kan du enkelt lære ny: matematikk, kunst, musikk og mye mer.

5. Bygge en "palass av kunnskap"

Hvordan kan ofte lete etter ideer tilknytning til plass, selv om det vil bli andre natur. Bygg en mental palasser og plassere dem i deres mentale liv som keiserinne. Byggingen av den mentale livet av palasset kan du se din egen kunnskap. Denne øvelsen, som stimulerer-funnet tillit. Bygge et museum, som viser din egen kunnskap, erkjenner du din egen selvfølelse og potensialet de har.

6. Vær på vakt mot den oppfatning av kolleger og fagmiljøer

Vitenskapelig og ekspert samfunnet prøver å trekke oss tilbake til deres intellektuelle og åndelig nivå. I alt dette kan bli sett på som positive ( "Hvis jeg gjorde det, hvorfor ikke du får?") Samt og negative ( "Hvis jeg ikke lykkes, hvorfor valgte dere, litt arrogant tosk, hva som skjer på du? ").

Hvis å ta hensyn til andres mening, er det umulig å unnslippe.

Hvis intellektet - dette er frihet, så det er basert på evnen til å tenke selvstendig og ta avgjørelser uten å tenke på andres synspunkter. Så gjør en rimelig voksen, snarere enn et barn som alltid er bekymret for ideen om at det vil tenke på noen andre.

Idris Aberkan, forfatter av "Freedom for hjernen! En avhandling om klokskapen i hjernen for å endre skolen og samfunnet", er jeg sikker på at vi alle er født med de samme mentale evner. Det er bare ikke alle av dem kan kompetent utvikle og ta i bruk hjernen din til det fulle. Hvis du ønsker å vite hemmeligheten genialt, anbefaler vi deg å lese denne boken.

papir bokE-bok