Hvordan forebygge anoreksi drepe deg
Utdanningsprogram Helse / / December 19, 2019
Spiseforstyrrelser blir drept årligEating Disorder Statistikk flere mennesker enn noen annen form for psykisk lidelse. Anoreksi - den verste av disse lidelsene. Og samtidig en av de mest obskure.
Hva er anoreksi og hvordan det er farlig
Med anoreksi - minst på avstand - alle kjent. Vel, egentlig, som ikke har sett avmagret Angelina Jolie?
Det antas at anoreksi - en avvisning av mat, tap av appetitt oppriktig for moro skyld harmoni. Bare et par ganger bak kurven i sin begrensning av kalorier. Faktisk er det ikke slik.
Personer med anoreksi tynnhet likestille til egenvurdering. Hver kilo for dem - det er en skam. Som om klistret til ansiktet eller kroppen klistremerke: "Jeg er stygg", "jeg er morsom," eller "Jeg er en nonentity." Forestill deg selv omringet av disse klistremerkene. Sannheten er at jeg ønsker å rive dem opp til det siste?
Nøyaktig den samme anoreksiki "rip" av vekten. Ved første forsiktig, kosthold og trening i gymsalen. Som kilo smelte, folk få en smak: dietten blir tøffere, trening - alt varighet og intensitet. Lagt til andre tiltak: diuretika, avføringsmidler, klyster, prøver å fremkalle brekninger etter å ha spist ...
Anoreksi vanligvis ikke om mat og kalorier. Denne holdning til deg selv og ditt liv. Og ekstremt usunn og farlig.
Hvis anoreksi er fullt ut tatt tak i livet ditt, er det vanskelig å stoppe. i alle feil du skylde de resterende vekt, tror du at de fortsatt har mye som du fett. Det spiller ingen rolle hvor mye du veier faktisk: å lide av overflødig fett og kan være 40-45 kg.
Og da er det for sent. På grunn av den konstante næringsmangel forstyrret de indre organer, og fra det kan du dør plutselig.
Ved avanserte stadier av anoreksi kroppens celler nektet å ta mat. Og det er uhelbredelig.
Hvor kommer anoreksi
De eksakte årsakene til leger har ennå ikke etablert. Det forutsettesanorexia nervosaAt anoreksi er en kombinasjon av flere faktorer:
- genetisk. Det er en versjon som tendensen til anoreksi, så vel som en rekke andre psykiske forstyrrelser, kan være kodet i genene. Derfor omfatter risikogruppe de nærmeste familie (foreldre, søsken), de som allerede har blitt diagnostisert med en spiseforstyrrelse.
- psykologiske. Vi snakker om emosjonelle mennesker med et høyt nivå av angst og ekstrem ønske om perfeksjonismeSom gjør dem tror at de aldri vil være nok er tynne.
- sosial. Moderne kultur tilsvarer ofte slimness for å lykkes med etterspørselen. Det presser usikre mennesker for å sikre at deres egne interne verdi ved å redusere vekten.
- kjønn. Anoreksi er fire ganger mer vanlig hos jenter og kvinner enn gutter og menn.
- aldersrelatert. De mest sårbare unge mennesker. Forskere tilskriver dette til det faktum at i løpet av ungdomsårene jenter og gutter er ekstremt selvsikker og har behov for sosial godkjenning. Dens rolle og kraftig hormonelle endringer i kroppen, påvirker den følelsesmessige tilstand. Hos personer som er eldre enn 40 år med anoreksi sjeldne.
- diettmat. Misbruk dietter også en alvorlig risikofaktor. Det er sterke bevis for at fasting endrer hjernen, noe som gjør den mer utsatt for utvikling av ulike nevrologiske lidelser.
- stress. Sterk følelsesmessig kaos - skilsmisse, død av en kjær, skifte jobb eller flytte til en ny skole - også svekke de beskyttende egenskapene til psyke og er en forutsetning for anoreksi.
Anoreksi er mer populært enn det virker. Bare i USA denne spiseforstyrrelse liderANOREXIA Mer enn 30 millioner mennesker.
Men det er gode nyheter. Som med de fleste nevrologiske lidelserUtvikler anoreksi gradvis. Så du kan ta det i den tidlige fasen, når det ikke er så farlig, og det er ikke så vanskelig å vinne.
Hvordan gjenkjenne anoreksi
Hvis du ser på deg selv eller en du er glad, de fleste av disse symptomene, er det ønskelig å raskt oppsøke lege.
Fysiske symptomer på anoreksi
- Å miste vekt (i tilfelle av tenåringer - fravær av den forventede vektøkning). Mannen vokser tynne ansiktet bli tynne armer og ben, men han fortsetter å gå ned i vekt.
- Svakhet, tretthet.
- Søvnløshet.
- hyppig svimmelhet, Før han mistet bevisstheten.
- Brudd og håravfall.
- Tørr hud.
- Nails en blålig farge, ofte med hvite flekker.
- Hyppig forstoppelse og magesmerter.
- The girls - opphør av menstruasjon.
- Intoleranse for kaldt.
- lav blod trykket.
- Tannråte på grunn av den vanlige forsøk på å fremkalle brekninger.
Emosjonelle og atferdsmessige symptomer på anoreksi
- Man hopper ofte måltider teknikker, med henvisning til det faktum at det ikke er sulten.
- Altfor streng kontroll kalorier. Som regel er mat teknikker redusert til noen "trygge" produkter - lav-fett og lav-kalori.
- Nektet å spise på offentlige steder: i kafeer og restauranter er vanskelig å kontrollere kaloriinntaket. Dessuten er det ikke så lett å fremkalle brekning hvis anorektisk allerede hekta på denne metoden for å bli kvitt de "ekstra" kalorier.
- Lyver om hvor mye som ble spist.
- Konstant ønske om å dele sin del med noen - selv med en venn, og med en katt.
- Misnøye med sitt eget utseende:. "Jeg er for feit"
- Hyppige klager på "for mye" vekt eller manglende evne til å bli kvitt fett på ulike deler av kroppen.
- Ønsket om å slitasje baggy lag med klær for å skjule de imaginære figur feil.
- Frykter å stå på vekten på et offentlig sted (gym, på faglige undersøkelser): Hva hvis noen merknader "veldig stor" figur?!
- Nedstemthet.
- Irritabilitet.
- tap av interesse for sex.
Hva gjør du hvis du har anoreksi
Til å begynne, sørg for at det egentlig dreier seg om spiseforstyrrelser, og de ovennevnte symptomene er ikke assosiert med andre sykdommer. Dette kan bidra til en lege.
Terapeuten vil undersøke deg, tilby å ta blod- og urinprøver, gjør en cardiogram og, om nødvendig, å sende en smal spesialister.
Hvis anoreksi gikk bort, krever sykehusinnleggelse. Så leger vil være i stand til å overvåke statusen til de indre organer er rammet av sult.
I mindre alvorlige tilfeller (eller etter at du er utskrevet fra sykehuset) behandling utføres grundig. I den vil delta:
- Ernæringsfysiolog. Han vil gjøre menyen som vil bidra til å gjenopprette en sunn vekt og gi kroppen med tilstrekkelig ernæring.
- Psykoterapeut. Det vil hjelpe deg å revidere verdier i livet og selvtillit til å løse vekten. I tillegg vil spesialisten utforme en atferdsstrategi, som vil tillate å gå tilbake til en sunn kroppsvekt.
Hvis du har mistanke om anoreksi i en kjær, også, er å ta kontakt med en lege. Ofte, folk med spiseforstyrrelser nekter å innrømme at med dem at noe er galt. Legen vil gi deg råd som å slå til for å få hjelp.
Oftest er det snakk om psykoterapeuten: du er nødt til å overbevise en kjær å gå til resepsjonen minst én gang. Vanligvis er dette nok til anorektisk innsett problemet og ble enige om videre behandling.
se også🧐
- 5 sanne teknikker for kvinnelig selvfølelse
- 14 tidlige symptomer på bipolar lidelse, som ikke kan ignoreres
- Hva er bodisheyming og hvorfor det er dårlig
- Hvordan gjenkjenne alkoholisme, depresjon og andre psykiske lidelser