Hvordan vet du at det er tid for en avtale med terapeuten
Helse / / December 19, 2019
I en verden av antall pasienter med ulike psykiske lidelser måltWHO Nyhetsbrev hundrevis av millioner. Hver femte voksen minst en gang filtpsykisk sykdom å forestille seg hva det er - å leve, når det naturlige sinn fører.
Verdens helseorganisasjonPsykisk helse - det er ikke bare fravær av psykiske lidelser. Mental Helse - en tilstand av velvære der individet realiserer sine evner, tåler den normale påkjenninger i livet, arbeide produktivt og bidra til samfunnet.
Mange vanskelig å forstå hvorfor du trenger en terapeut. I normale mennesker har også venner å snakke med dem fra hjertet skal være, og deretter samle krefter - og alle problemene vil bli. Og alt dette psykoterapi - en måte å snylte av penger før en slik var det ikke, og ingen depresjon var ikke der.
Man kan ikke være uenig med det faktum at hadde liksom fikk sammen uten psykoterapeuter. Men det er en mann, han har et problem, og at han ikke ønsker å leve "en gang som før," han ønsker å leve godt nå. Begrunnet i ønsket om å innse at psykoterapi kan hjelpe.
Hvem er terapeuten
Bakgrunnen for ikke å forvirre som anses å være en terapeut, og som - nei.
psykolog - En person med spesialisert høyere utdanning, blir diplom skrevet "psykolog". Etter spesiell opplæring - "klinisk psykolog". Alle andre navn (Gestalt psykolog, kunst terapeut, etc.) indikerer bare at metodene han bruker. Psykolog bidrar til å finne en vei ut av vanskelige situasjoner, for å arbeide ut problemet. Men han har ikke behandle psykiske lidelser og sykdommer, råder han friske mennesker.
psykiater - en person med høyere medisinsk utdanning, spesialist i psykiatri. Han behandler mennesker med alvorlige psykiske lidelser, vanligvis på et sykehus, hovedsakelig piller og prosedyrer.
psykoterapeut - en psykiater som har gått ekstra opplæring. Han kan foreskrive medisiner, rådgivning og behandling av ulike metoder for psykoterapi.
Terapeut behov for rehabilitering av pasienter med alvorlige sykdommer og for behandling av lidelser som en eller annen måte forstyrrer liv, arbeid, bygge relasjoner og skape. Generelt forbedrer terapi livskvalitet.
Når det er på tide å melde seg på mottak
Psykiske lidelser forekommer sjelden uten noen åpenbar grunn, som regel, symptomene gradvis blir sterkere. Cheerleaders må være følgende:
- Endret karakter. Man blir stengt, mister interesse i virksomheten, betyr det ikke kommunisere med folk som pleide å være viktig.
- Det krever tro på sin egen styrke, så mye at selv starte noe du ikke vil, fordi jeg er sikker på fiasko.
- Følte stadig sliten, jeg ønsker å sove heller, eller ikke gjør noe.
- Motvilje mot å flytte er så sterk at selv en enkel handling (ta en dusj, kaste søppel) omdannes til oppgaven for dagen.
- Det er merkelige fornemmelser i kroppen. Ikke smerte, men bare noe helt ubeskrivelig og veldig rart.
- Stemningen endrer seg raskt uten noen åpenbar grunn fra oppstemthet til total fortvilelse.
- Det er uventede følelsesmessige reaksjoner: tårer når du ser på komedie, tristhet som svar på "Hei, hvor er du?".
- Ofte er det aggresjon og irritabilitet.
- Broken drøm blir søvnløshet eller konstant søvnighet.
- Rolls panikkanfall.
- Endre spiseatferd: markert systematisk overspising eller ikke spiser.
- Det er vanskelig å konsentrere seg, lære og behandle saken.
- Det var hyppige eller repeterende tvangshandlinger, vaner.
- Jeg ønsker å skade deg selv (eller varsel om at en person gjør vondt selv: Body mindre brannsår, skrubbsår, kutt).
- Det er tanker om selvmord.
Det er ikke alt om de symptomene som signal vanskeligheter i psyken.
Hovedkriteriet: Hvis noe hindrer deg å leve hver dag minner seg selv, gå til legen.
Hvis du merker noen symptomer på en kjær eller den andre, tilbyr assistanse. Ikke skjenn eller le av en mann, ikke tving behandling. Fortell meg hva som plager deg og spør hvordan du kan hjelpe. finne hjelpetelefon eller adresser til eksperter, til mennesker ute av stand til å kontakte dem.
Når det ikke er nødvendig å registrere
Hvis du har en dårlig humør på grunn av den ekle været hvis du får en dårlig karakter, blir du sparket eller hvis du hadde en krangel med en kjær, trenger ikke en terapeut. Det er alt å gjøre flere dager med hvile, det samme samtale med familie og en kopp varm sjokolade eller se en fotballkamp.
Hvis du har opplevd mye stress, sorg, ikke kan løse konflikten, som har lange strekninger, og du virkelig trenger å sortere ut sine følelser å finne ut hva de skal gjøre, så du til en psykolog.
Men hvis du er redd for at alle disse dårlige situasjoner påvirke livet og bestemmer seg for å gå til en terapeut, ikke vil bli verre. Legen kan hjelpe seg selv eller henvise til samme psykolog (eller psykiater, hvis det viser seg at sykdommen er mer alvorlig enn forventet).
Hva du skal gjøre før du går til en terapeut
Mange av symptomene som signaliserer psykiske lidelser ikke alltid vises på grunn av svikt i psyken. Generell svakhet, kronisk tretthet, irritabilitet, søvnløshet og depresjon kan oppstå i vanlige sykdommer, med mental helse irrelevant. Derfor, før du går til en terapeut, må du forsikre deg om at du er frisk fysisk.
Ingen plager å delta både terapeuten og utforske den fysiske tilstanden.
Hvordan sjekke helsen din, når ingenting vondt, men generelt er det ikke slik:
- Ta kontakt med en lege og bestå grunnleggende tester.
- Gjennomgå obligatorisk testing. Layfhaker jeg skrevHva det er, og når de finner sted.
- Hvis du har en kronisk sykdom, gå til resepsjonen til profilen ekspert og sjekke om det er en forverring.
- Besøk endokrinolog. Mange av symptomene på psykiske lidelser forbundet med forstyrrelser i det endokrine systemet.
Men ikke la seg rive med. Mange pasienter i løpet av årene på jakt etter årsaken til plutselig hjerteinfarkt gal eller lider av søvnløshet før erkjenne at skylden mentalitet.
Du ønsker å bli en bedre utgave av deg selv - bli den store utfordringen, utføre oppgaver og motta gaver. Hver måned gir vi iPhone XR, og med å gi bort en tur til Thailand for to.
Delta!
se også🧐
- 9 symptomer på tvangslidelser, som ikke kan ignoreres
- Hvordan gjenkjenne alkoholisme, depresjon og andre psykiske lidelser
- "Jeg vet ikke hvorfor jeg våkner." Personlig historie om å leve med depresjon