Hva forårsaker mangel på søvn

Forskning viser at de emosjonelle sentre i hjernen svært dårlig oppfattet mangel på søvn. Dette kan negativt påvirke hjernen prosesser som læring og hukommelse.

Forsker Matthew Walker og hans kolleger gjennomførte et eksperiment der 26 friske personer deltok. Noen av de frivillige hadde muligheten til å sove, mens andre har blitt fratatt det i 35 timer. Neste dag, forskere skannet hjernen til deltakerne i det øyeblikket, da de ble vist ulike bilder, totalt antall var 100. Først ble de nøytrale (skjeer bilde eller kurver), men ble mer negativ (bilde hai angrep eller addereren).

Som et resultat, folk som har hatt en mangel på søvn, 60% aktivt svare på negativ emosjonell bilde. Forskerne tilskriver dette til nedleggelse av følelser kontrollfunksjoner i prefrontal lobe av hjernen.

I dagens verden, folk er trukket av å sove mindre og mindre tid, men det har en negativ innvirkning på menneskelig atferd. Ikke glem det.

Sterk og sunn du sove!

via Følelser gått amok i søvnmangel Brains