Har brus ned i vekt

På jakt etter et svar på spørsmålet "Hva å spise for å gå ned i vekt?" Folk er villig til å spise noen ganger veldig rar smak og utseende produkter. For eksempel, natron.

På nettforum dedikert til kampen mot overvekt, kan du finne mange referanser til mirakel cocktails brus (en teskje natron per et glass vann - og kiloene smelte bort foran) og brus bad, som angivelig øke hastigheten på stoffskiftet: kom ut av vannet, tørket seg med et håndkle - og minus en og en halv! en kilo!

Men er det egentlig?

Hvor nyttig soda

Bikarbonat (eller natrium) natrium - den såkalte pulveret, som selges i pakker som er merket "natron", - produktet er faktisk meget nyttig. brusBaking Soda Dos and don'ts:

1. Det hjelper til å takle kløe etter insektbitt.
2. Den reduserer faren for karies.
3. Kan lette tilstand i sykdommer i nyre. Bare ikke selvmedisinering! Hvordan lage brus i dette tilfellet, vil legen fortelle deg.
4. Lindrer halsbrann.
5. sliter med flass.
6. Vel etablert seg som en ingrediens hjem tørr shampoo.

"Magic" egenskapene til brus folk har lagt merke til i antikken. Så, bevart omtale av det faktum at prestene i antikkens Egypt er stadig tygget brus, tenker at dette pulveret er i stand til å kommunisere med den andre verden. En legendarisk forsker og alkymisten av XIII århundre, Albert den Store trodde brus vesentlig element av den elixir av ungdom.

Grunnen til "magic" rent kjemisk. Natriumbikarbonat, ved oppløsning i vann gir en basisk miljø.

Her har vi å gjøre en viktig bemerkning: alle matvarer varierer i nivået av surhet (pH-faktor), og ifølge den, har ulike effekter på kroppen. Mat og drikker med høy surhetsgrad (pH <7) bidra til utviklingen av inflammatoriske prosesser. Tvert imot, alkaliske matvarer (pH> 7) og nøytraliseres med syre, slik at "bråkjølte" foci av inflammasjon forbedre kvaliteten på hele organismen.

Derfor en "cocktail" av brus med vann, inkludert alle typer brus, i teorien, kan være gunstig for helsen. Hvis vi la til side andre komponenter av brus, fordi der er det enda mer skadelig enn nyttig.

Er det mulig å gå ned i vekt ved hjelp av soda

Og dette er - en kontroversiell sak. Generelt er den idé å bruke natriumbikarbonat vekttap forekom etter kjemikere har undersøkt fremgangsmåter som forekommer i kontakt med soda i kroppen. Den er delt i natrium og karbondioksyd. En karbondioksid, i sin tur, er i stand til å akselerereIn vitro-studier av triglycerid lipolyse og fasefordeling av reaksjonsproduktene og kolesterol: virkninger av kalsium og bikarbonat frekvensen av lipolyse - splitting av fett i kroppen.

Men det er i teorien!

I praksis, bruk av brus cocktailer hadde nesten ingen effekt på å bli kvitt de ekstra kiloene for liten brus produsert effekt.

I tillegg, som i tilfelle av brus, er det skadelig pobochka.

Spesielt soda alvorlig reduserer gastrisk surhet (basert på denne egenskap for bruk av soda løsninger halsbrann behandling). Hvis du tar vanlige brus, kan det føre til utvikling av gastritt og selv magesår.

Derfor er det anbefalt natriumbikarbonatnatriumbikarbonat brukes bare som en midlertidig løsning av ulike problemer (for eksempel, anti-halsbrann), og i alle fall ikke å foreta en permanent del av dietten.

Bad med soda (standard oppskrift: oppløse ¹ / ₂ natron glass i varmt vann og ligge deri 15-30 minutter) kan det nevnes mer nyttige. etablertHva er fordelene med en Baking Soda Bath, How Do You Take One, og er det trygt?At de er bra for helsen. Spesielt:

1. Lindre spenning og smerte.
2. Akselerere blodsirkulasjonen, noe som bidrar til å rense kroppen.
3. Bidra til å redusere kløe og eksem, for å redusere symptomene på psoriasis.
4. Kan ha positive effekter på normaliseringen av vaginal pH-faktor.

Og ja, etter å ha tatt et bad, kan du oppdage med glede at vekten viser per kilo og en halv mindre enn vanlig. Men gjør ingen feil. Vekttap skyldes utelukkende væsketap: Soda bath får kroppen til å svette tungt. Når væsken mangel er gjenopprettet, vil vekten komme tilbake på plass.

Hvordan bruke natron

For å oppsummere: Dessverre, ingen brus cocktails eller bad vil ikke hjelpe å gå ned i vekt. Men dette opphever ikke de andre nyttige egenskaper av natriumbikarbonat. Hvis du tenker på hva du vil bruke natron til helseformål - si, for behandling av halsbrann, - er det viktig å gjøre det kun etter avtale legen din.

Vi har allerede nevnt at brus kategorisk skadelig i tilfelle av lav surhet i magen (som du ikke kan gjette). I tillegg er teknikken med natriumbikarbonat inne selv om, i det minste i form av badene er kontraindisert hvis du er:

1. Er gravid eller ammer.
2. Lider anfall av hypertensjon.
3. syk diabetes.

Bad er også kontraindisert hvis huden du har åpne sår eller alvorlig infeksjon.

Men selv om ingen av de ovennevnte kontraindikasjoner du ikke gjør det, med bruk av natron er fortsatt nødvendig å være forsiktig. For eksempel, kan natriumbikarbonat ikke drikke i løpet av to timer etter inntak av medisinen: det reduserer surheten i magesekken, noe som kan forsinke hastigheten av absorpsjonen av legemidler som påvirker hvert sitt effektivitet.

Gitt et tilstrekkelig antall kontraindikasjoner og mulige negative effekter på helse, er det viktig å igjen understreke: natriumbikarbonat er ønskelig å bruke bare etter konsultasjon med den generelle praktiserende lege eller spesialist profil (f.eks gastroenterolog).

se også

• Hvordan å miste vekt i den siste måneden: bruksanvisningen →
• 8 beste øvelsene for vekttap →
• 5 dietter, er effekten av som bekreftet av forskere →