Hvor kommer brokk av ryggraden og hva de skal gjøre
Utdanningsprogram Helse / / December 19, 2019
Oftest er det et brudd går ubemerket. Hvis du oppdager unexplained noen ganger en murrende smerte i ryggen, noe som øker under trening, hoste, nysing - det kan være henne, intervertebral brokk.
Men det er symptomer og andre, og noen ganger ikke vises i det hele tatt... Så lenge brokk ikke snu noe mer alvorlig, for eksempel isjias eller hjerneslag.
Hva er en spinal brokk
Den offisielle navn denne lidelse - en herniated plate (flat formasjon mellom ryggvirvlene).
De elastiske og endrer form for plater lar ryggrad flex og absorbere belastning, som han tar over. Og alle ville være bra, men hjulene - en ting ikke er ekstremt sterk.
Eksperter i USA Mayo Clinic Research Center i forholdherniated disk hver bolle gelé: indre - myk nucleus pulposus, som er innesluttet i en fibrøs ring av tett sener.
Når vi lene seg fremover, så selv med lasten, er ryggvirvler komprimert og prøve å presse ut "donuts med gelé" siden. I de fleste tilfeller kan mellomvirvelskivene tåle denne belastningen.
Men hvis ringen i sene eller annen grunn svekket, kan det rive - og stikker ut sin myk kjerne av intervertebral plass. At denne situasjonen kalles prolaps i ryggsøylen.
Den farlige spinal brokk
- Økt press på ryggvirvel ryggvirvel. Årsakene er klare, fordi pakningen er blitt tynnere mellom dem. Som et resultat av ryggvirvlene gni mot hverandre, er det en smerteOg i fremtiden - en rekke inflammatoriske prosesser.
- Brokk press på ryggmargs-nerverøttene. Knipe en nerve rot er også ganske smertefull ting. Men det er ikke bare smerten: trykket på nerver kan føre til isjias, og selv lammelser. Og gitt at spinalnerver overføre signaler til lemmer og indre organer, smerte og mulig feilfunksjon av hendene, føttene, blære, lever, nyre og så videre.
- Brokk presser mot de tilstøtende blodkar. På grunn av dette forverrer blodstrøm til organer og vev. Ofte lider hjernen.
Hvor kommer rygg brokk
Her er de vanligste årsakeneSymptomer på et herniated plateSom forårsaker en svekkelse av det fibrøse ringen.
- Har du regelmessig plukke opp noe tungt, lasting nedre del av ryggen eller skuldrene.
- Du faller eller på annen måte skade ryggen din.
- Har du problemer med holdning - skoliose eller en vane av å sitte i en krum holdning.
- Du tilbringer mye tid sittende.
- Er du lider av Osteochondrose.
- Du er overvektig.
- Du stadig nok søvn, fordi der ryggraden ikke har tid til å komme fra dagens påkjenninger.
Hva er symptomene på spinal brokk
Igjen, symptomeneherniated disk brokk variert, og i noen tilfeller kan de ikke være i det hele tatt. Derfor er den beste måten å holde styr på tiden problemet - det er en vanlig helsesjekk minst en podiatrist eller terapeut. Og selvfølgelig, ikke ignorere de signalene som sender deg tilbake.
Slik oppfører en herniated plate:
- Verkende smerter av ukjent opprinnelse, som fra tid til annen vises i nedre rygg eller nakkesøylen.
- Skyting smerter, som er noen ganger ledsaget av plutselige bevegelser, for eksempel panorering eller tilting.
- Ryggsmerter, som er gitt i låret eller leggen.
- Smerter i cervicalcolumna, som er gitt i skulder eller arm.
- Deltagelse av nummenhet eller prikking i tærne og / eller lysken.
- Forstyrrelser i det urogenitale system: inkontinens eller urinretensjon, forstoppelse, diaré, problemer med ereksjon.
- Vanlig hodepine, svimmelhet.
- Horse Racing blod trykk uten noen åpenbar grunn.
Hvis du ser minst en av disse symptomene, bør du rådføre deg med legen din. Legen vil foreta en fysisk undersøkelse - som regel dine klager og inspeksjon er tilstrekkelig for å stille diagnosen. Noen ganger må du kanskje en x-ray, CT eller MR: Disse studiene vil muliggjøre en spesialist for å utelukke andre årsaker til ryggsmerter og mulig å fastslå plasseringen av brokk.
Hvordan å behandle en herniated plate
Å gjenvinne god helse, ofte nok til å gjøreherniated disk to trinn.
1. Bli kvitt smertene
God lindre smerte normale OTC smertestillende midler på grunnlag av ibuprofen eller naproxen. Den nødvendige dosen du fore en lege. Han vil anbefale sterkere medisiner uten resept hvis oppgaven ikke kan takle.
Dessuten kan du trenger antiepileptika og muskelavslappende - medisiner som hjelper løse opp spenninger i musklene i ryggen.
2. Lære å ta vare på ryggen
Alle de samme, legen vil mest sannsynlig foreskrive du trener terapi - opplæring for å styrke de små musklene som støtter ryggsøylen. Takket være dem, vil ryggen være i stand til enkelt å bære belastningen.
I tillegg vil fysioterapeut fortelle deg hvordan å løfte vekter og lære å unngå plutselige bevegelser - vridning og bøyning av ryggraden.
3. å ha kirurgi
Kirurgisk behandling er foreskrevet bare i ekstreme tilfeller:
- Hvis smertene vedvarer i 6 uker.
- Dersom brokk er ledsaget av progressiv parese (svakhet i bena) eller svikt av bekken funksjoner (tap av kontroll over blære og tarm).
Oftest kirurger fjerne bare projisere delen av mellomvirvelskiven. Det er nok til å avlaste presset på nerve avslutninger. I svært sjeldne tilfeller er skadet plate fjernet helt.
Hva annet kan du prøve
Her er de vanligste alternative teknikker som kan bidra til å gjenopprette god helse. Men dette er ikke nøyaktig.
- akupunktur. noen studierAkupunktur for lumbal skiveprolaps: en systematisk oversikt og meta-analyse. Det viser at akupunktur virkelig kan lindre kroniske ryggsmerter. Men forskere erkjenner at denne saken krever mer forskning.
- Chiropractic (chiropractic). Det er dokumentert at spinal manipulasjon er moderat effektivt for ryggsmerter som varer i minst en måned. Men manuell terapi muligBivirkninger av spinal manipulasjon: en systematisk gjennomgang alvorlig pobochka - opp til slaget.
- massasje. riktig utført massasje Det gir en kortvarig lindring av kroniske ryggplager.
- yoga. Kombinasjonen av fysisk aktivitet, hjelper også pusteøvelser og meditasjonYoga behandling av kronisk ikke-spesifikk ryggsmerter noen mennesker bli kvitt kroniske smerter.
se også🧐
- Hvorfor ryggsmerter og hva de skal gjøre
- Hvordan å opprettholde en sunn tilbake, hvis du er en sport makt
- 3 øvelser fra ryggsmerter