Hvorfor knærne vondt og hva de skal gjøre

Når det er nødvendig å snarest søke hjelp

Så snart som mulig, refererer til legevakten, kirurgen, og noen ganger - avhengig av helsetilstand - ringe en ambulanse dersomknesmerter:

• dere kan ikke bære vekten på den berørte beinet: så ustabilt kne;
• rundt kneet er det en markert hevelse;
• du kan ikke helt rette eller bøye kneet;
• felles utseende deformert;
• kne ble rød, hoven og sår, og med det du merker en økning i kroppstemperatur,
• Du har nylig truffet kneet, og nå er det vondt dårlig.

Disse symptomene er typisk for sprekker, dislokasjoner, akutte inflammatoriske sykdommer. Hvis disse bruddene ikke er behandlet, kan de føre til svært ubehagelige konsekvenser - opp til uførhet eller død.

Hvorfor skade knærne

Her er noen av de vanligste årsakene.

1. kneskade

Amerikanske Artritt Foundation samtalerkneskade knær kanskje den mest sårbare for en rekke forskjellige skader på ledd i menneskekroppen. Svært ofte blir idrettsutøvere. Long løping, fallulykke, et kraftig hopp, stor belastning under bar - alle disse situasjonene kan forstyrre driften av kneleddet og føre til en av følgende skader.

meniskskade

Menisk - en brusk, som utfører rollen som støtdemper i kneleddet. Dens tykkelse er bare 3-4 mm. Til tross for dette, hryaschik sterk nok. Likevel er han sårbar. For eksempel, hvis du vil svinge skarpt lastet på kneet, kan menisken anstrenge. Symptomene på dette - smerte og hevelse i kneet. Men de sammenfaller med symptomer på andre skader, så diagnosen bør overlates til en spesialist.

ligament skader

Oftest lider av den såkalte fremre korsbånd (ACL) - en av fire leddbånd som forbinder innenfor kneet leggen og låret. Med en skarp reversering kneet kan utvikle mikrosprekker, eller enda en full break. Slike skader er vanlig hos personer som er involvert i fotball, basketball, eller andre typer sportSom krever plutselige retningsendringer.

Tårer og betennelse i sener

Sener - det er bindevev hvor musklene er festet til bein. Ved skarpe bevegelser eller tung last er de også utsatt for forstuinger og til og med brudd. I tillegg kan belastningen føre til utvikling av betennelse - den såkalte kneet senebetennelse.

bursitt

Noen skader på kneet kan føre til betennelse i periarticular poser (bursa) - liten væskefylte sekker som reduserer friksjonen mellom skjøten og de omgivende ligamenter og sener. Mukositt bursa gjør seg gjeldende hevelse, økning i hudtemperatur i det berørte området, stivhet og smerte.

Syndrom iliaca tibial veiene

Såkalte betennelse i sener, som strekker seg fra den ytre delen av bekkenet på hofte- og kneledd. Dette elementet spiller en viktig rolle i å stabilisere kneet. Når forlenget repeterende bevegelser assosiert med en konstant fleksjon og ekstensjon ben ligament kan bli betent. denne felles skadeVanligvis er tilfellet med de som liker løping, sykling, turgåing og styrkeløft.

Forskjøvet kneskålen (patella)

Dette er situasjonen når det triangulære ben som dekker kneet foran, beveges fra sin vanlige plass - som regel, på utsiden av skjøten. Dette offset markert og smertefullt. Ikke forsøk å rette ut beinet selv! Denne prosedyren kan bare utføres traumer kirurg.

skade

Du droppet eller dunket kneet, og nå har et blått øye, hoven og det gjør vondt. Så blåmerke manifesterer seg.

brudd

Bone kne, inkludert patella kan brytes hvis droppet eller en sterk sjokk. Personer som lider av osteoporose, noen ganger tjener frakturerBare ved å gjøre en vanskelig trekk.

2. Patellofemoral smertesyndrom

Dette syndromet er også kalt "løpere kneet". Det er ikke forbundet med en skade, er det flere andre mekanismer.

Kneskålen (patella) under bøyning forlengelses kneet beveges opp og ned gjennom skjøten. Noen ganger mellom patella og leddet (ordet "femorale" betyr "hofte") kan forekomme irritasjon.

Hvis du føler en gnagende smerte på patella, eller kne, som øker med oppturer og skråninger eller når du sitter med bøyde ben, kanskje vi snakker om patellofemoral smerte syndrom. Dette bruddet er mer vanligKnesmerter Årsaker hos kvinner enn hos menn.

3. Du har endret ganglag

Kanskje du trakk en lårmuskel. Eller, for eksempel, tråkket på noe skarpt, og er nå i ferd med å bevege seg, slik at nok en gang ikke å forstyrre den skadde flekk på foten. Slike situasjoner tvinge deg til å endre gangart. Og dette i sin tur kan føre til overdreven belastning på kneleddet. Derav smertefull følelse.

4. overvekt

Dette er en annen stressfaktor på sine knær, fordi der kan det være smerter og stivhet i leddene og musklene i bena.

5. Du har utviklet en type leddgikt

Deres det finnes over 100 forskjellige typer. her arterknesmerter Leddgikt, som vanligvis påvirker kneet:

• Slitasjegikt. Årsaken - slitasje av brusk i kneleddet.
• reumatoid artritt. Det er en autoimmun sykdom hvor immunsystemet angriper leddene i kroppen. Inkludert kneet.
• Gikt. Denne type av leddgikt oppstår når leddene er akkumulert urinsyre krystaller. Selv om gikt vanligvis påvirker de store tær, kan det også oppstå i knærne.
• Septisk artritt. Vi er en infeksjon av leddene, som kan forekomme på eller etter penetrerende skader, eller ved inntak av bakterier gjennom blodstrømmen fra en annen del av kroppen.

Hva gjør du hvis du er såre knær

Hvis ubehaget bry deg mer enn to eller tre dager, er det nødvendig å oppsøke lege. For eksempel, for en slik grunn at det du tar for en vanlig blåmerke, kan godt være en meniskskade. Og skade på brusk øker risikoen for slitasjegikt og andre felles problemer i fremtiden.

Start med en terapeut. Legen vil lytte til dine klager, spurte om livsstil, kosthold, trening, faller. Og avhengig av presumptiv diagnose vil henvise deg til profilen ekspert - revmatolog, ortopedisk kirurg, fysioterapeut... kan kreve noen undersøkelser: røntgen, ultralyd, magnetisk resonans avbildning av kneet, og også analyse av blod og væske fra kneleddet. Videre behandling vil avhenge av inspeksjonsresultater og tester.

Inntil du kom til legen, eller hvis du tror at noe forferdelig skjer med deg, kan du lindre tilstanden på husholdnings praksisKnee Pain. Diagnose og behandling.

1. Give kneet hvile

Ta en pause i sin ordinære virksomhet, for å redusere repeterende stress på leddet. Å gjenopprette fra lungeskade, som regel, mangler et par dager. Hvis en mer alvorlig tilstand, bør hvileperiode være lengre, og det er grunn til å drøfte dette spørsmålet med legen din.

2. Fest til det berørte kneet kald

For eksempel, en tynn håndkle pakket i en pakkisen, en varmeflaske med iskaldt vann eller gasbind komprimere. Dette vil bidra til å avlaste hevelse og redusere smerte. Hold komprimere for ikke lenger enn 20 minutter.

3. Bruk en elastisk bandasje

Det vil bidra til å hindre opphopning av væske i skadet vev og gjøre kneet mer stabilt. Pass på at bandasjen ikke forstyrrer blodsirkulasjonen.

4. Ligg ned med føttene hevet

For eksempel, legg dem på en sofa pute eller en pute. Dette vil bidra til å redusere hevelse.

5. Ta reseptfrie smertestillende

Ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler (NSAID) - ibuprofen er den samme eller naproksen - kan redusere ubehag når smerte og ødem. Men husk at disse stoffene har også bivirkninger, slik at de ikke kan brukes kontinuerlig.