Sannhet og myter om grønn te
Helse / / December 19, 2019
Grønn te har vært brukt i kinesisk medisin i århundrer, de behandlet alt - fra hodepine til depresjon. Det antas at grønn te bidrar til å miste vekt, lavere kolesterol, nyttig i kampen mot hjerte- og karsykdommer og kan også forebygge kreft og Alzheimers sykdom. At dette er sant og hva er bare en myte?
Har grønn te beskytter mot kreft
Dessverre er det ingen bevis for at te kan beskytte mot kreft. I 2009 ble resultatene fra 51 studier, som involverte mer enn 1,6 millioner mennesker analysert. Forskere søkte forholdet mellom forbruket av grønn te og kreft i tykktarm, prostata, bryst, lunge og munnhulen. Det viste seg at funnene på fordelene av grønn te som en kur for kreft er svake og svært inkonsekvent.
I 2015 studerte anticancer-effekt, som oppstår når en kombinasjon av grønn te og sporstoffer av stoffet "herceptin", som brukes i behandlingen av mavecancer og brystcancer. De første resultatene er lovende i laboratoriet, og planlegger nå kliniske forsøk på mennesker. Men det er for tidlig å trekke konklusjoner, så ikke ta dette som en offisiell anbefaling.
Har grønn te å gå ned i vekt
Det antas at antioksidanter og koffein som finnes i te kan hjelpe kroppen forbrenne mer kalorier. Det sies at grønn te hjelper akselerere metabolisme, Og derfor miste vekt.
Legemidler for vekttap med innholdet i grønn te, faktisk, er ekstrakter av grønn te, det vil inneholde høyere konsentrasjon av katekiner og koffein enn drikkevaren fremstilt ved anvendelse av en vanlig tepose, og kokende vann. Men den britiske Dietetic Association, undersøkte resultatene av 18 forsøk med 1945 mennesker, fant ingen signifikant vektreduksjon ved inntak av grønn te.
Har grønn te senker kolesterolet
I en studie i 2012 hadde vist at daglig inntak av både grønn og svart te bidrar til å senke kolesterolet og blodtrykket fordi de inneholder te catechines. Men de fleste studier som beviser dette, var kortvarig, og for å forsterke disse funnene, behovet for flere store og langvarige studier.
Kolesterol - den viktigste grunnen hjerte- og karsykdommer og slag. Og vel, som reduserer nivået kan være en enkel og hyggelig drikke. Det er imidlertid uklart hvor mye te vi drikker, for å se en positiv innvirkning på helsen, og hvor lenge du kan holde ut denne effekten.
Har grønn te hindre eller forsinke Alzheimers sykdom
Sammenhengen mellom grønn te og Alzheimers sykdom i praksis har ikke blitt bevist. I 2010, laboratorietester på dyreceller brukes grønn te ekstrakt. Siden det er rik på antioksidanter, beskytter nerveceller fra døden, nemlig død av nerveceller som fører til demens, Alzheimers sykdom. Imidlertid har slike eksperimenter med mennesker ikke utført, slik at du ikke kan si med full sikkerhet at grønn te bidrar til å takle sykdommen.
Can te lavere blodtrykk
Grønn te faktisk senker blodtrykket, og studier bekrefter dette. Imidlertid ble forsøkene utført ved en mildt forhøyet blodtrykk mennesker. Det er vanskelig å bedømme om te har en alvorlig innvirkning på det kliniske bildet som en helhet, og særlig hvis det vil bidra til å forhindre angrep av hjertesykdom eller slag.
Har grønn te forebygge tannråte
I en liten studie utført i 2014 år, sammenlignet vi effekten av grønn te munnvann antibakterielle midler og populære. Som et resultat ble det funnet at de var nesten like effektivt, men grønn te har en fordel: det er billigere.
konklusjon
I Østen grønn te er brukt som hoved middel ved behandling av mange sykdommer - fra leddgikt til fedme, og for forebygging av sykdommer som kreft. Selv om bevisene effektiviteten av te enten fraværende eller svært svak. likevel te - perfekte drikk for selskapet, som er helt trygt i moderate mengder, slik at fans kan fortsette å nyte det.