Hva om barnet overvekt

Chubby barna er definitivt rørende. Spesielt som engler Michelangelo eller Raphael. Men når det kommer til det virkelige liv, kan overskytende fedme være et problem.

Layfhaker forstå hvor grensen mellom "store bein", og fedme, som ikke bare kan være en byrde for barnet forhold til jevnaldrende, men også vokst-pinners kompleksiteten i helse.

Hvordan gjenkjenne vekten av et barn

Det synes å være enkelt. det finnes standarderBarn vekststandard.Knytte høyde og vekt på en viss alder og kjønn på barn. Hvis et barn faller inn i normen - alt er bra. Hvis vekten avviker fra normalen, viser den varierende grad av fedme.

å håndtere vekten kan være bredt som følger:

• Beregn kroppsmasseindeks (BMI) kroppsvekt av barnet i kilogram dividert med kvadratet av høyden i centimeter.
• BMI er kontrollert mot de definerte standarder for Verdens helseorganisasjon.

Sjekk vekten og kan være online. For eksempel bruker en av de tilgjengelige BMI kalkulatorer.

Det er imidlertid viktig å vurdere en rekke nyanser. en overdoser av vekt (i forhold til de aksepterte normer for alder) kan skyldes

Barndommen fedme. ikke overvektig, men akkurat stor barnets kroppsstørrelse. Det er en slik faktor som aldersfordeling for fett. Det individuelt, og noen 6 år kan lagre bulk iboende i 2 år - dette er normalt.

Rate, til hvilken kategori barnet og om det er nødvendig å snakke om overflødig vekt, kan bare være en barnelege. Det er det som vil gjøre legen:

• Beregn body mass index.
• Sammenlign verdiene med tabell over standarderOm barn og Teen BMI. for hver alder og kjønn.
• Ser historien om utvikling og vekst av barnet.
• Han vil be om familiens historie og bygge deg og dine forfedre.

Nettopp mottatt denne informasjonen og undersøke litt tålmodig, barnelege utstede en dom: om å bekymre seg overvekt eller kroppen til barnet, selv om han er langt foran jevnaldrende, etter vekt, ikke inspirere frykter.

Hvorfor foreldre ikke legge merke til den ekstra vekten hos barn

Dessverre, overvektige barn - et utbredt fenomen. ifølge statistikk,Fedme og overvekt. WHO, i 2016 overvektig i en eller annen måte led 41 millioner barn under 5 år og over 340 millioner barn og unge mellom 5 og 19 år. Dette er en betydelig figur. For eksempel i USA er overvektigeUtbredelse av overvektige barn i USA, 2011-2014. Hver sjette barn fra 2 til 19 år.

Det ville virke, kalt problemet - halve kampen ferdig. Men ikke i dette tilfellet. Studien viserForeldrenes oppfatning av barnets vekt status og intensjon om å gripe inn: en Western Australian tverrsnittsbefolkningsundersøkelse, 2009-12.Brukt av australske forskere, mange foreldre rett og slett nekte å godta at deres barn er overvektige. Kun 23% av mødre og fedre som har barn har blitt diagnostisert med fedme, sa han ville prøve å hjelpe barnet ditt gå ned i vekt.

Mer enn halvparten av foreldrene sa at de ikke har til hensikt å forstyrre, og deres overdrevet lubben baby og så bra.

Lyder hyggelig: foreldre elsker sine barn og ta noen. Men, hvis du ser på saken mer dypt, for denne aksepten er funnet banalt frykt. Det faktum at samfunnet tildeler ansvar for barndommen fedme foreldre. Og folk er rett og slett redd for å se i øynene til inkompetente foreldre. Det er lettere å late som fedme hos barnet ikke eksisterer, enn å rettferdiggjøre og å lide av skyldfølelse.

Utgaven av The New York Times viet en hel artikkel til dette fenomenetDo foreldre gjør barna fett?. Forfatteren var MD Perry klasse (Perri Klass) - ekspert, har vært å studere spiseforstyrrelse oppførsel. Han og hans kolleger understreker: ikke alltid overvekt hos barn skyldes inkompetanse av sine foreldre. Ofte er tilfelle i de spesifikke egenskapene til barnet, inkludert hans metabolisme og matvaner. Mamma og pappa er ikke alltid i stand til å endre det.

Jeg føler meg skyldig for det - en destruktiv måte. Der mer korrekt å innrømme: "Ja, barnet mitt er overvektig. Det er ingen skyld. Vi trenger bare å jobbe sammen for å løse dette problemet. "

Hvor farlig et overskudd vekt

Ekstra vekt - er ikke bare en estetisk ulempe. De bærer med seg en rekke mulige komplikasjonerBarndommen fedme.. Her er noen av dem.

Diabetes type 2

Dette kronisk sykdom er forbundet med en svikt i behandlingen av sukker (glukose). Fedme og en stillesittende livsstil - en av måtene å gjøre dette ubehagelig sykdom.

metabolsk syndrom

Denne kombinasjonen av fysiologiske problemer som øker risikoen for kardiovaskulær sykdom og andre sykdommer assosiert med metabolske sykdommer. Disse omfatter, spesielt, høyt blodtrykk og høyt blodsukkernivå.

høy Kolesterol

Kolesterol skaper plakk i arteriene, svekke blod flyte betydelig. Det kan føre til hjerteinfarkt og hjerneslag.

astma

Barn med overvekt har økt risiko for å utvikle astma. Årsaken til dette er ikke helt klart, men forbindelsen er etablert entydigFedme, ernæring og astma hos barn..

Ikke-alkoholisk fettleversykdom

Så er opphopning av fett i leveren, som ofte er asymptomatisk. Deretter kan det føre til cirrhose.

emosjonelle problemer

Fysiske funksjonshemninger er ikke begrenset. forskningVekt Status som en prediktor for å bli mobbet i tredje Gjennom sjette klassetrinn. viser tydelig at barn som er overvektige, er mer sannsynlig å gjennomgå mobbet. I tillegg er de forfulgt av en følelse av ensomhet, angst, depresjon, som sårt påvirker livskvaliteten.

Årsakene til fedme hos barn

Forskere ærlig innrømme at moderne vitenskap ikke fullt ut forstårDo foreldre gjør barna fett?Med hensyn til hva forårsaket av fedme. Når overvekt rammer både foreldre og barn, er situasjonen mer eller mindre klar. Her er det mulig å legge frem en rekke begrunnede antakelser. For eksempel, som påvirker vekten obschesemeyny usunne matvaner: kjærlighet til gatekjøkken og en lidenskap for å bestille en pizza til middag. Eller at familien er for lite oppmerksomhet til fysisk aktivitet. Eller Årsaken ligger i noen arvelige faktorer.

Men det er en annen måte: ved smart, engasjert i idrett, og foretrakk sunn mat mor og far voksende overvektig barn. Eller enda mer mystisk, og pappa, og min mor, og enda yngre barn er slank, og eldste barnet har ekstra vekt.

Erkjennelsen av vanskelighetene med å etablere klare grunner som fører til fedme, leger likevel har identifisert en rekke faktorerBarndommen fedme., Hver av disse kan føre til vekten overproduksjon. Oftest jobber de sammen.

Ubalansert høy-kalori diett

I enkle ord - misbruk av fast food og ferdigmat fra supermarkeder. I faresonen - godteri, desserter, søte drikker, inkludert juice.

Mangel på bevegelsesaktivitet

Også her er alt forutsigbar: jo mer du sitter, jo mindre kalorier du bruker. Unspent er deponert i form av ekstra kilo.

psykologiske faktorer

stresset kjedsomhet og øker risikoen for å utvikle fedme som tvungen barnet "jam" negative følelser eller "blidgjøre" altfor grå livs kalori-produkter.

Sosioøkonomiske faktorer

Hvis en person ikke har nok penger, er det sannsynlig å anse unødvendige utgifter på treningsstudio eller kjøpe en ganske dyrt frukt og grønnsaker, uten å vurdere konsekvensene for sine barn.

Hva om barnet overvekt

Å vite årsakene, kan du lage en enkel handlingsplan, som er sannsynlig å være effektive i kampen mot overvekt. Her er det:

1. Prøv ikke å gi barnet sukkerholdige drikker (brus, fruktjuice). Hvis mulig, erstatte dem med vann, fruktdrikker eller stuet med lavt sukkerinnhold.
2. Slå til familien kostholdet så mange frukter og grønnsaker.
3. Komme inn i praksisen med familie frokoster, lunsjer og middager, begrense spontane snacking. På bordet barnet spiser mindre skadelige enn alene et sted på datamaskinen.
4. Juster størrelsen på porsjoner for hvert familiemedlem.
5. Under måltid tid slå av TV-en og be barna utsette smarttelefoner og nettbrett. Unødvendige lyder gjør oss ubevisst å overspise.
6. Sørg for at barna er involvert i idrett eller andre typer fysisk aktivitet. Øvelse - en bot måte å redusere stressOg samtidig forbedre selvtilliten.

Hvis et barn har et vektproblem, minst en gang i året for å ta kontakt med barnelege. Dette vil tillate å overvåke situasjonen i dynamikken og for å hindre forverring.