Hva er meteozavisimost og hvordan du kan vinne
Utdanningsprogram Helse / / December 19, 2019
Hvordan meteozavisimost
Ofte svært smertefull reaksjon i kroppen til å erstatte været folk har lagt merke til i lang tid, i de dager Hippokrates. Men det anerkjent som et medisinsk faktum bare i XX-tallet, da det ble mulig å beregne lider og statistisk bekrefte sine uttalelser. Dermed ble født vitenskapen kalles humant biometeorologyAspekter av menneskers biometeorology i fortid, nåtid og fremtid. Det studerer manifestasjoner meteozavisimosti.
Her er en liste over svakheter i kroppen, noe som, ifølge studier, streik aktive og mest smertefullt vær.
bein verke
Økende fuktighet, lavere temperatur, atmosfærisk trykkvariasjoner - slike klimatiske forandringer mange mennesker, sier de instinktivt lukt: smerte i ledd og kroppsdeler generelt. I 2007, The American Journal of Medicine publisert resultatene av en studie utført av forskere fra Tufts Medical Center (Boston, MA). Leger analysert klager på 200 pasienter og funnet forholdetEndringer i barometertrykk og omgivelsestemperatur Innflytelse Osteoarthritis Pain mellom vær endringer og smertefulle ledd.
Så den som klager på henne tilbake i påvente av dårlig vær, ikke løgn. Men mekanismen av denne forbindelsen, forskere har ennå ikke installert. Avgir bare antagelser: at høy luftfuktighet og redusert lufttrykket kan være en årsak til ødem av vev rundt leddene. En hevelse, i sin tur irriterer nerveendene, forårsaker smerte.
trykk hopp
Det er det som oftest meteosensitive folk klager. Ved å redusere atmosfærisk trykk (slik som gjør seg gjeldende som nærmer seg syklonen) legeme senker blodtrykket for å unngå overdreven belastning på beholderveggene. Derav ubehag at folk, spesielt gipotoniki allerede lever med kronisk lavt blodtrykk, føler like dårlig vær.
Om vinteren kommer under angrep av dem som lider hypertensjon. Det faktum at den kalde constricts blodkar. Samtidig hjertet til å varme opp raskere, pumper aktivt blodet. Dette fører til en økning i blodtrykketKaldt vær og ditt hjerte. Denne kombinasjonen av vasokonstriksjon og økt press leger vurdere en av årsakene til det økende antall hjerteinfarktEn synoptiske tilnærming til værforhold avslører et forhold med ambulatorisk blodtrykks på hypertensive i vintersesongen.
vondt i hodet
Endringer i vær forskerne kaller en av grunneneVæret som en Hodepine og migrene Triggerforårsaker hodepine. En skarp endring i atmosfærisk trykk, temperaturfallet, vinden, og hever dem til støv - som ofte gir grunn til å rynke pannen til ubehag.
Det er blitt foreslått at en slik reaksjon - en av de forsvarsmekanismer at menneskekroppen ervervet i løpet av evolusjonen. Tenk deg: Port vær, skyer samles, stormen begynner... Hvordan kjøre en nysgjerrig og aktiv forrang i ly? Hodepine - en mulig måte.
bli allergisk
Mange vet at allergiske reaksjoner varierer etter sesongen. Om våren og høsten føre de pollen fra visse planter. I sommer spiller en spesiell rolle allergifremkallende urter, for eksempel gift eføy. I slutten av høsten og vinteren kommer i fuktighet kjærlig mold ...
Men noen ganger allergi kan være forårsaket av allergivennlige stoffer og været forandrer seg. Et slående eksempel - kald urtikariacold urticaria, hud reaksjons~~POS=TRUNCSom oppstår i respons til kontakt med luft rim eller is vann.
Et annet eksempel - ikke-allergisk rhinittallergisk rhinitt. Symptomer på det er de samme som for den allergiske: tett nese, rennende øyne, nysing, uendelig, anstrengt hoste - kort sagt, en klassisk allergisk reaksjon. Her er en hyppig årsak til ikke-allergisk rhinitt er ikke pollen eller mugg, og kald luft og høy luftfuktighet.
Kuldeperiode med økt fuktighet og kan føre til et astmaanfallHvorfor kan kaldt vær øke risikoen for astmasymptomer eller et astmaanfall?.
nerver passerer
Jo verre vær, jo verre humør. Men det er verdt proglyanut solen, og verden lyser igjen. Og ja, det ser ikke ut til oss: et unikt forhold mellom været og den følelsesmessige tilstand ble bevist av en rekke studierEffekten av vær og dens endringer på emosjonell tilstand - individuelle egenskaper som gjør oss sårbare. Det er på grunn av denne økning i antall av psykiatriske tilbakefall i offseason, når atmosfæretrykket, temperatur, fuktighet og andre klimatiske indikatorer hoppe fra minimum til maksimum, og alt-i-ett dag. Oppfatningen av sesongmessige depresjon6 Tegn du har 'Autumn Angst' - Plus hva du skal gjøre om det Det er også forbundet med endringer i været.
Spesielt nysgjerrig vind. Hvis våte, friskt, mild sea vind ofte har en beroligende effekt, den skarpe, tørr, støvete (sterkt elektrifisert) vindVindretning og mental helse: en tidsserieanalyse av værpåvirkning i en pasient med angstlidelse ofte fører folk til å bli nervøs, uoppmerksom, aggressiv.
Dette er imidlertid ikke utslitt denne påvirkning av vær på menneskekroppen13 måter Været påvirker din helse - uten at du vet. Så hva gjør været følsomme mennesker?
Hvordan vinne meteozavisimost
Faktisk er det ikke så vanskelig. Forskere har lenge lagt merke til at styrken som en person reagerer på endringer i været, er avhengig av sine psykologiske egenskaperMentale prosesser og sykdommer: en nevro perspektiv i human biometeorology. Hvis fingrene: balansen, er svakere svaret; enn angst, nervøsitet, så det er mer kraftfull. Og at, generelt, er det forståelig: tross alt, vår evne til å tilpasse seg miljøet avhenger av tilstanden i nervesystemet.
Derfor, den første trinnet som er viktig å gjøre i kampen mot meteodependent - rolig ned. Å gjenvinne fatningen:
- Gi opp dårlige vaner: alkohol, sigaretter, kaffe, te, søte.
- Bring til en normal daglig rutine: sove minst 8 timer. Hvis du lider av søvnløshet eller andre søvnforstyrrelser, prøve å løse dette problemet ved hjelp av artikkel Layfhakera.
- Kontrollere følelser i løpet av dagen. Hvis du ikke kan bli involvert i en konflikt, ikke bli involvert.
- Øke fysisk aktivitet: mer enn en tur, eller for eksempel, gjøre litt yogaEffekter av Yoga Versus Walking på Mood, Angst, og Brain GABA nivåer: en randomisert kontrollert MRS Study. Dette vil redusere nivået av angst.
Sunn livsstil - den beste medisin for meteozavisimosti.
Det andre trinn - en forståelse av at meteozavisimost sekundære. Været reaksjoner bare avsløre eksisterende svakheter. Hvis du ikke har noen problemer med leddene, så denne kampen, "været" er det lite sannsynlig at det vil. Det samme gjelder allergier, trykkstøt, og alle de andre: ubehag er manifestert bare i tilfelle hvis du har en predisposisjon for det. Det er derfor viktig å gjøre en primær sykdom, bør du oppsøke lege.
Blant annet kan terapeuten anbefaler:
- vitaminer: Mangelen på demEffekten av trening og varme på Vitamin Krav kan svekke den trivsel under vær endringer.
- adaptogensForståelse adaptogenic aktivitet: spesifisiteten av den farmakologiske virkning av adaptogens og andre fytokjemikalierDe øker kroppens evne til å tilpasse seg været også.
- Massasje, fysioterapi, avslappende og forfriskende bad. Dette er faktorer som bidra til å avlaste angst og til slutt forsvare sine ledd (press hodet) av klimaendringene.
se også
Enten å behandle struma →
Når å drikke antibiotika, og når ikke →
Hvordan behandle en kald: budsjett, som virkelig hjelp →