Hvorfor byttet syn etter 40 og hvordan du lagrer den
Helse / / December 19, 2019
Som vi alder, begynner vi å se verre på nært hold. Vi forstår hvorfor dette skjer og om det er mulig å unngå endring av visningen.
Irina Shevich
Optometrist, en ekspert i valg av komplekse poeng, direktør for Institute of Advanced Training
og omskolering "Opti-klasse."
Hvordan fungerer syn etter 40 år?
Aldersrelaterte endringer i øynene fanget mange av overraskelse. Man ser fortsatt stor avstand, føler ung og aktiv, men øynene begynner å svikte når man ser på nære objekter. Bokstaver og tall er slått sammen, bildet "flyter" og forvrengt. Å anstrenge øynene dine, skyve bort en bok å lese liten tekst. Ved første, det skjer fra tid til annen: etter hardt arbeidPå kvelden en hard dag. Gradvis blir disse hendelsene stadig hyppigere, forsterket, og selv permisjon hjelper ikke. Nærsyn forverres.
Som vi fikk sammen før uten noen pluss poeng?
Den håndterer prosessen en klar visjon accommodative Overnatting. Retningslinjer for leger apparat av øyet. Det omfatter en spesiell muskel (ciliær), leddbånd og linse. Når Ciliary muskelen i øyet stivner, linse sag på Zinn leddbånd, og blir mer avrundet form.
Objektivet - det er et levende Forma linse. Dens optisk effekt varierer fra 19 til 35 dioptrier. Når du ser på i nærheten av objekter linsen er avrundet og fungerer som pluss poeng.
Hvorfor øynene lei?
Årsaken er at linsen er forseglet til 35-40 år, og gradvis mister E. N. Iomdin, S. M. Bauer, K. E. Kotlyar. Biomekanikk av øyne: teoretiske aspekter og kliniske applikasjoner. - M: Real Time 2015. evnen til å fokusere på en nære objekter. Det forekommer i alt: nærsynthet, langsynthet, og de som hadde friske øyne og alltid så stor.
linsestruktur endres. Han, som løk, får nye sjikt av linsen fibrene, og kjernen er forseglet og skleroserende. Ciliærmuskelen er nødvendig å sette mer og mer innsats for å endre krumningen av linsen, som er blitt mer tett og mindre elastisk.
Vil gymnastikk for øynene?
Visuelle øvelser i en slik situasjon, unyttig og selv skadelig, fordi musklene allerede er i hypertoni. Dette fører til en endring i deres stivhet - av patologiske tilstander forbundet med overanstrengelse.
Rotasjonen av øynene, blinker og andre øvelser gi midlertidig lindring, men resultatene ikke tilfredsstille. Øynene begynner å rødme enda mer, de er kriblende, som om de neste kuttet løk. Øyelokkrender tykkere og begynner å kløe; det virker som i øynene til sand stablet. Hvis du fortsetter å holde ut og se deg selv i nesen, i vena fossa eller tredje øyne, sterkt redusere den visuelle aksen, er det mulig å sikre at øynene vil myse og dobbelt syn vil elementer.
Øynene dine trenger hvile. Men, massasje, fotsoneterapi og meditasjon på et brennende stearinlys hjelp bare så lenge du ikke tar opp en bok med liten skrift.
På et tidspunkt, en merker at det ikke er nok lys, elev constricts, øker brennvidden og legger bildeskarpheten. Og lengden på hånden er heller ikke nok til å presse teksten unna.
Og det er ingenting du kan gjøre med det?
Ciliary muskel "et klart fokus tjener", som det kalles eksperter, ikke slappe av, selv om natten. Her linsen, mer gjennomsiktig, men herding og ikke-elastisk, ikke lenger gjøre arbeidet til positiv linse. For å kompensere for fysiologiske endringer og ikke "jage" ciliary muskel, blir nødt til å bruke briller eller kontaktlinser.
Denne gadgets er å klandre for den visjonen forverres?
Jeg tror ikke at vi er bortskjemt smartphone era og datamaskiner. Så programmert av naturen: øyet overnatting apparatet, slik at så nær som mulig Hold øyne liten tekst, dannet i 14-15 år, og beholder sin maksimal tilgjengelighet til 20 år. Da accommodative funksjon jevnt blekner.
150 år siden folk bare ikke lever opp til dette utfallet - gjennomsnittlig levealder i midten av det nittende århundre varDødelighet forbedringer og utvikling av levealder om 40 år. Prosessen med å tette objektivet er ikke en rask, forekommer i alle forskjellige måter, men i de 52 spørsmålene til forverring av nærsyn forbi alle, uten unntak. Denne verden statistikk William Benjamin. Borish kliniske refracfion, andre utgave. Copyright 2006, 1998 av Butterworth-Heinemann, et avtrykk av Elsevier Inc. .
Men hva med bestemor med skarpe øyne i 90 år?
I 20 års praksis har jeg aldri sett noen av denne magiske hendelsen. I praksis viste det seg at bestemor kunne sette inn en tråd en nål, som hun seende øyne, fokusert på kort avstand, og avstanden bestemor ser 30-50% prosent av sjekklisten, men det dette er nok.
For å skille mellom en person og bli kjent med folk fra en avstand, nok til å ha en synsstyrke lik 0,5 ganger normal "enhet".
Kanskje bestemor visste aldri hva det betyr å se det "gode".
Dessuten kan en person gjøre uten briller, og godt å se i det fjerne og nær, hvis han har ett øye, langsynt, og den andre - nærsynt. Men her er det andre problemer: et snevert synsfelt, mangel på stereo syn, kan hodet vondt.
Hvordan å holde øynene friske?
Uten referanse til legen og valg av briller kan ikke gjøre.
- Regelmessig, minst en gang i året, besøke en øyelege.
- Sjekk intraokulært trykk.
- Undersøke netthinnen.
- Identifisere okulær patologi i tidlige stadier.
- Etter å ha sjekket en øyelege Plukk opp poeng.
Poeng etter 40 år, fjerne overskytende belastning på de indre musklene i øyet og bli et middel for å hindre slike "senile" sykdommer som katarakt, glaukom, makulær degenerasjon.