Hvorfor håret faller ut og hva de skal gjøre

Håravfall - dette er normalt. Hver dag hver av oss (selvfølgelig, med unntak av skallet) mister 50 til 100 hår. Dette er ganske imponerende bjelke, men det bør ikke føre til bekymring.

En annen ting, når hårbørsten hver gang fortsatt en dusk av skremmende dimensjoner eller, enda verre, på hodet dukket zalysinki. Det er viktig å forstå hvor den kom fra angrepet. Layfhaker samlet de vanligste årsakene.

1. Du har ikke nok protein

Mangel på protein i kosten - en sikker måteKosthold og håravfall: effekter av næringsmangel og supplement bruk for å sikre at håret er tynt og sprøtt, de har redusert sin vekst og begynte å falle.

Når stillesittende livsstil i dag must spiser minst 1,2 g protein pr kg kroppsvekt. Hvis du trener, øker verdien opp til 1,6-2 g

Hva du skal gjøre

Analysere matvaner og legge til kosthold magert kjøtt, meieriprodukter og andre protein matvarer hvis nødvendig.

2. I kroppen din litt jern

Jernmangel er funnetKosthold og håravfall: effekter av næringsmangel og supplement bruk veldig ofte. Han har nok av

symptomerInkludert umotivert tretthet, apati, sprø negler, hår tap. Du definitivt er i faresonen, hvis glad i vegetarisme, eller søkt å begrense mengden av kjøtt i kostholdet.

Hva du skal gjøre

Hvis du ser minst et par tegn på jernmangel, se terapeuten og overlevere en blodprøve. Avhengig av resultatene av studien spesialist vil råde deg til å justere kostholdet, og legger jernholdige produkter, eller foreskrive den nødvendige medisiner.

3. Du har forstyrret balansen av vitaminer

brist21 grunner til hvorfor du mister håret vitamin B og D, eller et overskudd av vitaminene A og E kan føre til visse endringer i organismen. Et symptom på dette - en sterk hårtap.

Hva du skal gjøre

Som i forrige tilfelle, er den beste løsningen et besøk til en terapeut. Han vil utnevne tester, noe som vil bidra til å etablere mangel eller overskudd av viktige vitaminer kroppen din, og deretter foreskrive nødvendige vitamintilskudd eller råd hvordan du justerer kosthold.

4. Du gjør håret for kraftig

Kjærlighet for curling, stryking, tørking med varm hårføner, varm olje masker og veving stramme fletter - en vanlig årsak til hår problemer. Med konstant bruk av disse prosedyrene kan skade21 grunner til hvorfor du mister håret håret selv, fikk dem til å bryte av ved røttene og hårsekker.

Hva du skal gjøre

Kast den traumatiske behandlinger hår. Prøv å bruke en balsam etter hver hårvask.

5. Du opplever langvarig stress

Avklare forholdet til sjefen eller liten skandale i minibuss definitivt vil ikke gjøre håret falle ut aktivt. I dette tilfellet snakker vi om kronisk psykisk belastning.

Kanskje du opplever tap eller sykdom av en kjær. Kanskje knuser et familiemedlem, kollega eller sjefen til deg hver dag. Alternativer, dessverre nok, i alle fall, kronisk stress fører ikke til noe godt. Håravfall på samme tid er en av de mest uskyldige symptomer.

Hva du skal gjøre

Eksperter berømte amerikanske Mayo Clinic kravKan stress føre til hårtap?Det er nok til å bli kvitt stress til håret tilstanden er normalisert. Finne måter å redusere emosjonelle nød. Heldigvis deres mye. Hvis du ikke kan håndtere på egen hånd, ta kontakt med en terapeut.

6. Du har hatt en alvorlig fysisk sjokk

Et brudd operasjon, en bilulykke, og noen ganger til og med tung influensa kan auknutsya hårtap. Fysisk stress årsakerForholdet mellom stress og håravfall pærer for å bevege avsetningsfasen. Som regel blir denne effekten tydelig etter 3-6 måneder etter gjennomgått traumer.

Hva du skal gjøre

Vent. Håret vil komme samtidig som kroppen.

7. Du mistet vekt for raskt

Plutselig vekttap fysiologer regnet som en av de typer alvorlige støt eller slag. Dersom en reduksjon i kroppsvekt resulterte i en alvorlig diett, så mest sannsynlig, kroppen din fortsatt og fikk ikke vitaminer og næringsstoffer, med implikasjoner for håret.

Håravfall sammen med nevneverdig vekttap kan være et tegn på spiseforstyrrelser som bulimi eller anoreksi.

Hva du skal gjøre

Normalisere kosthold, eller (hvis vekttap var en hyggelig konsekvens av en sunn livsstil) bare vente på den tiden at kroppen vant til den nye vekten.

8. Du har nylig ble en mor

Hårtap hos kvinner i barsel er svært vanlig fenomen. møte med hamGraviditet og hårtap opptil 50% av kvinnene. Under graviditet, er kroppens østrogennivået forhøyet, som blant annet er det en interessant trekk: det akselererer veksten av hår og gjør hårene fastere tak i håret pærer. Det er av denne grunn, vordende mødre er ikke uvanlig luksuriøse hår, som, selv i reklame shoot.

Imidlertid, etter fødselen av østrogennivået faller. Nybakt mamma begynner å miste ikke bare den vanlige antall hår, men de som skulle falle ut i løpet av svangerskapet. Og det ser truende.

Hva du skal gjøre

Bare vent. Håravfall begynner vanligvis en måned etter fødselen og er ferdig i 4-5 måneder. Når barnet blir seks måneder, vil du igjen være et normalt hår.

9. Du har hormonelle endringer

Graviditet og fødsel - et spesialtilfelle av en slik endring. Også hårtap ofte føre klimakteriet, Alder over 50 år, polycystisk eggstokk-syndrom, og til og med banale avvisning av p-piller. På grunn av det skarpe fall i nivået av kvinnelige hormoner er aktivert21 grunner til hvorfor du mister håret androgene reseptorer i hodebunnen. De forårsaker hårsekkene til å krympe i størrelse, livet av håret krymper og tynt hår.

Hva du skal gjøre

Problemet er løst normalisering av hormonnivåer. Snakk om dette med din terapeut.

10. Du har skjoldbrusk problemer

Hvis kjertlerog Den produserer for mye (som kalles hypertyreose) eller for lite (hypotyreose) hormoner, påvirker detHårtap og Thyroid Disorders tilstanden i hårsekkene. Deres livssyklus er redusert, og de begynner å falle mer aktiv enn noensinne. Vanligvis skjer dette flere måneder etter utbruddet av sykdommen.

I tillegg kan visse legemidler for behandling av thyroid også føre til økt hårtap.

Hva du skal gjøre

Behandle den underliggende sykdom. For å gjøre dette, må du kontakte lege eller endokrinolog. Leger utnevne deg en rekke blodprøver, vil resultatene av disse blir klart hva som skjer med skjoldbruskkjertelen og hvordan du kan forbedre tilstanden. Merk: Løsningen på problemet kan også kreve kirurgi.

11. Du tar visse medisiner

I tillegg til forberedelsene til skjoldbruskkjertelen til hårtap medikamenter ofte føre til å senke blod trykk, Noen antidepressiva, og selv ibuprofen21 grunner til hvorfor du mister håret.

Hva du skal gjøre

Les nøye instruksjonene til stoffet, begynte du å ta kort tid før håret problemer. Hvis listen over bivirkninger er funnet håravfall, bør du kontakte lege. Kanskje han vil velge et alternativ.

12. du er mann

Med tap av hår overfor to av tre menn over 60 år. Men noen av denne ubehagelige prosessen innebærer mye tidligere.

Skyldig da kombinasjonen av gener og mannlige kjønnshormoner. Oftest er det: det første dannet over en vikene ved tinningene, linje av hår vekst begynner å ligne bokstaven M. Deretter utføres prosessen utvikler seg, påvirker det området av pannen og kronen.

Hva du skal gjøre

Det finnes kremer og piller som hjelp hvis du ikke gjenopprette hår, betydelig tregere deres tap. Snakk om det med din lege eller hudlege.

13. Du har en autoimmun sykdom

Noen ganger svikt i immunsystemet, hårsekkene begynner å virke fremmede gjenstander21 grunner til hvorfor du mister håret. Og immunsystemet angriper dem, forårsaker en flekkvis håravfall (alopecia).

Hva du skal gjøre

Dessverre, ofte en hår er ikke alt. Immunsystemet kan angripe andre organer og vev. Derfor, hvis du oppdager at du har blitt mye å miste håret, og enda mer så hvis det kom til dannelse av flekker, er det viktig snarest mulig adresse til terapeut. Om nødvendig vil han henvise deg til å begrense spesialister.

14. Du får kjemoterapi

Medisiner som kan slå kreft, ofte aggressive med hensyn til håret. Poenget er dette. Kjemoterapi har som mål å ødelegge raskt dele celler. Nøyaktig oppfører kreft. Men hårcellene dele for raskt og faller inn under slaget.

Hva du skal gjøre

Behandlet og vente. Etter kjemoterapi er stoppet, vil håret vokse tilbake igjen og går tilbake til sin normale tilstand. Men de kommer ofte tilbake med en annen tekstur. For eksempel begynner å krølle eller bli en annen farge.

15. Du tar steroider

Dette ofte feile idrettsutøvere som ønsker å bygge opp muskelmasse. Muskler kan faktisk øke i størrelse. Men steroider har alvorlige hormonelle innflytelseNoen steroider kan føre til hårtap: Hva du kan gjøre på kroppen, er hårsekkene skadet.

Hva du skal gjøre

For å stoppe håravfall, rett og slett slutte å ta medisinen.