8 årsaker tørrhet i munnen og fremgangsmåter for å eliminere 9

Hvorfor tørr munn - det er ille

Tørk - en mangel på spytt. Og denne væsken utfører mange funksjoner, høvding blant dem - anti-bakteriell. Det motstår spytt angrep alle typer infeksjoner. Når munnen er tørr, skadelige bakterier begynner å vinne og vi får:

• Ubehagelig følelse av at språket holder seg til innsiden av kinnene og taket av munnen (det er kjent for alle som noen gang har opplevd bakrus).
• Sprukne lepper, sår i munnen og hjørnene av leppene.
• Ståle pustMot der maktesløs dental rengjøring og tyggegummi: lukten svært raskt kommer tilbake.
• Red irritert språk.
• Problemer med definisjonen av smak.
• Problemer med å svelge. Prøv å presse en del av halsen, hvis du ikke har nok spytt i munnen!
• Vanskeligheter med fordøyelsen. Dårlig mat fuktet med spytt vanskeligere å tygge og fordøye. Som et resultat, er det mindre fordøyelig.
• Økt risiko for akutt luftveisinfeksjoner og ENT sykdommer.
• Heshet, dempet til tider til nasal stemme.
• Problemer med tenner: karies, betennelse i tannkjøttet…

Alle disse symptomene redusere livskvaliteten. For ikke å nevne den innvirkning på helsen: faktisk kroppen er tvunget til å bruke energi på de infeksjoner som det var nødvendig å fengsle ved inngangen, og kan derfor lett gå glipp av flere farlige brudd.

Hvor kommer munntørrhet

årsakermunntørrhet kan være svært forskjellige.

Noen mennesker tror at munntørrhet er knyttet til aldring. Dette er ikke slik. Xerostomia (det offisielle navnet på helsetilstanden) er ikke relatert til alder, hun har alltid andre forutsetninger.

1. Du har ikke nok vann

Dette er den vanligste saken. Hvis du har tørr munn, sjansene er du eller ikke får nok væsker. Enten for mye tapt det - det skjer under intensiv idrett, mens vandre i varmen, eller for eksempel, fordøyelsesproblemer, som er ledsaget av diaré og oppkast.

2. Røyker du

Tobakksrøyk tørker slimhinnen og redusererEffekt av Langsiktig Røyking på Hel-munn Spytt Flow Rate og oral helse spyttproduksjon. Dette er en annen grunn tie røyking.

3. Du har en tett nese

På grunn av dette, du puster munnen. Ved utilstrekkelig fuktighet slik metode åndedrett kan føre til uttørking av slimete.

4. Du tar visse medisiner

Liste over legemidler, inneholder bivirkninger av som en tørr munn, store. dette inkludererAlt du trenger å vite om munntørrhet:

• antihistaminer;
• antiedematous legemidler;
• antall medikamenter som benyttes for høyt trykk kontroll (hypertensjon);
• midler mot diaré;
• muskelrelaksanter;
• antidepressiva;
• enkelte legemidler til behandling av Parkinsons sykdom og andre nevrologiske lidelser.

Forresten, hvorfor tørr munn hos eldre er mer vanlig enn blant unge mennesker: de bare ta mer av alle typer medisiner.

5. Du mottar stråling eller cellegift

Prosedyrer knyttet til kreftbehandling kan forstyrre driften av spyttkjertlene.

6. Har du eller utvikle diabetes

Munntørrhet - hyppige symptom denne tilstanden. Vanligvis er det ledsages av en konstant tørst, og som en konsekvens, hyppig vannlating.

7. Du utvikler en autoimmun sykdom

Dette kan være reumatoid artritt, thyroid sykdom (slik som hypertyreoidisme), lupus og andre lidelserTannhelse og munntørrhetHvor immunsystemet begynner å angripe kroppens egne celler.

8. Du opplever mye stress

Når vi er nervøse, er kroppen din ikke opp til spyttsekresjon. Han er opptatt problem valg mellom "slå" eller "run". Derfor forutsigbart munntørrhet.

Hva om xerostomia opptrer jevnlig

1. Sjekk om spyttkjertler arbeid

Dette kan gjøres av en tannlege. Hvis du finner ut at spyttkjertlene er late, kan legen forskrive medisiner og prosedyrer (f.eks, elektrisk stimulering tunge og gane), noe som vil føre dem til fornuft.

2. aktivt tygge

Jo mer kraft du tygger, jo merEffekten av en tyggegummi på spyttsekresjon, oral mukosal friksjon, og følelsen av tørr munn i xerostomic pasienter. spyttkjertler fremstille passende. Selvfølgelig, den perfekte tygge noe sunt, for eksempel frisk frukt og grønnsaker og annen fast føde. Men hvis en slik mat er ikke for hånden, komme ned og tyggegummi.

3. Prøv å puste gjennom nesen

Noen ganger er det vanskelig - for eksempel når nesen er fylt opp fra en kald. I dette tilfellet må vi prøve raskere gjenoppretting.

Det finnes imidlertid også andre årsaker lunger, for eksempel polypper eller en avveket septum. Hvis du synes det er vanskelig å puste en nese, men for noen grunn - du selv ikke kan forstå, bør du rådføre deg med lorom. Han vil utpeke nødvendig behandling.

4. Drikk rikelig med væske

WHO anbefalerVann Krav, som treffer faktorer, og anbefalte inntak kvinner til 2,7, og menn - 3,7 liter per dag., Og ikke bare i form av vann, men også i form av juice, supper, og så videre.

Hvis du trener eller fysisk arbeid, særlig i heten, ikke glem å drikke mer.

5. Regelmessig skylle munnen

Du kan bare vann. Og det er mulig - spesielle fasiliteter for skylling, som vil tildele deg en tannlege.

6. slutte å røyke

Takk forteller ikke kun slimhinnene i munnen, men også hele organismen. og selv lommebok.

7. endring medisin

Hvis du finner en tørr munn i bivirkningene er oppført, kan du kontakte legen din for en erstatningsprodukt på noe mindre visne alternativ.

8. Kartlagt hos legen

Munntørrhet kan noen ganger være den første og nesten det eneste symptom på forestående sykdom. Snakk om det med en terapeut. Mest sannsynlig vil en lege be deg om å ta blodprøver (inkludert skjoldbrusk hormoner) og urin. Og så foreskrive behandling om nødvendig.

9. Prøv mindre nervøs

Det er mange teknikerTillater å ta stress under kontroll. Lær å slappe av. Dette vil forbedre ikke bare spytt, men også inntrykk av livet generelt.

se også

• Hva gjør plakk på språket og hvordan bli kvitt det →
• Hvor kommer kaldt på leppene, og hva de skal gjøre →
• Hva om en sår hals: tips for å hjelpe deg nøyaktig →