Hvordan ta vare på sine kjære med psykiske lidelser
Helse / / December 19, 2019
Psykisk lidelse - en tilstandHva er psykiske lidelser? helse, der er det endringer i atferd, tenkning og uttrykk for følelser. Ved lidelse kan føre til stress, sorg eller problemer i ditt personlige liv, på jobben, i familien.
Psykiske lidelser blir behandlet på riktig måte, hvis tid til å legge merke til dem og be om hjelp. Derfor er det nødvendig å iverksette tiltak hvis din kjære plutselig begynte å oppføre seg merkelig. Kanskje han trenger hjelp.
Hva symptomer bør varsle deg
Alle har sine egne mentale tegn på sykdommen. Pinpoint sykdommen i seg selv ikke fungerer, kan diagnosen bare være en psykoterapeut eller psykiater. Men det er noen vanlige symptomerHva er psykisk helse?Som sier at en person med psykiske helseproblemer.
Her er tegnene på at din kjære kan være syk:
- Mistet interessen for arbeid, studier, hobbyer.
- sover for mye eller, tvert imot, lider av søvnløshet.
- For emosjonelle, uvanlige oppfører seg: han ble irritert, trekkes tilbake, gråt over ingenting.
- Apatisk, er det opp til det er ikke tilfelle.
- Jeg begynte å bruke alkohol eller narkotika, røyking, selv om jeg ikke har dårlige vaner.
- Hans humør endrer seg svært raskt. Han kan le og gråte i et minutt eller sint.
- Spiser lite, nekter hun å spise.
- Følsomme for lukt, lyd og berøring, irritere de ham.
- Kan ikke konsentrere seg, tanker og ord er forvirret, er det ingen logikk i samtalen.
- Han sier om døden og selvmord, Hvor trøtt av livet.
Hvis du oppdager en eller flere tegn til noen fra familien, prøve å hjelpe.
Hvorfor kan ikke ignorere symptomer
Ofte psykiske lidelser ikke blir tatt på alvor, og deres manifestasjoner skylden på dårlig humør og et sort bånd i livet mitt. Kanskje dette skjer fordi vi ikke ser de fysiske manifestasjoner av sykdommen. Og hvis en person ser sunn, så alt er bra med ham. Men mental helse er ikke mindre viktig enn den fysiske.
Her er noen grunner til at du må ta vare på psyken.
Psykiske lidelser svekke kroppen
De fører til alvorlige konsekvenserHvordan din mentale helse påvirker din fysiske helseFor eksempel:
- økt blodtrykket;
- hjertesykdom;
- overdreven fylde;
- astma;
- mageproblemer;
- en svak immunsystem;
- tidlig død.
Mentale og fysiske helse er nært beslektet. De kan ikke dele. Hvis en person ser sunn, betyr det ikke at han er helt i orden.
Sykdom skjemme relasjoner med familie, venner og kolleger
En person som lider av en psykisk lidelse, trolig for å unngå kontakt med mennesker og trukket bort fra de med hvem han var før hånden. Pasienten er sikker på at ingen forstår, så lukket i seg selv. Opphører å ha det gøy, holde kontakten med venner, ikke gå til arbeidet med ulike påskudd.
I tillegg, irritabel oppførsel og hyppig humørsvingninger knapt noen vil like. På grunn av dette, er relasjoner med andre anstrengt, ofte er det krangel.
Dette fører til gradvis sosial isolering.
Lidelsen er livstruende
Psykisk ustabilitet kunne bringe en person til selvmord. Mer enn 90% av selvmord og forsøk på å forholde uferdigselvmord med en psykisk lidelse.
Selvmord - dette er den siste fasen av sykdommen. Alt kan begynne med selfharma og forsøk på å skade seg selv. ord selfharm (Eng. selfharm) middel "selfharm". Man kutt og brannskader på huden, slagsmål utenfor en lem blåmerker.
Men selvskading er ikke en forutsetning. Hvis en person ønsker å dø, kan han gjøre det stille.
Selfharm - det gjør ikke forsøk på åSannheten om selvskading selvmord. Tvert imot, er det ønsket om å overvinne sin følelsesmessige smerte og overleve. Man begår selvmord når det synes at ingenting vil kunne hjelpe og lindre smerten.
Hvordan hjelpe nært
1. støtte
Det første du må snakke med ham og diskutere problemet. Men vær forsiktig - forsiktig Tenk dialogFør du begynner. Noen av setningen en person kan tolke riktig.
Her er hvordan du kan oppmuntre en person:
- Fortell meg at du elsker ham og ønsker å hjelpe.
- Ta vare på ham, Tilbered frokost, bringer på kino, kjøpe en liten gave. Slike detaljer er svært viktig.
- Hvis et nært mistenkte at han var syk, og føler på grunn av dette dårlig, sier at sykdommen ikke gjør ham til en dårlig person.
- Tilby din støtte og spørre hva han trenger. menneskelige behov med en psykisk lidelse kan være forskjellig fra din. Det er bedre å klargjøre, ikke for å gjøre ting verre.
- Lytt nøye til ham. Dele sine følelser viktigere enn å få råd og veiledning.
- Behandle med å forstå pasientens tilstand. Han kan oppføre seg merkelig, ta det ut på deg og være uhøflig. Ikke bli sint på ham. Husk at disse handlingene er diktert av sykdommen.
2. Kontakt lege
Du kan ikke tvinge noen til å bli behandlet, men kan presse til vedtaket. Må gå til en lege eller dra til sykehuset sammen.
Hvis din kjære nekter og sier han ikke er syk, prøver å overbevise ham om at undersøkelsen det ikke vondt, men det vil roe deg. Pasienter som er i stand til å ta avgjørelser på egen hånd og er ikke farlig for samfunnet, ikke innlagt på sykehusRF lov av 02.07.1992 № 3185-1 (red. fra 19.07.2018) "På psykiatrisk omsorg og garantier for rettighetene til borgerne på sitt gjengivelse» med makt.
Hvis du ikke vet hvor du skal begynne screening og behandling, bør du oppsøke lege. Han vil skrive en henvisning til en psykiater eller psykoterapeutSi du hvordan man oppfører seg i resepsjonen.
Viktig: selvmordsforsøk eller skade andre med behov for akutt sykehusinnleggelse. Ta umiddelbart personen til sykehuset eller ringe en ambulanse.
3. undersøke sykdommen
Det er vanskelig å hjelpe noen når du ikke vet hva står overfor. For bedre å forstå følelsene til en kjær, finne informasjon om sin sykdom, lese studien, kan du gå støttegrupper på sosiale nettverk og fora.
For eksempel:
- Psysovet - her kan du få gratis psykologisk støtte, lese andres historier og svar av eksperter.
- psykologisk forum PsycheForum - det er mye om de ulike livsproblemer og psykiske lidelser. Du kan kommunisere med deltakere, lage ditt eget tema, få hjelp online psykologer.
- Depreccii.net - portal med artikler og råd, samt suksesshistorier i behandling av depresjon.
- «Bipolyarniki Association"- handler om bipolar lidelse: Artikler, personlige erfaringer, litteratur, filmer.
4. hjelpe deg selv
Noen ganger de som er nær pasienten, må også psykologisk hjelp, fordi livet av en psykisk syk person - det er stress. Spesialisthjelp for å takle frykt og negative følelser.
don'ts
Forstå psykisk syk person er vanskelig. Derfor, selv med gode intensjoner må være forsiktig. Det kan skade noen liten ting, som i normal tilstand, ville han ha betalt oppmerksomhet.
Her er en liste over hva du ikke bør gjøre:
- Pålagt. Tilby din hjelp, men ikke presse. Hvis du ser at en person er irriterende, ikke insistere.
- Å kritisere og fordømme. Selv om handlinger og beslutninger stenger ikke ut som du respekterer hans valg. Hvis hans handlinger påvirker resten av familien, bør en avgjørelse tas sammen - la alle tjenester.
- Devaluere følelser og følelser. Vi kan ikke si at hans sykdom er ikke alvorlig, eller at han er å finne opp.
- Å late som om ikke å merke noe. Hvis du nekter et problem, vil det ikke forsvinne.
- Gi uønsket råd. Det er bedre å lytte til den personen og spør hvordan du kan hjelpe ham. Råd kan gis bare når du spurte ham.
I samtalen, unngåHvordan hjelpe en kjær med depresjon følgende setninger:
- "Alle er trist, ikke noe galt med det."
- "Det er bare i hodet ditt. Bare slutte å tenke på de dårlige. "
- "Ikke fokuser på det negative."
- "Vær positiv".
- "Hvorfor ikke bli bedre?"
- "Er du alltid noe galt."
- "Du trenger bare å finne en jobb (den andre halvparten, hobbyer)."
Din oppmerksomhet og støtte er veldig viktig for dem som er syke. Prøv å være tålmodig og forståelse.
se også😞❤️🧐
- 8 myter om psykisk helse, at det er på tide å avvise
- Hvordan oppføre seg, hvis en kjær psykisk lidelse
- Hvordan vet du at det er tid for en avtale med terapeuten