Hvordan lære å stå opp tidlig - 10 tips
Produktivitet Helse / / December 19, 2019
Hvis du er en natt ugle og ganske fornøyd med oss selv, er det ikke nødvendig å endre noe. Og hvis ikke? For mange, har overgangen fra overbevist uglen til lerke bli en gudegave, og her er hvorfor:
1. morgen ritualer. Tidlig på morgenen har du tid til å hilse på den nye dagen og takk for alt du har. Tune inn til gode. Du er heldig du har uvurderlig gave av menneskeliv, og verdiløs å kaste bort det forgjeves. Bruk alle midler for å utvikle deg selv, åpne ditt hjerte for mennesker, ikke si dårlig.
2. god start. Stå opp tidlig og gjøre alt rolig - mye bedre enn søvn, hoppe, knapt våken, alltid sent og komme på jobb ondskap i hele vide verden.
3. stillhet. Ingen skriker og gråter barn, fotballer, biler, TV. Tidlig morgen - veldig rolig og fredelig tid på dagen, bare lykke.
4. dawn. Folk som får opp sent, savner soloppgang - en av de vakreste gaver av naturen. Hvem liker ikke å se midnatt blå himmel Sterkere lys, lyse farger begynner å sive inn i himmelen, og alle malt i utrolige farger? Du kan lage en kjøre på denne tiden, nyter den vakre utsikten og stillheten.
4. frokost. Stå opp tidlig, og du vil ha god tid for det viktigste måltidet. Du vil føle deg bra, og du vil ikke ha en bit med noe på jobben.
6. leksjoner. Selvfølgelig kan du delta i idrett og i løpet av dagen, og etter jobb, det bringer ikke mindre glede. Men om morgenen øvelsen vil ikke forstyrre andre ting, vil du ha flere sjanser til å gjøre det regelmessig.
7. produktivitet. Morgen for mange - den mest produktive tid på dagen. Hvis du gjør alt gjort i morgen til ingen distraksjoner, vil kvelden bli fri.
8. planlegging. Den morgenen, før du begynner å gjøre sin sak, er det best å tenke på målene dine og hva du trenger å gjøre nå - og, selvfølgelig, begynne å gjøre det.
9. pendle. Jo før du kommer ut i morgen, enklere og morsommere å gå på jobb til ingen trafikk. Eller sykle.
10. møter. Morgenmøtet er best å trene, hvis du stå opp tidlig. Å være sent kan skade en person, og hvis du kommer tidlig, vil du tvinge ham med dette. I tillegg vil du ha tid til å forberede seg.
10 Fordeler med Rising tidlig, og hvordan du gjør det