Hvor mye kan du drikke uten skade på helse

Lederen for det britiske Department of Health anbefalt å drikke mindre, og dose - redusert. Kanskje russerne bør ense at råd.

Dame Sally Davies (Dame Sally Davies), er overlege of Great Britain, publisert resultatene av en studie viet til bruk av alkohol i landet, og har gjort noen interessante uttalelser.

Utgangspunktet: reglene i dette tilfellet i Storbritannia ikke tror på volum og ikke i en alkohol tilsvarende. Som et mål mer på åttitallet i landet er det blitt etablert såkalt enhet (eller en del av, enhet) av ren 100 prosent alkohol, hvilken beregnes i henhold til formelen:

drikk styrke (i grader) x volum (i ml) ÷ 1000 = en standard enhet av alkohol.

For en enhet brukt her pint (550 ml) øl eller cider (styrke 3,6 grader), eller en stabel av vodka. Glass vin volum på 175 ml, og styrken på 12 grader - dette er en 2,1 enhet kreditt alkoholOg en halvliter øl festning 5,2 grader - tre. Detaljer om tall alkoedinits i mengden drikke du kan lese her.

Nå bor på de nye anbefalingene er basert på studier utført de siste tre årene. Tidligere i Storbritannia det tillatte antallet alkohol konsumert per uke avhengig av etasje: det ble antatt at menn kan drikke litt mer alkohol uten skade på sin egen helse enn kvinner. tre eller fire mer - ja, for de kvinnelige setter standarden to til tre enheter om dagen og menn. Nok en gang, to betingede porsjoner med alkohol - et glass vin, og tre - en halv liter øl.

Men nå menn er anbefalt å drikke så mye og kvinnerIkke mer. Dette betyr opptil tre enheter om dagen. Ønskelig - en uke.

I tillegg Davis oppfordret til å avstå fra spitnogo minst to dager i uken. Unnlatelse av å gjøre det fører til en ganske katastrofale konsekvenser: bruk av alkohol - stress for den enkelte. Og i tilfelle av overdreven hygget kroppen rett og slett ikke har tid til å "sy sammen" seg selv og begynner å jobbe for slitasje.

Selvfølgelig gjør vi ikke bor i Storbritannia, Helsedepartementet har vi vår egen, men siden vi er så ivrig etter å bli et europeisk land, kan det være lurt å ta hensyn til disse anbefalingene?

Og hvor mye du bruker standard enheter ren alkohol per uke?