Veltrente stemme er nødvendig ikke bare for profesjonelle sangere. Det er viktig for alle som ønsker å få mest mulig ut av kommunikasjon.
Tross alt, kan den menneskelige stemme påvirke publikum i to ganger sterkere enn følelsen av hans budskap. I tillegg er folk med en hyggelig stemme oppfattes av andre som mer vellykket og attraktiv.
I denne artikkelen vil du finne øvelser, som vil begynne etter lyden stor.
For å åpne en stemme
Din stemme kan faktisk bli din. Grunnen - klemmene eller feil måte å snakke (for eksempel noen leddbånd). Følgende øvelser vil bidra til å møte disse utfordringene og slippe løs ditt sanne naturlig stemme.
lydtekniker
Først forstå hva du hører rundt. For å gjøre dette, kan du simulere platestudio. Venstre hånd vil øretelefon - presse henne "skall" til venstre øre; retten til å være en mikrofon - holde den i munnen i en avstand på noen få centimeter. Start-test: vurdere, sier forskjellige ord, lek med lyd. Gjør denne øvelsen i 5-10 minutter for ni dager. I løpet av denne tiden vil du forstå hvordan du virkelig høres din stemmeOg vil være i stand til å forbedre den.
Kew X
For å åpne en stemme, er det nødvendig å slippe halsen og passerer den viktigste jobben lepper og membran. For å gjøre dette, uttaler stavelsene "cue-X". Til "cue" runde opp leppene, på "X" - strekke dem inn i et bredt smil. Etter 30 repetisjoner, prøv en liten tale. Du vil føle at ligament er mindre anspent, og leppene bedre oppfylle dine kommandoer.
gape
Den enkleste måten å slappe av musklene i strupehodet - en god gjesp. Gjør dette enkle øvelsen i 5 minutter en dag, og du vil legge merke til hvordan blokkene og klemmer i stemmen hans forsvant.
Exhale-Moan
Denne øvelsen vil bidra til å avsløre den naturlige lyden av stemmen din. Sin essens koker ned til, for å si sin pusten.
Posisjon: føttene flatt på gulvet, kjeven hans på gløtt og avslappet. Begynn å inhalere luft og puster ut noen lyd. Gjøre det uten noen innsats - hvis alt er riktig, bør du ha et stønn.
Med riktig utførelse av øvelser lyden kommer fra solar plexus. Det var derfra, og du trenger å snakke med taleomfangsrike og uttrykksfulle.
For å gjøre en hyggelig stemme
Følgende øvelser vil gjøre stemmen din mer klangfulle.
tre smilende
Denne øvelsen er den samme som den forrige, men i samsvar med reglene i de tre smiler. Smil munn, pannen og forestille smil i solar plexus. Etter det begynner å puste ut med lyden. Bare fem minutter om dagen - og tale begynner å høres mer behagelig og konfidensielt.
Trenings yogier
Denne treningen praksis indisk yoga for å oppnå en dyp og vakker stemme.
Posisjon: stående, føttene skulder bredde hverandre. Først, ta noen avslappende åndedrag, og deretter - dypt pust og blåse med lyden "ha en". Utpust bør være så komplett og høyt. Boliger i dette tilfellet kan du lett gå videre.
drawling stavelser
Ta et dypt åndedrag og puster si slepende "bom m", "beam-m", "boom-n." Dra de siste lydene så lenge som mulig. Ideelt sett bør det være en vibrasjon i nærheten av den øvre leppe og nese.
En lignende øvelse som kan gjøres med stavelsen "mo-mo", "mi-mi", "moo-moo", "ME ME". Men i dette tilfellet, først ytret dem kort, og senere drawl.
Begge øvelser er best gjøres hver morgen i 10 minutter. De ikke bare gjør stemmen mer behagelig, men også bidra til å styrke stemmebåndene.
lange tungen
Strekk ut tungen. Først peker ned så langt som mulig, prøver å få opp til haken. Beholde denne posisjonen, bøye hodet ned. Deretter strekke tungen opp å prøve å styre nesetippen. Hode med samme heis så høyt som mulig.
Å foreta et tale sterkere
Disse øvelsene vil gi din stemme til styrke og energi. Du vil begynne å høres høyere og kraftigere.
Lyder "og", "e", "et", "o", "u"
Pust ut, da - ta et dypt åndedrag og puster si andre lang lyd "og". Gjør det fritt, så lenge nok luft. Tvunget luft fra lungene ikke klem. På samme måte, sier andre lyder, "e", "a", "o", "u". Utfør tre repetisjoner.
Sekvensen av disse lydene er ikke tilfeldig: de er fordelt i høyden. Følgelig, på "i" - den høyeste (aktiverer den øvre del av hodet), "y" - lavest (bruker lavere abdomen). Hvis du ønsker å foreta en tale lavere og dypere, mer tog sound "y".
øvelse Tarzan
Følg den forrige jobben, men nå slå seg på brystet som Tarzan. Trening er utformet for å fylle stemmen energi og rengjør bronkiene, så hvis du ønsker å klarne strupen, ikke stoppe deg.
moo
Denne øvelsen aktiverer bryst og buk. Puster og inhalerer. På neste utpust, begynner å si med munnen lukket "m" lyd. Utfør tre sett: første mychite mykt, da - på gjennomsnittlig volum og til slutt - veldig høyt.
knurring
En avslappet tunge løft opp til himmelen og begynner å uttale lyden "p". Det bør være i stand til å "p-p-p" som traktoren. Gjenta denne øvelsen tre ganger, etter som ekspressivt lest et dusin ord der det er lyden av "p". Ledsages av å lese en blomstrende "p".
En enkel knurring vil ikke bare gi stemmen til styrke og energi, men også forbedre diksjon.
Øvelse for konfigurering stemme Chaliapin
Den store russiske sangeren Fjodor Sjaljapin hver morgen, også, begynte å knurre. Men det tjente sin ikke bare én, men sammen med sin bulldog. Etter en treningsøkt, begynte lyden "p" Fedor Ivanovich å bjeffe på dyre: "aw-aw-aw'.
Du kan gjenta øvelsen Chaliapin, eller hvis du ikke kan slappe av strupehodet, erstatte den med en teatralsk onde latter. Det er enkelt. Med åpen munn mens du puster ut skadelig ler. "Ah-ah-ah-ah-ha-ha-ha-ha-ah-ah-ah-ah" Lyden skal komme ut lett og fritt. På samme tid, kan du hoppe og slå seg med hendene i brystet. Denne øvelsen vil rense stemmen kjapt og klargjøre den for bruk.
Det er viktig å huske
Når du utfører alle øvelsene er nødvendig for å holde riktig holdning. Buken skal være avslappet, og brystet - utstedt fremover. Men hvis du holder ryggen flat, disse områdene av kroppen vil automatisk ta riktig posisjon.