Forskere fra Stanford University har oppdaget hemmeligheten bak et langt liv

Alle lurer på hva du trenger for å føle seg lykkelig og fornøyd. Tenk på hvordan å leve et langt sunt liv. Forskere har funnet svaret. Forfatter Jeff Haden (Jeff Haden) jeg fortalte resultatene av denne studien.

Det hele startet i 1921. Lewis Terman (Lewis Terman) var professor i psykologi ved Stanford University. Han var en av de første til å bruke testen for IQ. Forsker vinner 1500 barn og begynte en av de lengste i historien om langtidsstudier. Han og hans tilhengere i livet til deltakerne ble analysert i flere tiår. Som et resultat, var de i stand til å identifisere årsakene til lang levetid.

Det viste seg, mest lang og fullverdig liv var de som aktivt søkt sine mål og var involvert i prosessen. Den lengste levetid, de som jeg jobbet andre hardere.

Ifølge studien, spiller det ingen rolle, drømmen vil bli oppfylt eller ikke. Det er viktig å hele tiden strebe etter det.

"Vi fant at en bokstavelig drømmerom en betydelig innvirkning på helse, - skrev forskerne i boken" The Longevity Project ". - Den lengste levetid er ikke den lykkeligste eller den mest rolige eldre, og de som var mest involvert i oppnåelsen av sine mål. Uansett alder, mindre sannsynlighet for å dø, de som følte

vellykket. Videre de menn som i barndommen var uforsiktig, upålitelig og unambitious, og deretter oppnådd noe i sin karriere, betydelig økt risiko for død. "

Suksess for alle - det er noe annet. Definere hva det betyr for deg, og forsøker hele tiden til det.

Rolig liv uten stress og bekymringer virke attraktivt, men studien viste at lys-hearted mennesker ikke lykkes. Trives vedvarende og flittig.

Selvfølgelig er forventet levealder påvirkes av andre faktorer. Inkludert et sunt forholdStudy of Adult Development. Men de kan ikke endre på en dag. Hva kan du gjøre akkurat nå, så det begynner å aktivt flytte til en av sine mål. Selve prosessen vil gjøre deg lykkelig og hjelpe deg å leve lenger.

se også

• Enkle hemmeligheter for lang levetid, vi liksom neglisjert →
• Hemmeligheten av lang levetid av innbyggerne i Sardinia →
• levetid hemmeligheter: hvordan å spise for å leve til hundre år →