Hvordan velge riktig løpesko for vinteren
Helse / / December 19, 2019
Velg riktig joggesko om vinteren er det veldig viktig å ikke bare i form av komfort, men også for sikkerheten. Gjør det enkelt, trenger bare å følge noen regler.
Kjøre om vinteren er den viktigste funksjonen - en rekke belegg. I dag, på gata kan være -1 og snø grøt, og i morgen - -20 frost og is. Ideelt sett bør skoene har et sett med egenskaper: være vanntett, for å holde varmen inne, non-slip, ha god demping for å tåle lave temperaturer.
Gjør det slik at vinteren løp var svært komfortable, lett.
Velg størrelse
Dessverre skjer det ofte at ballen nystekte kjøpte skoene til deres størrelse umulig. Det virker som om montering var perfekt til å lagre alt, men i felt sko irriterende shakes, har dårlig foten, gni fingrene.
Hvordan unngå feil?
- Kom til butikken med den gamle joggesko. En erfaren forhandler vil avgjøre funksjonene i løpeturen (en klumpfot, de andre raskt slites ut på innsiden av skoen, og så videre) og gi råd til optimal modell.
- Sjekk om du har flate føtter. Sug foten med vann og stå på et stykke papir: forlaget burde ikke være sammenhengende. Hvis den flate funnet, sørg for å gå til ortoped og ta kontakt om spesielle innleggssåler. De må også ta med deg til butikken for å prøve på en sko.
- Hvis man har en høy heis (et avtrykk i dette tilfellet er en smal strimmel som forbinder hæl og pute av foten), må man for å plukke opp en spesiell joggesko og pakninger for bedre demping.
- Til å foreta kjøp på slutten av dagen, når føttene har natruzheny. Det kan vise seg at du vil nærme sko halv størrelse mer enn vanlig. Også, må du ta sokkene du har tenkt å bruke mens jogging.
- Og aller viktigst, ikke jage mote. Bare futuristiske nyheter vil være i butikkene vil ikke nødvendigvis være egnet for deg.
Tenk ruten
Valg av sko avhenger av om du kjører rundt hele stadion med asfaltveier eller fortau som er minst jevne mellomrom, men rene for snø og is. Eller du prøver å erobre veiene i parkene. Hvis ruten vil være mye av glatte partier, velge alternativer med pigger, i en ideell - avtagbart (økonomi versjon - sko med metall tips).
Noen idrettsutøvere ta av torner hæl og venstre tå Derfor, i deres syn, skaper effekten av "naturlige kjører".
I alle fall er det nødvendig å velge sko som gir god trekkraft med tykk såle og dype mønster. Merk: Hvis du har tenkt å kjøre på asfalt, trenger sko med økt demping.
Vurdere din styrke
Hvis du kommer til å sette sin egen rekord og jogging ved en temperatur på -15 eller lavere, velge sko med en sterk og fleksible såler som ikke vil zadubeet fra den bitende kulden. På hvilken temperatur er beregnet sko, vanligvis angitt på boksen. Ikke nøl med å spørre selgeren et spørsmål: de bidrar til å plukke opp sko, ta hensyn til vekten din, estimert belastning og karakteristikker av ruten din.
Velg et egnet materiale
Hva bør gjøres riktig løpesko for vinteren? Absolutt ikke fra huden (både naturlig og kunstig). Hun absorberer meget hurtig fuktighet, den er ødelagt ved å utsettes for reagenser som strø veier og fortau.
Etter et par uker med jogging joggesko slik kan kollapse.
Godt valg - vanntett membran stoff (for eksempel Gore-Tex). Hun lar ikke vannet i og ikke la varmen fra føttene ut, så disse skoene er varmere enn i skoene til en vanlig klut. For ytterligere å beskytte føttene, for et løp ikke ha pustende høye sokker.
Tegn på god joggesko for vinteren
- Ytterligere isolasjon.
- Det øvre laget av vannavstøtende materiale.
- Sterk, ikke kjører rundt snøring.
- Resilient tungen for beskyttelse mot fallende snø.
- Valgfritt - sydd inn i den øvre del av hylsen av vanntett stoff som beskytter ankelen.
- Løse innleggssåler som kan fjernes og tørkes.
Lytt til dine følelser. Hvis stopp er godt innspilt, men tempoet er ikke for stramt, er du komfortabel og praktisk, så valget er gjort riktig.
Gode løyper!