Hold styr på hvor mye du jobber - ta vare på hjertet!
Arbeid Og Study Helse / / December 19, 2019
Folk som regelmessig resirkulere den, utgifter til arbeid 10-11 timer i døgnet, øker sjansene for å få alvorlig hjertesykdom med 2/3 i forhold til de som ser på arbeidstiden (for forskning European Heart Journal).
© bilde
Linken finner du metodikk for studier som ble utført over tjenestemenn i Storbritannia siden 1990.
Hvis du går hver dag til arbeid på kontoret, kan du prøve å normalarbeidsdagen, eller i det minste, spør deg selv hvorfor du er så risiko, og det er verdt det. Hva er poenget hvis du faller ned død i 40 år? Hvem vil da trenger vi dine prestasjoner, suksess og inntektene.
Men den gode nyheten for de som arbeider hjemme eller på gratis grafikk. Folk som kan variere i starten og slutten av arbeidsdagen på humør og trivsel har lavere blodtrykk og bedre hjerterytmen. Disse menneskene er i stand til å bedre balanse mellom arbeid og fritid.
Forresten, de som anser seg selv å være gissel kontorer må lese materielle ForbesRussia «Hva dreper vår virksomhet».
Enda bedre du kjent med situasjonen for dyre russiske leger klinikker tjener VIP-kunder. Ifølge dem, er situasjonen helse virksomheten er nær kritisk. "Det er ganske negativ, for å varsle, - sier Zaur Kadzoev, en kardiolog fra Swissmed klinikker Genolier sveitsiske representerer et nettverk av klinikker i Russland. - Og trenden fortsetter, til tross for at mange forretnings engasjert i deres helse ".
Alt du trenger å gjøre - det daglig for å tenke på hva du selger din helse og at du får i retur. Design kontor og hopping maraton kan ikke unngås, men du kan ikke gjøre dem en livsstil.