Vinteren er å få fart på gaten blir veldig ubehagelig. Flykte fra den kalde, gjemme vi i oase av varme - en favoritt hjemme. Selv når han kom hjem, må vi være i stand til å varme opp ordentlig. Det viser seg, og her er det noen nyanser.
Den varme opp etter en kald?
Du kom fra gaten, og du er fortsatt kaldt. Den raskeste og mest banale måten å holde varmen - varmt, men ikke varm te med sitron. Best av alt - grønn te med honning og sitron. Hvis det er en melk, varme den og legge til en spiseskje honning. Veldig hyggelig å drikke varm te med ingefær.
Hvis du føler deg syk, du snarest trenger en god dose av vitaminer og en varm dusj. Under dusjen, gjør selv-massasje er nyttig: det vil drive ekstra blod og slapper deg. Badestamp er ikke mye hjelp: etter en tid hadde følelsen av at kroppen er i kaldt vann. Hvis problemet dusj, gjøre minst et fotbad.
Og til slutt, hvis du ikke kommer til å ha noe sted å forlate huset, koker gløgg. Misbruk, selvfølgelig, er ikke nødvendig. Men innpakket i et varmt teppe med en kopp gløgg i hånden og ikke lenger farlig å tenke på plassen utenfor vinduet er ikke bare nyttig, men også romantisk.
Hva trenger ikke å varme opp?
I motsetning til populær oppfatning, kan alkohol ikke sole seg. Spesielt hvis du er ute i iskaldt vær. Ja, de første 50 gram noe godt normalisere blodsirkulasjonen ved å utvide blodårene, og bringe en følelse av varme. Men hvis du tar mer, økt blodgjennomstrømning i huden og i stor grad øker kroppens varme. Således, som et resultat av mottagelsen av alkoholen har en sjanse til å fryse i stedet for varm.
Hvis du føler at en kald, ikke bare ta narkotika, lindre symptomer (for eksempel "koldreks" eller "theraflu"). For det første har de ikke kurere deg, men bare litt lette din situasjon. For det andre, kan alle disse pulvere inneholdt en stor mengde paracetamol, og det er sterkt nok ødelegger leveren. Og for en svært ubehagelig paracetamol forgiftning nok om fire tabletter.
Kort sagt, hvis samlet for å drikke symptomatisk medisinering, gjør det bare i ekstreme tilfeller. Det er bedre å prøve en enkel og ufarlig måte å holde varmen, som beskrevet ovenfor.