Hvordan ikke å fange sykdommen i offentlig transport
Helse / / December 19, 2019
Dress for været
Det er lett å kle seg i kulda, bare fordi en stopp ved siden av huset - en dårlig idé. Selv om mesteparten av tiden du tilbringer i trafikken.
Det er mulig å argumentere i en minibuss er lett å svette. Og deretter umiddelbart kaldt - det er forkjølelse. Ja. Men det er mye bedre å knepper eller ta av jakken min på bussen. Du vet aldri hva som ligger i det kommende shuttle: stuffiness og trengsel eller våte gulv og åpne vinduer.
Beskytt deg mot pasienter
Fullt sikre seg i transport umulig. Men du kan redusere risikoen. Og gå til den andre enden av interiøret er ikke like effektiveEtt nys, 150 forkjølelse for pendlereSom bare slå unna, og for noen få sekunder, hold pusten, når noen nyser og gikk hoste.
Virus og bakterier er fortsatt kjapt fly rundt bussen. Det viktigste - å prøve å beskytte dem fra slimhinnene i nese, øyne og munn.
Av samme grunn, ikke prøv å gjemme seg i hytta halen: på fysikken av luftstrømmen med lovene virus slutt sendte den tilbake. Ved inngangen konstant trekk kan føre til nedkjøling. Derfor er plass i midten av de sikreste.
Mindre røre rundt objektene
Prøv å ri sittende til mindre holde på rekkverk. Det er de samler et stort antall bakterier og virus migrert til andre passasjerer hånd.
Hvis mulig, betale for reise e-kortet hvis du ikke ønsker å bekymre deg om hvor mange forskjellige bakterierPapirpenger og mynter som potensielle vektorer av smittsom sykdom Han bor på sedler og mynter. Kortet er ikke bare lettere å kontanter, men også tryggere.
Ikke berør ansiktet og håret så lenge ikke vaske hendene eller bruke en antiseptisk.
Ikke stol på en medisinsk maske
Masker til moderne fiberduk beskytter. Men de slutter bare omtrent halvpartenEn klynge randomisert studie av stoff masker sammenlignet med medisinske masker i helsepersonell som omgir virus og bakterier. De andre representerer en ny trussel for å trenge inn i masken og formere seg i den fuktige omgivelsen i å puste. Noen virus, inkludert influensa, kan forårsake sykdom, treffer de ubeskyttede øyne slimete.
derfor medisinske masker det er fornuftig å bruke bareInterim Veiledning for bruk av masker til kontroll sesonginfluensa virus overføring personer med svekket immunforsvar, kroniske luftveissykdommer og de som nylig har gjenopprettet fra en sykdom. Sunt å stole på det er ikke verdt det.
Ikke spis eller drikk i offentlig transport
Ellers kan du bygge en direkte måte bakterier i kroppen din. Tåle å hjemme eller på kontoret, der du kan vaske hendene. Ja, og det er offentlig transport minst usømmelig.
Velg bakketransport
Metro er ikke de beste transportmiddel under epidemienRollen til T-banen reise i en influensaepidemi: en New York City simulering.. Selv om nye biler allerede harMoskva t tog for forebygging av influensa og akutte respiratoriske virusinfeksjoner behandles med ultrafiolett lys desinfeksjonssystem, på undergrunnen generelt våtere og bedervet luft. Under slike omstendigheter, patogener multiplisere og helt lett å treffe organismene stort antall mennesker samlet seg i undergrunnen.
unngå folkemengder
Hopp over overfylt minibuss og vente på neste. Velg en romslig trikk eller buss, selv på bekostning av fart. Jo mindre du er i kontakt med fremmede, jo mindre sjanse til å fange sykdommen.
Vel, hvis avstanden tillater det, kan du prøve å gå. Minst under epidemier - vil beskytte seg mot smitte. I tillegg til fotturer nyttig seg selv.
se også
- Hvordan du kan beskytte deg mot influensa →
- Hvordan ikke å bli syk SARS →
- Hvor lenge leve bakterier og virus i hjemmet →