Hva hvis føttene svette mye
Utdanningsprogram Helse / / December 19, 2019
Hvorfor svette føttene
Svaret er enkelt: det skjedde. Dette er din funksjonenIngen er å klandre.
i henhold tilFOKUS, svette? SÅ ER VI! International Hyperhidrose Society (IHS), problemet med overdreven svetting regelmessig plaget ca 5% av verdens befolkning, eller om lag 380 millioner mennesker. Alle disse menneskene svette kjertlene fungerer ikke helt riktig. Som er inkludert på noen ganger ganske ubetydelige anledninger som for eksempel spenning eller en kort tur, være aktiv lenger, og produsere mer samtidig mer svette enn normalt.
Den vanligste foten hyperhidrose håndflatene og armhulene - fordi det er i det største antall svettekjertlene disse områdene,. Men hender og underarmer livet fortsatt enklere.
For det første er de bedre ventilert. For det andre, lett å vaske hendene og armhulene - bruk deodorant.
Legs også ofte "låst" i sine sokker og sko, og er ganske vanskelig å bli utsatt for hygieniske rutiner i løpet av arbeidsdagen. Derfor overdreven svette på føtter fører ofte til problemer: våt, klissete sokker, utvikling soppinfeksjoner og, selvfølgelig, utseendet på bedøvende lukt.
Hvorfor føtter lukter
Lukten av svette generelt er avhengig av to faktorer:
- Individuell kroppslukt.
- Levende bakterier på huden. I et fuktig miljø blir de større. Jo flere bakterier, jo mer produktene av sitt liv og verre lukt.
Men såler av mikroorganismer bebo en spesiell rase - Bacillus subtilis (Bacillus subtilis). Avfall sitt levebrød lukte er mye sterkere og skarpere enn de andre hud bakterier. Generelt mener forskerneFot lukt på grunn av mikrobiell metabolisme og dens styre, Nemlig Bacillus subtilis gjøre deg lide.
Hva om fotsvette
Den populære medisinsk ressurs Health var et helt programHvordan håndtere: fotsvette til å overvinne lem hyperhidrose. Det finnes en masse poeng, og det er viktig å vurdere hver.
1. Hold oversikt bok
Dette rådet girHyperhidrose: Tips til håndtering American Academy of Dermatology. Registrert i logg av situasjonen og omstendighetene der føttene er svette spesielt aktiv. Dette vil bidra til å identifisere triggere - visse produkter, hva slags sko eller en situasjon, som du bør unngå.
2. Vask føttene
For hyperhidrose, er det ønskelig å vaske føttene minst to ganger om dagen. Nøye, ved hjelp av kaldt vann og såpe med antibakteriell essensielle oljer (Tea tree, eukalyptus og andre). Etter vask tørke nøye føttene, betaler spesiell oppmerksomhet til området mellom tærne. Hvis det blir fuktighet, vil det bli mer en yngleplass for bakterier.
3. ta bad
God vilje og vanlig fotbad. Hell over i en skål varmt vann, tilsett 3-4 ss natron og nedre ryggbenet i 20 minutter. Med kraftige antibakterielle egenskaperAntibakteriell aktivitet av natron., Reduser mengden brus stinkende bakterier på føttene.
Også i vannet kan du legge brygget svart te: den inneholder tannin, som strammer porene, og derfor redusere svette. Brygge 2 teposer, hell tebladene i vann og leggene i en bolle i 10 minutter.
4. Bruk antibakteriell og antifungal pulver
Nøytral talkum og maisstivelse, er også egnet - absorberer de fuktighet. Imidlertid ikke effekten ikke varer mer enn en time.
Det er bedre å bruke et spesielt pulver, selges i apotek. De inneholder anti-bakteriell og anti-sopp-elementer, og derfor ikke bare holde føttene tørre, men også sliter med reproduksjon av bakterier.
5. Før du går til sengs, bruke av antiperspiranter
Antiperspiranter (som ikke må forveksles med den deodorant!) Redusere mengden av svette. At deres effekt var maksimum, er det viktig å observere Betingelser for bruk.
Spesielt til de midler gjelder tørre føtter før sengetid. Om natten, svettekjertlene er mindre aktiv, dvs. at det antiperspirant være i stand til å trenge dypere inn i dem, og redusere mengden av svette for den neste dag.
American Academy of Dermatology anbefalerHyperhidrose: Tips til håndtering bruke antiperspiranter 3-4 netter på rad, og deretter bruke dem en gang i uken.
6. Velg sokker laget av pustende materiale
Hvis vi snakker om sokker, er det bomull og ull. Nylon, polyester og andre syntetiske stoffer ikke puster og transporterer fuktighet vekk fra huden, så fra dem skal være forlatt.
Og i alle fall hvis det er mulig, endre sokkene minst en gang om dagen.
7. Vær oppmerksom på skoene
Vel, om det vil også være laget av pustende materiale - naturlig skinn, semsket skinn eller lerret sport veke syntetisk. Snakker av idretts modeller: de er ofte utstyrt med innleggssåler med antibakteriell og luktreduserende effekt. I ditt tilfelle, disse skoene - de fleste det.
I tillegg eksperter anbefaler å ikke bruke det samme paret to dager på rad - gir skoen en mulighet til å tørke grundig. Og ikke glem å ta vare på sko, joggesko eller sandaler. her Layfhaker skrev i detalj hvordan bli kvitt lukten av sko.
se også🧐
- Hvorfor ben vondt, og hva de skal gjøre for å føle seg bedre
- Når svette er normalt, og da - nei. Sjekke om alt er i orden med deg
- Hva hvis forankret spiker