Livshistorien til en typisk 30-åring tolstyachka. prospection

Vi så ofte du spare tid for noe viktigere. Men vi glemmer at det er svært uklokt å kutte ut et minutt og, på den annen side, mister år av livet kisten seg med de unge. Story nedenfor - et forsøk på å presentere fremtidens mann, som er litt beveget seg bort fra sunn livsstil og se bare 10... 20... 30... 40 år. Jeg ble truffet av denne historien, og jeg begynte å representere sine brødre, deres foreldre, onkler og tanter og besteforeldre. Jeg vet hva som skjedde med dem i dag, og jeg vet at bare en del av livet, men det ville være fint å vite resten av sitt liv, og alle de gale beslutninger gjort av dem i 30. Vi skrev fremtiden i dag, men din oppgave er å gjøre det motsatte. Slik livet hacking.

Når du er tretti, du er ung og frisk, overvekt fører bare estetisk misnøye og vanskeligheter med å kjøpe klær. Tror du ikke at venter på deg i ti år. Du ligger på sofaen og se på TV i timevis eller sitte ved datamaskinen og ønsker ikke å begrense deg til gleder og sine svakheter. En kjedelig statistikk om økt risiko for noen form for sykdom på grunn av fedme, sier lite. Og likevel, hvert år, og hver ekstra kilo risikoen for disse sykdommene øker jevnt (aritmetisk?) Progresjon.

Kanskje vi bør prøve å se inn i fremtiden?

Så, hvis jeg er tretti feit mann, da ...

35 år

Pluss 5 kg. Du fortsatte å spise hamburgere fra McDonalds og en del liter cola. Og det trenger ikke forstå hvorfor noen ganger hodepine, med en rolig spasertur til bussen der "fly" foran øyne og svimmelhet, noen ganger er det anfall av svakhet, og at spenningen rødme i ansiktet og føler et rush av blod til å vises hode. For interesse Pomeroy trykk i apotek, er du overrasket over å finne tall 140/80 mm Hg, og kanskje fremfor (Merk: frekvensen av 120/80 mm Hg) Gå til legen, foreskriver han tabletter for å redusere trykket og anbefaler å redusere vekt og for å gjøre fysisk trening. Tablettene er uregelmessig, men hvis du føler deg uvel. Men øvelsen fortsetter å være begrenset til jogge til nærmeste kiosk med en øl og chips.

40 år

Et annet pluss 10 kg... Den første samtalen til ambulansen på grunn av uutholdelig hodepine. Opprinnelse hypertensive krise når tonometer er over en 180 mm Hg. Art. Du blir tatt med til legevakten for et lokalt sykehus, til en injeksjon for trykkreduksjon observert i flere timer og under en skriftlig avslag fra sykehuset dra hjem. Hjem tre dager du ligger i en seng formasjon, ute av stand til å bevege hånden eller foten. Kjøp tonometer og starte jevnlig måle trykket. Det har sjelden går under 140/90 mm Hg Tabletter begynner å ta på daglig basis. Blod resultater viser forhøyet kolesterol og sukker. Legen, se figuren i form av et eple (mer om magefett, men ikke på hoftene) indikerer en økt risiko for kardiovaskulær sykdom, åreforkalkning, faren for hjerteinfarkt, slag, etc. Tildelt en diett du prøver å etterkomme de første to uker. Deretter blir du lettere, frykten for re hypertensive krise passerer, du slappe av og fortsette å leve som før.

Men etter en stund, merker du at trapper blir hardere og hardere. Knærne vondt, allerede på tredje etasje er kortpustethet, og kribling i hjertet. Trukket fra på internett noe om artrose, ryggsmerter, og iskemisk hjertesykdom (når hjertemuskelen ikke mangel på oksygen og under trening det vi begynner å signal smerter i venstre side av brystkassen celler).

Ideen om at noe må gjøres oftere kommer til hjernen. Kommer... og går ...

50 år

Et annet pluss 10 kg. Trykket er høyere på nattbordet tablettene blir enda større. For å opprettholde trykket på et normalt nivå har til å ta opp til 5-8 forskjellige medikamenter per dag. Vandring uten smerte i mitt hjerte blir kortere. Knær vondt og knitre sterkere og nå kan du ikke stå opp fra stolen uten å hjelpe seg med hendene, og i morgen i du har et ritual for å skli ut av sengen, for ikke å forverre smertene i ryggen, knær og ikke årsaken plutselig svimmelhet. Blodsukkeret holdes fast på et høyere nivå, og man får diagnosen diabetes mellitus av den andre type. Legen er veldig sterkt anbefalt å redusere vekten og gir reisende med forbudte matvarer. Alt du elsket så mye nyte lange høst-vinter-vår og sommerkvelder har vært utsatt for et totalforbud: søtsaker, sukker, mel, fett, stekt poteter, brus, etc. Forskrivere, redusere kolesterol. Du jevnlig møtes i kø for å se en lege og ambulanse sentralen allerede kjenne stemmen din. Du setter deg ned på en diett, lider av sult, men å redusere vekten blir vanskeligere og vanskeligere.

En lege på et treningssenter, har du endelig besluttet å gå etter å ha hørt dine klager og gjennomgang av diagnoser, anbefaler helseteam på nærmeste klinikk. Fotterapeut foreslår å erstatte protese kneledd som allerede er overveldet av artrose av tredje grad. Nevrolog foreskriver et kurs for vanlige intravenøse linjer og legger et par av narkotika på nattbordet ved fremveksten av nye applikasjoner og kolesterol plakk i blodårene i hjernen. Stadig må vi søke hjelp av folk nær dem til å bidra til å endre klær, sette på sokker (hindrer magen), for å behandle huden i kroppen folder. Naturligvis, for damer sko med hæler lenge glemt og oftere og oftere må ta en stokk selv på korte turer.

60 år

Hjerteinfarkt. Kolesterol plakk løsner og blokkere en av blodårene som fôrer hjertet. Uutholdelige smerter i brystet, ambulanser, intensiv- eller operasjonsbordet. Langtidsbehandling, uførhet. Turgåing, hovedsakelig i klinikken. Griner hodepine, kortpustethet, svimmelhet, smerte og en brennende følelse i føttene og fremveksten av ikke-healing leggsår på grunn av diabetes. Tablettene tas før, etter eller i stedet for måltider. Om natten er søvn regelmessig avbrutt av stemmen til en skremt kone: "Du er ikke lenger (s) snorking, hva er galt? Legen gjør en diagnose: obstruktiv søvnapné. Noen ganger er den totale tiden ikke puste noen timer per natt! Permanent oppvåkning, mangel på oksygen, søvnighet på dagtid, nedsatt hukommelse og oppmerksomhet - alt dette blir en daglig realitet hel person med "Pickwick" syndromet. Elektiv kirurgi felles utskifting er avlyst på grunn av kontraindikasjoner. Du blir tilbudt å holde spesielle forberedelser i knærne. Smerten går, men ikke for lenge. Seks måneder senere, må vi stikke igjen. Om flere sykehusinnleggelse, ambulanse og ringe lokale terapeuter jeg bare tie.

70 år

Her fremtiden for dagens få fullstendig en mann eller kvinne 30 år, har vi ikke sett. Kanskje det ikke eksisterer.

Kanskje vi bør tenke på?