Hva om spraking rygg og ledd
Helse / / December 19, 2019
Sprekkdannelser i rygg og ledd kan være forskjellig. Noen ganger, snu ryggen til en skarp etter et langt sitter ved bordet, du føler deg bedre, i andre tilfeller, det knase kan være assosiert med traumer. I denne artikkelen vil vi snakke om hvor ille hvis knitre tilbake og slåsshansker og hva du skal gjøre hvis du knase knær og albuer.
De siste årene etter en lang sitter ved datamaskinen når belastningen kommer tilbake og lenge i en stilling, jeg gjør det samme ritualet. Jevnt skrur tilbake opp til en krisen i en retning og deretter den andre. Og tretthet passerer.
Samme med fingrene. Mange mennesker liker å knase knokene, selv å vite at den andre er irriterende. Gradvis det blir en vane, bli kvitt det mer komplisert. Men det er verdt? Vi bestemte oss for å undersøke om disse skadelige vaner.
Rygg, albuer og knær
Kort sagt, noen ganger forårsaker en knase i ryggen for å bli kvitt stress, du vil ikke tjene noen skader og sykdommer. Men hvis du gjør dette hele tiden, det er en risiko å bryte strukturen av leddene i ryggen, og derfor må du følge dette ritualet oftere.
Risiko som vi snakker, er assosiert med joint hyper syndrom. Det oppstår og forsterkes når ryggen og musklene rundt det hele tiden strukket. Musklene er ettergivende og etter som strekker seg tilbake til det normale. Når du strekker dem på en jevnlig basis, de mister sin elastisitet, de er stadig vanskeligere å komme tilbake i posisjon.
Hvis du tilhører folk som ofte Crackle tilbake, bør oppsøke lege og be ham spørsmål om hvorvidt du kan gjøre det.
Det neste trinnet - å lære å knase tilbake på riktig måte. Her er en god video om dette emnet:
Albuer og knær er oftest leddene utsatt for skade, spesielt blant de som er involvert i rettshåndhevelse eller langrennssport. om knaser knær albuene og ikke forårsaker smerte, er det sannsynligvis forbundet med den samme prosessen gassfrigjørings i leddvæsken. Hvis det knase er ledsaget av smerter, bør oppsøke lege og finne ut, er ikke årsaken til leddgikt eller artrose.
knoker
Oss fra barndommen forbudt knaser knokene, sier at denne vanen forårsaker leddgikt. I 2009 har Donald Unger fikk Ig Nobelprisen, ProvingDet fingrene knase ikke fører til leddgikt.
Ig Nobelprisen - Prisen, som deles ut for uvanlige og vittig studie for å tiltrekke oppmerksomhet og anspore folks interesse for vitenskap, medisin og teknologi.
Unger i 60 år to ganger om dagen bare knaste fingrene på venstre hånd. Dette førte ikke til noen konsekvenser. Unger studie fordrevet nesten alle mytene om farene ved vane.
Men hvorfor knokene fortsatt knaser?
Den knase er forårsaket av en skarp bevegelse og frigjøring av gass i leddvæsken. For å gå tilbake, må du gass til en halv time. Under krisen forbindelsesledninger stimulere nerveender, og dermed skape en behagelig følelse fra prosessen.
Til tross for det faktum at den krisen i fingrene ikke er relatert til leddgikt, prosessen fører til de samme konsekvenser som i ryggen. Hyppig prohrustyvanie skjøter fører til hypermobilitet syndrom. Vevet mister sin elastisitet, og derfor hender blir svakere og mindre koordinert. Men en slik vane, du vil ikke gjøre skade og ikke skape alvorlige problemer for helsen.