6 områder, som vil erstatte din trener
Helse Webtjenester / / December 19, 2019
Når vi hører fra alle kanter at datamaskinen er farlig for helsen vår, det er sant. Men ikke alle.
Faktisk, kan datamaskinen ikke bare være vår treg killer, men en frelser. Og nok en gang å bevise dette, vi ønsker å introdusere deg til flere ressurser som kan hjelpe deg å bli en sterkere, slankere og vakrere. Billig?
Hovedkriteriet for valg av områder for denne samlingen har blitt obligatorisk og deres unektelig nytten og enkelhet. Du trenger ikke å passere den kjedelige registreringen her, fylle ut skjemaer og utarbeide opplæringsplaner. Her er alt mye klarere: du gjør et par klikk, og du kan umiddelbart begynne å trene.
FITNESSBLENDER
Dette nettstedet gir oss full og fri tilgang til hundrevis av ulike sett med trening. For å finne det nødvendige er det en praktisk system av filtre som kan brukes til å velge systemer rettet mot eller hvilken som helst annen muskel gruppe, krever forskjellig utstyr eller utføres uten ham, med varierende kompleksitet og så på.
Selvstendig arbeid er en spesielt innspilt video, tydelig demonstrerer treningsutstyr. Veldig fornøyd med at en rekke nedtellingen er utløpt, og gjenstående tid en kaloriteller, demonstrert av følgende øvelse og så videre. I et ord, er denne videoen funksjonaliteten ikke så forskjellig fra de spesialiserte treningsprogrammer.
FitnessBlender.com
FATCATWORKOUT
Syv minutters trening ble ekstremt populær etter publisering i høyttaler New York Times, Som vi skrev om i denne artikkelen. Som eneste alternativene for dette komplekset vi ikke har sett, men har ennå ikke møtt med dystre feit katt. Med unntak av hovedpersonen, alt annet her er ganske alvorlig - bevist øvelser, en kjent prosedyre å følge og, som alltid, en stor belastning på musklene i hele kroppen.
Fatcatworkout.com
BODYROCK.TV
Rask, intens og god fettforbrennende trening. Hvis du ønsker å engasjere seg i dette systemet, til eget nettsted, samt YouTube-kanal hjelpe deg å oppnå de ønskede resultater. Ja, fra en slik trening er fantastisk. Samt hvilken type treningsinstruktører. :)
Ny video utgitt regelmessig, med et intervall på ikke mer enn en uke. Dessverre, den elektroniske presentasjonen av materialet ser litt rotete. Derfor anbefaler vi en gang abonnere på youtube-kanalIkke gå glipp av noen ny treningsøkt.
bodyrock.tv
WORKOUT TIMER
Hvis du er i metoden for intervalltrening, men har ennå ikke fått en spesiell timer, da dette nettstedet kan godt brukes i denne rollen. Du trenger bare å angi antall og varighet av intervaller og trykk på knappen «Go». Etter det, vil timeren lede ditt yrke, ikke bare via displayet på skjermen, men også talekommandoer.
workout-timer.appspot.com
DAREBEE TRENINGS
Utbruddet av sommer ferien - det er på tide å bruke en digital avrusning og en pause fra de elektroniske gadgets. Hvis du både vil ha så mye som mulig for å herde kroppen hans, og deretter laste ned og skrive ut et eget opplæringsprogram illustrert, utformet i 30 dager. En side - en dag - ett sett, og etter en måned du bare ikke kjenner seg selv.
Forresten, på denne nettsiden finner du mer enn 80 individuelle treningsøktene, slik at du nøyaktig kan plukke ut noe å smak.
Darebee.com
WORKOUTLABS
Og til slutt, hvis de ferdige øvelsene ikke passer deg, og du ønsker å gjøre på systemet, dette nettstedet vil hjelpe deg å lage din egen program og skrive den ut på papir. Enkelt Designer gjør det enkelt å lage en layout, legge den nødvendige trening, angi antall sett og repetisjoner, og deretter laste ned til din datamaskin i PDF-format.
workoutlabs.com
Vet du flere nettsteder som er verdig, etter din mening, referansene i denne anmeldelsen? Så velkommen til kommentarer!