ANMELDELSE: "Triathlon. Olympisk distanse", Igor Sysoev

"Triathlon. Olympisk distanse "Igor Sysoev - en helt nødvendig del av biblioteket av noe triatleten amatør, uavhengig av om du er klar til å" Crews "eller fullt IronMan.

Denne boken kom til meg sent, men ikke for sent å være nyttig. Jeg har lest alt som har blitt utgitt av forlaget "Mann, Ivanov og Ferber" på triatlon. Men ikke bestille Sysoev. Sannsynligvis, i navnet av problemet og i fullstendig fravær av min interesse for temaet OL triathlon i gjennomføringen, egnet for visning på TV. Men å ha ganske smertefull og full av feil, "kompis", begynte jeg å betale mer oppmerksomhet til detaljer, å respektere andres erfaringer. Og så dukket Sysoev og hans svært populære bok.

[Lh_review name = »Igor Sysoev» bilde = » http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/sites/7/2014/11/10090139-DSC5935-2.jpg» text = »verdensklasse idrettsutøver, en forkjemper for Russland, vinner av Triathlon European Cup, grunnleggeren av den føderale idrett trening system TsiklON, deltaker i OL (Athen 2004 Beijing 2008). I perioden 2000 til 2009 representerte han Russland i den internasjonale arena på landslaget. Den første representant for den nasjonale menns triathlon, vant retten til å delta i OL, og kom inn i topp fem i VM på OL-triathlon avstand. "]

Boken dekker absolutt alt en nybegynner spørsmål i en triatlon: trening, trening, helsespørsmål og balanse trening, utstyr, reiser til konkurranser, starte ferien. Igor har klart i en svært kort bok, Synopsis forteller sterkt om alt det er å vite oss - elskere.

Samtidig, i boken er det ingen harde informasjon for egentrening, som i "Bibelen triatleten"Joe Frilla.

Det mest interessante og uvanlige delen av boken personlig å bli meg:

• hvordan å drive opplæring på brutt ned veiene i Russland;
• hvordan å øke sin effektivitet i å bruke lovlige medisiner;
• Hvilken bedre crawl;
• hvordan å ordne transport celle med en dårlig start i organisasjonen;
• mange andre ting som ingen av oversatte bøker du ikke vil finne.

Det pryder boken og som medforfatter av trener for det russiske nasjonale triathlon Sysoev gjort Kulinenko Oleg - erfarne idrettslege.

[Lh_review name = »Kulinenko Oleg» bilde = » http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/sites/7/2014/11/10090600-Oleg-Semenovich-Kulinenkov.jpg» text = »Sports lege. Siden 1985 har han jobbet i sfæren av idrett. Han overså følgende klasser: svømming, friidrett, langrenn, skyting, fekting, basketball. Han deltok i utarbeidelsen av idrettsutøvere for internasjonale konkurranser og olympiske leker (1988-2008), inkludert den olympiske mesteren Alexander Popov, Benjamin Tayanovicha, Yuri Mukhin. Er forfatter av 8 bøker (blant dem: "The farmakologi og fysiologi av makt", "Farmakologiske hjelpe idrettsutøvere (korreksjonsfaktorer, begrensende idrettslige prestasjoner) "" Utarbeidelse av sports: farmakologi, fysioterapi, kosthold "" Technology av atletiske "" Biokjemisk aspekter i gjennomføringen av opplæringsprosessen "og andre.) og mer enn 40 vitenskapelige og metodiske artikler om idrettsmedisin problemer (farmakologi sport). "]

Og hvis kort, er boken uunnværlig for alle som begynner sin reise i en triatlon og har en rekke spørsmål som bare ingen å spørre.

papir bok
E-bok