Hva er ikke sagt til løperne
Sport Og Fitness / / December 19, 2019
Venner, la oss kjøre for helse, for moro skyld og ikke for å gjøre en kjøre for tilbedelse og meningen med livet. Nedenfor har jeg, som en løper, fortalte alt om hva snakker ikke dine personlige langrennsopinionsledere i sin feysbuchikah og Twitter.
Ikke for å kjøre var ikke mote
Alle disse jentene instagrammah i form av Nike, guttene kjører ved solnedgang med ballen kampanjen kjører helt fint. Inspirert og kjøre. Kjør med oss langs elven Moskva! Jeg er glad på rømmen! Alt dette er tull. Grunner til å kjøre må være forskjellig.
Running - det gjør vondt
Legs vondt, ikke bare under løp, men også etter. Hele tiden. Du begynner å leve med smertene. Knær, hamstrings, bein, periost, gnidd inn med fingre, føtter og ass banket i alle myslemyh og utenkelige steder, verkende rygg og nakke. Ifølge smilende løpere kan ikke sies, fordi de er bare poserer for deg.
Løping er ikke et fly, det er nå samoizbienie
Jenter i godteri facebook skrev: "Jeg kjører fordi som en flue." Dette er ikke sant. Min trening varer i gjennomsnitt 70 minutter. Jeg gjør 170-180 skritt per minutt, og dermed kommer i kontakt med bakken på 12 tusen. opp til 13 000. tid. 13 000. ganger min kroppsvekt på 73 kg lander på ett ben og igjen starter den. Ingen fly er ikke her. Du ønsker å fly? Gå til beyzdzhamping, fallskjermer, hangglider eller kjøpe en flybillett. Ja, i samme pool av å fly mer enn i løpet.
Ingen så endorfiner, men alle snakker om dem
Dette er vanligvis en sang, brattere tenårings sex! Folk har kommet opp med et nytt ord i forhold til seg selv og pop i sotsialochkah at de endorfin-avhengig, gjør at løping dem lykkelige. Big LOL. Kanskje bare du kommer av narsissisme i sotsialochkah, distrahert fra jobb og bare være alene med ham? Det er mange interessante ting du kan gjøre med dem i privat og være fornøyd;)
Bilder av seg selv er ikke så lett - en tra * Vedlikehold med dusinvis av programmer på smarttelefonen
Sett en slik fotochki når en gutt kanin som det går forbi? Disse fotochki gjort med hensyn til bunnen. Og det skjer at jenta hopper over til kameraet eller på et bilde er bare noen positurer løper. Dette er vår løper trening i stedet tra * aetsya programmer av sin iPhone :) App ha for hver type bilder, for hver handling. Så jeg kjøre om en time-og-glemme, og det kjøres om, og deretter antyder "visninger" på facebook i et par timer.
Du kan ikke forberede seg Half Marathon i 3 måneder, og maraton i et halvt år
Alle disse programmene i Runkeeper ikke alltid nyttig. Spør hvilken som helst trener, og han vil fortelle deg at kontor fett posen er ikke klar for et slikt press, og smarte mennesker - klar. Det bare ikke se deg Runkeeper. Og jeg ville ha dødd av latter. Half Marathon - Utarbeidelse av året maraton - to. Minimum. Og som et resultat ...
Løpe maraton 4 timer og mer - det er ikke kult for alle
Slo seg om den urbane asfalt 4 timer eller mer - det er ikke kult, og ingen er inspirerende. Kjør 10K i 40 minutter. Da halvparten av 1:30 og gjør deg klar for en maraton. Ingenting annet. I figur drømmer, hvis du er en idiot slått meg selv liker applaus av idioter i facebook.
Running - det er bare en øvelse
En av hundrevis som kroppen din trenger. Ett løp er ikke nok. Drysch ser ut som - ja, øvelser best der, hvis bare for å gjøre det. Superoksid ønsker å være? Tren kroppen, hender og sjel.
Løpere kan ikke spre jogging i Public
Hvorfor er alle disse uerfarne løpere vise sin jogging i facebook? Hva er galt med dem? Eller beina ikke gå uten slike? Kanskje vi skal slutte å motta huskyer uforstående i gang og dumpet sine vakre resultater for de som er i stand til å evaluere prosessen er en reell prestasjon - et lyn halvmaraton eller maraton trygg?
Running - det er ikke billig
Trenere (sommer, vinter, treylovye), shorts, et par t-skjorter, caps, solbriller, flaske taytsy, jakke, ullundertøy, en smarttelefon eller se Cardiosensor, midje pose for småting. Alt dette koster penger, og det trenger ikke å si at løping er billigere årsabonnement til gym - det er en løgn.
Garmin - ikke den beste løsningen for å kjøre
For å kjøre bedre harmine samme adidas miCoach smartrun (bedre opplæringsprogrammer, måler puls med hendene, en berøringsskjerm). det er tomtom Sport og Suunto. Mange ting der. Den har en smarttelefon, som er nok for alle! Men i Instagram bilder er bare harmine elskere. Betyr dette at det er bedre? Jeg tror ikke det.
Veldrevet? Inkludert rial-time sending? Zafigachit selfie? Starte alle programmer på en gang? Samlet spilleliste? Shtativchik ta? Internett er inkludert? Appa klar? Sted på en smarttelefon for å sjekke? GPS-fanget? Svamper nakrasili? Nå er du klar!