Hva blir treningsarmbånd i fremtiden
Sport Og Fitness / / December 19, 2019
Folks interesse i helse har vært jevnt økende. Og med det er å gå gjennom sin første boom i smarte fitness elektronikk: klokker, armbånd, tilbehør. Men det vil fortsatt være når rullet frem en ny bølge er mye mer nøyaktig, informativ og feilfrie gadgets.
matdagbok - lojale assistent i kampen mot overvekt. Men det er behov for å gjennomføre svært objektiv, og dette er utenfor de fleste av oss. Studier har vist at å miste vekt, og forsøker å ta æren for den ekstra fysisk aktivitet og lite liten løgn i mengden kalorier spist. Teoretisk sett kan situasjonen redde upartiske elektronikk, hemmelighet fikse vår hver eneste lille trinn. Saken for liten - for å sikre nøyaktighet. Og her er problemet.
I 2013, en gruppe amerikanske forskere forvirret med spørsmålet: hvordan nøyaktig fitness enheter bestemme energiforbruket i kroppen? For å oppnå dette, ti menn og ni kvinner holdt en fire-timers økt på trening, der tiden de var fem aktivitets trackere. Data oppnådd med moduler, sammenlignet med tallene, bestemt metode for indirekte kalorimetri.
Lektsiopedia.orgNår indirekte kalorimetri energiforbruk er beregnet basert på isolering av gassutveksling: å bestemme antallet oksygenet forbrukes av kroppen i noen tid, og mengden av karbondioksid allokert for det tid. Etter frigjøring av energi finner sted som et resultat av oksydasjonsmidler til de endelige produktene - karbondioksid, vann og ammoniakk, mellom mengden av oksygen som forbrukes, det valgte energi og karbondioksyd er det noen forholdet. Kjenne den respiratoriske kvotient, ved hjelp av spesielle tabeller for å bestemme mengden av energien som frigjøres i kalorier.
Of course, resultater Det var skuffende for alle sportsinteresserte. Standardfeilen for enheter man varierte 14-28%. Og verst av alt vist seg en gadget fra Fibit.
Relatert programvare studie 2014, utført ved University of Iowa, det er mer oppmuntrende konklusjoner. Åtte innretninger som ble testet viste helt akseptabel feil fra 10 til 13%.
Selvfølgelig, siden den gang mye vann under brua, og vi kan trygt si at sensorene blir mer følsom, og algoritmer - smartere. Men har noen sjekket? I det minste i budsjett-segmentet, i henhold til Xiaomi Mi Band 1 S, total kaos. Akselerometeret som er bygget inn i et svært populært armbånd, lett forvirrer kjører med gang, hva jeg jeg fortalte. På denne anledning, kinesisk håndverk sparke enda en gang.
Nylig var det mulig å teste sensor hjerteslag i to Xiaomi Mi Band 1S samtidig. Bare én av ti målinger av både bandet viste de samme verdiene. I utgangspunktet var forskjellen 10-15 sammentrekninger, og noen ganger alt 30. Det var fryktelig å se på. Alt ærlig selskap som overvåker fremdriften av eksperimentet, var nådeløs i sine konklusjoner:
Xiaomi Mi Band 1S like nyttig som "Puck" på intercom.
Jeg håper at et sted krøp feil, for eksempel, er en av sensorene bare useriøs.
Selv om det i sannhet, armbånd min personlige erfaring med å bruke to generasjoner brakt mange lignende skuffelser. ønske Xiaomi Mi Band 2 til å bli en virkelig bemerkelsesverdig enhet, men jeg kjøper ikke det - ikke mer håp om et mirakel. "Kinesisk Apple» ønsker så mye å selge, men for noen grunn ikke ønsker å opprettholde kvaliteten på sine produkter.
Tilbake til temaet. Jeg vil anta de dyrere og mer avanserte trackere for 200-500 dollar har svært liten feil i å bestemme trinn, cardio og klatring. Men hva med pull-ups, push-ups og annen styrketrening? De tar hensyn til mye vanskeligere. Angivelig, trenger du en annen teknologisk gjennombrudd som vil endre vår forståelse av de virkelig smarte gadgets. Og det virker som noe er brygget.
sensorer svette
Det er vanskelig å gi alle de beste i trening og ikke svette. Så hvorfor ikke bruke potten - den vandig løsning av organisk materiale og salter - å overvåke energiforbruket mannen? For eksempel er innholdet av melkesyre i svette direkte relatert til fysisk aktivitetsnivå. Dessuten kan konsentrasjonen av elektrolytter snakke om kroppens fuktighet.
I slutten av mai, ingeniører fra University of California i San Diego rapportert vellykket testing helt ny enhet, som fikserer den biokjemiske og elektrofysiologiske signaler organisme på samme tid. Plaster Chem-Phys detekterer kontinuerlig og fjerner laktat elektro i sanntid. Nøyaktige avlesninger, ifølge utviklere, har allerede holdt tilsvarende kommersielle produkter.
Tidligere, det første i januar 2016, ikke mindre interessant prototype present University of California i Berkeley team. Forskere har skapt et fleksibelt system av sensorer som måler temperaturen i huden så vel som metabolitter, natrium og kalium i svette. Gadget tolker data og viser dem på skjermen på smarttelefon uten noen forsinkelse.
svette sensorer åpner opp nesten ubegrensede muligheter for å overvåke helsen til kroppen. I de kommende årene, vil utøverne kunne forhindre kramper, utmattelse eller dehydrering, syk - hjerteinfarkt, og noen av oss - stresset. Sistnevnte er spesielt interessant. Forskere sier at enkelte biomarkører svette kan bedømme den mentale tilstanden til en person i hvert enkelt øyeblikk.
Høres ganske kult. Det er imidlertid for tidlig å gi sin Polar V800 på slitasje foreldre eller barn: ingeniørene er svært forsiktige i prognosene. Si, bare vent og hold pusten. Jeg ønsker å skynde. Og du?