Som med tannproblemer føre til en fullstendig og hva de skal gjøre

Vanskelig å si hva som plager oss mer og mer alvorlig - de ekstra kilo eller ikke så gode tenner. Men begge ganske sterk effekt på vår helse, trivsel og psykisk komfort. Tross alt like ubehagelig å se i speilet som overvektig, spoiling formOg dårlige tenner. Men hva om det er en sammenheng mellom disse to sakene?

I kroppen vår hele henger sammen. Munnhulen er begynnelsen av mage-tarmkanalen. Her begynner mat absorpsjonsprosessen - med sine tenner sliping og spytt behandling, som takket være den spesielle bakterielle stoff (lysozym) nøytraliserer patogener av ulike sykdommer. Det er derfor noen problemer med munnhulen kan føre til fordøyelseskanalen sykdommer, samt fylde.

Fysiologiske årsaker til fylde på grunn av dårlige tenner

Grundig tygging av mat - en av grunnlaget for et sunt kosthold. Men hvis du har en tannpine, blødende tannkjøtt, blir tygge et problem. Dårlig tygging kan føre til gastritt eller magesår.

Når vi prøver ikke å tygge på den smertefulle siden, deretter på de sunne tenner bærer en dobbel byrde. Fra dette, de raskt slitt ned og snart skaffe tannråte og andre tannproblemer. Men for å fullt tygge mat på den ene siden fortsatt ikke fungerer. Samlet utgjør disse faktorene føre til at vi velger å spise mykere, fordi det er lettere å tygge.

De produkter som har en høy ernæringsmessig verdi, som regel, må du nøye tygge. Dårlige tenner kan ikke tåle en slik alvorlig belastning, mens sult er å tvinge oss til å erstatte høyverdige matvarer i den såkalte fort karbohydrater.

Hva inneholder de? Samtidig myke boller, brød, pasta, honning, sukker, ris, poteter, gresskar, druer, bananer, vannmelon, og, selvfølgelig, vår favoritt sauser - majones og ketchup. Gjenkjenne listen? Dette er produkter som er oftest årsaken til overvekt.

Bakevarer laget av hvetemel, sukkerholdig saft og brus, tørket frukt, sjokolade, sjokoladeplater og andre søtsaker - Alt dette fører til fylden. Men dette er bare den ene siden av mynten. Tross alt, de samme produktene er skadelig for tennene.

Om det faktum at sukker - den verste fiende av tenner, hører vi fra barndommen. Men et overskudd av mat som inneholder karbohydrater, kan også føre til katastrofale konsekvenser. Karbohydrater, får i munnen av spytt raskt brytes ned til enkle sukkerarter.

Dermed kan vi si at dårlig tannhelse, og fullstendighet er ofte nært knyttet til hverandre. Endring av kosthold (unngå søtsaker, mel, ris, poteter, grønnsaker og frukt) vil gagne helsen til tennene og gummier, og omhyggelig og tidsmessig behandling av munnhulen for å hindre overføring av overdrevent forbruk er ikke den mest nyttige produkter.

Psykologiske årsaker til fylde på grunn av dårlige tenner

Men ikke alle så enkelt. Det er subtile psykologiske faktorer som er knyttet til endringer i utseende på grunn av tannproblemer. Fraværet av bakre tennene kan føre til usymmetri i ansiktet, en bøy på nasolabial folder, utseendet av ytterligere rynker. munnvikene blir ofte utelatt, og nedsunket leppene blir tynnere. Alt dette er visuelt oppfattes som aldring, som ikke har styrke til å vinne en skjønnhetsekspert.

Ødela stemningen, konstant misnøye med sitt utseende, følelsen av at alt er dårlig. Mange i denne tilstanden søke trøst til kjøleskapet. Jam deilig mat psykiske problemer raskt blir en vane. Jo verre det blir utseendet, jo sterkere er ønsket om å gripe stress kake eller en stor del av pasta med ost og ketchup.

Falsk sult ved oppvåkning

En annen årsak til de økende tallene på vekten - en falsk følelse av sterk sult etter en natts søvn, noe som får oss til å spise så snart som mulig. Men faktisk er det begjær - kroppen bare trenger vann.

Hvis du drikke umiddelbart etter å ha våknet opp et glass med varmt vann og deretter børste tennene, spesielt pasta, som inneholder mynte, følelsen av sult eller sterkt avstumpet, eller forsvinne. Årsaken er at den hemmende effekten av mynte Mat reseptor, og dermed redusere følelsen av sult, og et glass vann for å slukke tørsten etter en drøm.

Hva du skal gjøre for å unngå problemer med fullstendighet og dårlige tenner

Den enkleste måten - samsvar med reglene i oral hygiene. De omfatter:

1. Børsting to ganger om dagen.
2. Ved hjelp av tanntråd minst en gang om dagen (i kveld).
3. Rengjøring av tungen.
4. Gjennomføre halvårlig profesjonell tann rengjøring.
5. Regelmessige kontroller hos tannlegen - helst to ganger i året.
6. Rettidig behandling til tannlegen ved det første tegn på tannproblemer.
7. Tidlig behandling av vanlige sykdommer i kroppen.
8. Et kosthold med lavt innhold av produkter hvor mye sukker og karbohydrater.

Det er også verdt å merke seg at noen tannleger krever pusse tennene hver gang etter sine pasienter spiste, og dette i sin tur fører til at mange mennesker stopp snacking mellom måltidene, det har en gunstig effekt på tenner og figur.

Overholdelse av disse enkle reglene vil tillate tennene i lang tid forbli vakker og sunn, og tallet - slank og attraktiv.