Heteslag: hva du skal gjøre hvis varmen blir mørke øyne og syk
Utdanningsprogram Helse / / December 19, 2019
Tegn på at den nærmer heteslag
Heteslag - er overoppheting. Det oppstår når kroppen er en eller annen grunn ikke klarer å kjøle seg ned, det vil si å gå tilbake til en sunn temperatur. det ansesHva er normal kroppstemperatur? verdien til 37,7 ° C.
Årsaker til overoppheting kan være forskjellig: varme, høy fysisk aktivitet, mangel på fuktighet i kroppen... Generelt, det spiller ingen rolle. Heteslag er like farlig, uansett hva som forårsaket det.
Solstikk - et spesielt tilfelle av varmen. Dette lokal overoppheting av hodet forårsaket av direkte sollys.
Heldigvis heteslag ikke oppstår samtidig. Han har en budbringer - termisk nedbryting. Denne voksende stat, hvilke signaler: kroppen ikke kan takle regulatorer, det presserende behov for å hjelpe avkjølt.
Termisk nedbryting kan bli gjenkjentheteslag av følgende funksjoner i ulike kombinasjoner:
- Blek, kald og klam hud.
- Svimmelhet.
- Svakhet og forvirring.
- Følelsen av at mørkner øynene.
- Empowered svetting.
- Hodepine.
- Kvalme, oppkast, lys.
- Hjertebank.
- Muskelkramper og kramper.
- Mørk urin (fargesignalene til dehydrering).
Symptomer på heteslag
Hvis du gikk glipp trinnet for heteslag, og det kom til varme strøk symptomerHeteslag: symptomer og behandling vil bli enda mer ubehagelig:
- Kroppstemperatur over 40 ° C.
- Pustevansker.
- Rikelig oppkast.
- Besvimelse.
- Alvorlige hjerterytmeforstyrrelser.
- Mulige skader indre organer på grunn av termisk sjokk.
- Feil på hjernen.
Alt dette er svært farlig, en trussel, ikke bare din helse, men også livet. Derfor, for å ta hastetiltak. Dessuten er det ønskelig å ha et trinn av termisk nedbryting.
Førstehjelp for termisk utmattelse
Hvis det er likevel bare om de første symptomer på overoppheting, er algoritmen førstehjelp som følger.
- Stopp fysisk aktivitet.
- Trekk fra solen (for å komme seg ut av varmt rom) i skyggen på en lys utkast, rommet kjølt klimaanlegg.
- For muligheten til å fjerne alle klær.
- Sett på pannen gasbind eller et håndkle dynket i kaldt vann.
- Drikk minst 1-2 glass vann. Dette er nødvendig for å eliminere den mulige dehydrering og dannelse av kroppen fuktighet for å produsere tilstrekkelige mengder av svette.
- Rehydron drink eller sportsdrikk, isotonisk. Denne væske består av de viktigste for metabolismen og funksjon av nervesystemet av elektrolytter. Og du kan miste dem i intensiv svette.
Førstehjelp heteslag
Dersom du eller noen av de andre allerede fanget heteslag, på stedet assistanse kan være effektive. Det er oppkast, unormal hjerteaktivitet, Svimmelhet - umiddelbart ringe en ambulanse.
Heteslag viser til presserende medisinske forhold, og etterlater seg mennesker med behov for øyeblikkelig hjelp.
Mens ambulansen foregikk ved å følge den samme prosedyre som for termisk utmattelse. For å forsterke effekten, kan de bli supplert med "tungt artilleri":
- Overleggsskjemas berørte kjøleelementer (fit og frosne grønnsaker og bær), som er pakket i en tynn laken.
- Sett den personen i et badekar med kaldt vann for å raskt lavere kritisk temperatur. Merk: dette rådet, kan du bruke hvis du (offeret), assistert av andre mennesker. Enkelt nedsenkbare farlig.
Kom leger vil vurdere status for pasienten. Hvis premedical førstehjelp for heteslag hadde tid og det var effektivt, er sykehusinnleggelse ikke nødvendig. Imidlertid kan legene sette en dropper, for å kompensere for tapt fuktighet elektrolytter, og anbefaler deg å ta blod- og urinprøver og gjøre en ultralyd for å avgjøre statusen til de indre organer. Med testresultater gå til terapeut. Han vil fortelle deg hva du skal gjøre videre.
forholdsregler
Hvis du har lidd et heteslag, vil neste uke være spesielt følsomme for høye temperaturer. Derfor, nøye observere disse forholdsreglene.
1. Drikk mer vann
Optimalt - 4/2 kopp væske (vann, frukt og grønnsaker) hver time som du bruker under direkte solstrålene ved høy temperatur. Spesielt hvis du er fortsatt i varmen å gjøre fysisk arbeid. Å effektivt å svette, trenger kroppen mer vann enn vanlig. Ikke la underskuddet.
2. De varmeste timene, prøv å bruke i rommet
Om sommeren er ansett for å være en farlig gap mellom 11:00 og 15:00. I denne perioden unngå fiznagruzok direkte sollys.
3. Bruk lyse lette klær
klær Det bør være så fri som å lette luftsirkulasjon rundt kroppen.
4. Ikke glem om hodeplagg
Lue eller en lue for å hindre solstikk. Cap og en bandana på en varm dag er lite egnet: en lue er bedre å velge lys og med en bred brem.
5. Ofte ta en kald dusj eller badekar
Dette vil redusere kroppstemperaturen.
6. Ikke drikk alkohol eller koffeinholdige drikker
De bidrar til dehydrering og spazmiruyutsya fartøy. På grunn av dette, produserer kroppen svette mindre enn det som er nødvendig for kjøling.
7. Monitor urin farge
Mørk - fare tegn på dehydrering. Noen ikke-åpenbare tegn ser i denne artikkelen.
se også😎☝
- Hvorfor kan ikke ta på Bjørnekjeks og hva du skal gjøre hvis du fortsatt berørt
- Hva gjør du hvis du har hyperhidrose
- 5 tips for de som ikke tåler varme
- 14 beste solkremer for ansikt og kropp
- Hva gjør du hvis du får en solbrenthet