Over natten, sammendraget av bank og energi - dette usunne mønsteret er kjent for alle. På skolen, universitet eller på jobb, vi alle fant seg selv i en situasjon der måtte lære en enorm mengde informasjon på kort tid. I dette tilfellet, nesten alle av oss er å snu til hundre år gamle tradisjonen med å lese en lærebok om og om igjen i håp om at i det minste noe vil forbli slik i hodet.
Denne studieformen er ikke bare kjedelig og ensformig, men helt ineffektiv. Han er absolutt ikke svarer til hvordan funksjon og vår hjernen. Heldigvis for forskerne som oppdaget det, klar tilby alternative måter å huske informasjonen, tar hensyn til funksjonene i hjernen. En av dem - en metode for linjeavstand repetisjon - hevder å være den beste og vil hjelpe deg i å lære et nytt språk, eller for å forberede seg til eksamen.
Hva er metoden for linjeavstand repetisjon
For å lære å huske informasjon ved linjeavstand repetisjon, må du gjøre følgende: Del informasjon i like deler for å registrere hver passasje (i form av spørsmål og svar) på kortet, og deretter dele dem opp i tematiske seksjonen. Lag en tidsplan i henhold til noe som vil se kart i hver av seksjonene. Hvis du svarer riktig på et spørsmål, har du lært informasjonen på et kort, frata henne til side. Slike kort du ser ofte. Dersom spørsmålet på kortet gitt til vanskelighetsgrad, flytte den til seksjon for hyppige besøk.
Det fine med dette systemet er at det kan arrangeres i henhold til dine behov. Hvorfor virker det? Fordi det er ideelt for vår hjerne og mekanismer som er representert.
Hvordan hjernen fungerer
Bare for å forklare hvordan vår hoveddelen, er det umulig. Hvis vi spør oss selv: "Hvordan hjernen" - svaret vil mest sannsynlig være noe sånt som: "Hvordan datamaskinen." Dette er ikke overraskende: vi lever i en digital verden, og koble enkelt to begreper på assosiativ nivå.
Likevel, vi lett glemme de grunnleggende forskjeller i hjernen og datamaskinen prinsipper, som er knyttet til behandling og lagring av informasjon. Datamaskinen lagrer informasjon som han fikk beskjed om å holde. Men vi kunne knapt styre hjernen og dens evne til å beholde informasjon. Det er derfor du kan huske tekstene Dmitry Malikov, hørte for noen år siden, men gjenopplive minnet om hva som nettopp hadde lært utenat, kan ikke.
Hvordan hjernen skaper minner
Den andre grunnleggende forskjell mellom hjernen og datamaskinen er hvordan informasjonen er behandlet. Veldig hyggelig å bli tenkt på som vårt hode pent stablet jeg har funnet med informasjonen i sin egen individuelle celle. Men når vi tenker oss at vi åpner en fil, og vi nå ut de nødvendige data, er vi veldig mye feil.
Vitenskapen forteller oss at minne - Det er ikke en bestemt punkt i hjernen vår. Dette er et resultat av den aktive operasjon, som er lagret på forskjellige steder. Når vi lærer noe, er det ikke lagret på ett sted, men raskt utsvevende i ulike områder av hjernen.
I tillegg er hjernekapasiteten er begrenset, og for å løse dette problemet er ennå ikke mulig. Forskere sier at vi er i stand til å lagre mer enn fem til syv datafragmenter på en gang.
Hvordan knekke hjernen
Vi vet at hjernen er i utgangspunktet holder informasjon som den anser viktig. Det styrker minnene om disse hendelsene og de tingene som er mest vanlig. Derfor repetisjonsintervallet, basert på en jevnlig gjennomgang av informasjon, bruker dette prinsippet av hjernen.
Spaced repetisjon - er en enkel, men svært effektiv måte, som hvis hacking mekanismer i hjernen fungerer. Det tvinger oss til å gjøre et forsøk på å lære informasjonen om og om igjen, trene sinnet muskler. Hjernen reagerer på disse stimuli og forbedrer kommunikasjonen mellom nerveceller. Dermed skape langsiktige minner og prøve denne måten å lære en gang, aldri igjen fra ham ikke nekte. Bruk ekstra verktøy - programmer som vil bidra til å organisere prosessen og gjøre det lettere for ham.
Pris: Gratis
Trikset er at du vet hvilke begrensninger det er i tankene dine, og bruke disse feilene i hjernen til sin egen fordel.