Hvorfor gjorde vi velger feil folk og bygge et dårlig forhold
Sivil / / December 19, 2019
De fleste erkjenner at ideelle forhold, tar hver partner omsorg og oppmerksomhet, behandle andre med varme og forståelse. Men ikke alle kan bygge et forhold. Og ofte, i stedet for varme og aksept de er likegyldige eller frykt.
Foruten skifte av partner gir ikke synlige forbedringer. Folk forandrer seg, og hva slags forhold forblir den samme. Det er ikke at du er helt ute av lykken - å skylde på funksjonene i hjernen vår.
Hvordan hjernen bruker tidligere erfaringer
Hjernen vår - en svært energikrevende kroppen. En analyse av opplysningene tar mye tid og ressurser i kroppen. Og for å redusere energitap, er alle de nye stimuli behandlet med bruk av tidligere erfaringer.
Denne funksjonen har hjulpet våre forfedre til å tenke raskere og overleve i farlige situasjoner. Hvis går røring buskene var et tegn på et rovdyr, vil i dag folk ikke tenke to ganger før slippe hælene.
Kommun ny informasjon med tidligere erfaring er det non-stop, og fungerer i alle områder av livet, inkludert kommunikasjon.
For eksempel, hvis du spurte et spørsmål
den fremmedeOg han var uhøflig å du, neste gang du er forsiktig tilnærming til nye mennesker. Hvis det skjer igjen, du bedre gå seg vill og overnatte i gata, enn igjen spørre om veien fra en forbipasserende.Denne regelen fungerer for alle aldre, men i min barndom, når hjernen er ekstremt plast og nye nerveforbindelser er spesielt rask, erfaring og hengivenhet er av største betydning. Derfor terapeuter ofte referere spesifikt til barns erfaring: det finnes skjulte årsaker til mange problemer med forholdet.
Barnas vedleggstypen blir overført til den voksne forholdet
I tidlig barndom, når barnet er ennå ikke i stand til å søke etter mat og å forsvare seg, han trenger spesielt en mann som vil ta vare på ham. Som regel blir de en forelder.
Hvis en voksen er alltid der, tilfredsstiller alle behov hos barn og gir ham en følelse av trygghet, dannet en sikker tilknytningsstil. Dersom barnets behov ikke er oppfylt, for eksempel la den være alene, ikke ta hendene, ikke gi av det han trenger, utvikler han en rastløs typen hengivenhet.
I ett eksperiment,Adult Attachment Theory and Research Vi undersøkte reaksjons-åringer til å bli skilt fra sine foreldre. Barna for en stund alene og observert deres atferd. Barna ble delt inn i tre grupper etter type vedlegg:
- sikre (60% av barn). Disse barna har opplevd når foreldrene ikke har sett, men så snart de kom tilbake, med glede svart på deres utseende og raskt roet ned.
- Restless-resistente (20%). Barn kjørte inn i en masse stress, og når foreldrene kommer tilbake i lang tid ikke kunne roe ned, i konflikt med voksne, straffe dem for deres fravær.
- Bekymringsfullt, unngår (20%). Disse barna ikke synes å legge merke til fraværet av foreldre. De er distrahert av objekter i rommet og ikke spesielt glad når de voksne returnert.
I et annet eksperimentRomantisk kjærlighet begrepsfestet som et vedlegg prosess funnet at den type feste der og i voksne. Deltakerne får tre enkle beskrivelser og bedt om å avgjøre hva som er mer egnet for dem,
- Jeg synes det er lett nok til å omgås andre. Jeg føler meg komfortabel, hvis du er avhengig av dem, og de - fra meg. Jeg er ikke bekymret for at noen kom for nær meg, og jeg er ikke redd for at han skulle forråde meg.
- Jeg føler meg komfortabel med nærhet med andre mennesker. Jeg synes det er vanskelig å stole på dem helt, vanskelig å ha råd til å stole på dem. Jeg blir nervøs når noen kommer for nær. Ofte andre vil ha meg til å være nærmere dem enn det er behagelig for meg.
- Det synes for meg at folk kvier seg for å komme sammen med meg. All den tid jeg er redd for at min partner ikke elsker meg egentlig, eller ikke lenger ønsker å bo hos meg. Jeg vil ha full intimitet med partneren din, og noen ganger er det skremmer folk.
Forskerne fant at svarene er fordelt omtrent det samme som for barna:
- 60% av mennesker har en trygg tilknytningsstil (svar 1).
- Omtrent 20% - rastløs-unnvikende (svar 2).
- Omtrent 20% - rastløs sikre (svar 3).
Dette tyder på at barnas tilknytningsstil bærer over til voksen relasjoner. Arbeidsmodell - enten det er unngåelse av nærhet som en forsvarsmekanisme mot skade eller over-avhengighet av partner og frykten for å miste den - er fast i sinnet og påvirke hans fremtidige liv.
Selvfølgelig er hvert menneske forskjellig, og ikke fullt ut i samsvar med en bestemt gruppe. Forskere har trukket to kriterier for å bedømme kvaliteten på vedlegg:
- Assosiert med vedlegg angst.
- Forbundet med feste unngåelse.
Sjekk din score på følgende kriterier kan være Dette spørreskjemaet.
Jo mindre angst og unngåelse, vil flere mennesker bygge sterkere relasjoner og få mer tilfredsstillelse fra dem. Høy score på angst gjøre ham stadig bekymre deg for om hans partner liker å være redd for avskjed, mistenksomhet og sjalu. Høy unngåelse vurdering vil hindre en person å tillate å nærme seg nærmere partner og la ham ta vare på seg selv.
Men dette betyr ikke at barn opplever helt definerer forholdet.
Forsøket viste at korrelasjonskoeffisienten mellom den typen vedlegg til den overordnede og partnere er 0,20 til 0,50 (0 - ingen kommunikasjon, 1 - maksimal koblings). At det er en sammenheng eller en liten eller mellomstor.
Foreldre, selvfølgelig, er svært viktig, men faktisk i ferd med å vokse, er du arbeider med en rekke andre mennesker, og de også bidra.
ta notat👪
- 6 typer giftige foreldre og hvordan de skal oppføre seg med dem
Du bruker det velkjente modell av forholdet, selv om de er dårlige
Ditt forhold til de som er rammet av ikke bare foreldre, men også andre viktige personer: bror eller søster, en venn, en lærer, en nabo. Hvis du opplever følelsesmessig intimitet med noen, forandrer hjernen. nye koblinger vises i nevrale nettverk for hvordan man skal oppføre seg, hva som forventes av deg, hva ville være konsekvensene av visse handlinger.
Vi kan si at hver betydelig person endrer din personlighet, og skaper et nytt bilde, som så vil bli brukt til å kommunisere med en helt nye mennesker. Dette konseptet er grunnlaget for mellommenneskelige kognitiv teoriEksperimenter på overføring i mellommenneskelige relasjoner: Konsekvenser for behandling.
Når du ser en ny mann, han, bevisst eller ikke, er anerkjent som en av de viktigste personene. Du kan finne en match på noe grunnlag: kjønn, alder, form, måte for kommunikasjon, lukt. Og selv da han skruer opp øynene når han smiler og retter håret.
Hvis du har identifisert den med en av sine viktigste personene på overføring: automatisk slår på et sett av maler, hvordan man skal håndtere det, hva du kan forvente, hvordan å fordele rollene i et forhold.
Men på tross av dine innerste følelser, en person kan ikke helt oppfylle forventningene. La oss si at du har anerkjent den nye partneren sin far. Ubevisst, forventer du at det vil ta vare på deg, for eksempel å gå med deg i helgene i parken. Samtidig partneren din ikke kan stå å gå og ikke virkelig omsorg. Dette vil føre til splid, provosere krangel og frustrasjon.
Samtidig slik overføring gjør mennesker gjennom årene lider av depressive relasjoner. For eksempel, hvis en nær slektning eller partner av den første mannen var en grusom, likegyldig eller hjelpeløs oppfylt fremmed, har lignende egenskaper, kan en person ubevisst gjøre overføringen og skjema hengivenhet.
Videre vil samspillet med ham hver gang klar til å gjennomføre malen skal brukes automatisk. Hvis det inkluderer, for eksempel, underkastelse, og fraværet av klager, med nye venner du vil oppføre seg på samme måte.
Lær💑
- Hvorfor er noen mennesker du føder, mens andre alltid forbli i frendzone
Hvordan å omskolere hjernen og håndtere negative mønstre
Først av alt, det er behov bevissthet. Å kvitte seg med malen, må du først finne dem og spore på i livet. Her er noen tips om hvordan du gjør det.
- Kort beskrive alle viktige personer i deres liv og deres atferdsmønster med dem. Vurdere om det er samsvar mellom dem og de som er nær deg nå. Vurdere hvordan du oppfører deg med disse menneskene, enten du liker din oppførsel.
- Spør direkte hva som venter på å nære mennesker. Kanskje du ubevisst tillegge ham forventningene lært mens samspill med en annen viktig karakter.
- Hvis folk nær deg gjentatte noen negative mønstre, husker hva en betydelig person i livet ditt hadde en lignende oppførsel. Hvis du finner en parallell, må du kanskje hjelpe terapeuten til å kvitte seg med uønskede planter og bygge sunne relasjoner.
Husk: Hvis du ikke er fornøyd med forholdet, kan du alltids endre dem. Men det er lite sannsynlig at du må endre den personen du prøver å bygge dem.
se også🧐
- 10 tips om hvordan du kan styrke forholdet
- 16 tips for alle som har et forhold
- 6 tegn på usunn relasjoner, mennesker som anses normal
- 21 er et tegn på at forholdet rull til helvete