Hvordan kjærlighet kan endre kvaliteten på livet ditt
Sivil / / December 19, 2019
Stålberg Brad (Brad Stulberg)
Forfatter av bøkene "på topp" og "Gori, men ble ikke konsumert" om interessert i sitt arbeid.
Min jobb - å skrive om og interessert i sitt arbeid effektivitet. Jeg vet at å vinne en medalje, for å gjøre en avtale eller bli forfremmet veldig hyggelig. Men jeg stadig begynner å tro at for et langt og lykkelig og sunt liv er viktig kjærlighet. Dette er ikke bare en slags åndelig sannhet - vitenskapelige studier bekrefter også dette.
De siste 80 årene av Harvard forskere overvåket den fysiske og følelsesmessige velvære på mer enn 700 deltakere. Det var en av de lengste og mest detaljerte studier av denne typen. mange funn ganske forventet: ikke drikk for mye alkohol, ikke røyker, trening, god ernæring og stadig lære noe nytt.
Men i ordene til psykiateren George Veylanta (George Vaillant), som ledet forskningen i mer enn 30 år, den viktigste komponenten i en lang, sunt og lykkelig liv - det er kjærlighet.
Kvaliteten på relasjoner er utrolig sterk effekt på livskvalitet.
Enn de er dype og full, jo bedre. Ordet "forhold" og "kjærlighet" som regel fremkalle foreningen av to mennesker, men det er for snevert syn. Du kan faktisk være forelsket i noen sysselsetting, samfunn eller natur. I alle fall hvis følelsen er ekte, vil du finne deg selv i seieren.
Men er kjærlighet ikke så enkelt, det spiller ingen rolle - den personen eller aktivitet. Love - er en kontinuerlig prosess, det er behov for å få næring. I en tid da samfunnet hersker et konstant ønske om å være på nettet, og kulturen i forbruk, er det spesielt vanskelig.
abstractSysselsetting og kontinuerlig ønske om noe mer - det motsatte av kjærlighet. På grunn av dem, hun upstaged eller helt fortrengt på grunn av hennes trenger omsorg og oppmerksomhet.
Omsorg er uttrykt i oppriktig sympati for noen eller noe.
Dette er ikke et flyktig interesse som er i endring med fremveksten av noe nytt. Det bør være den samme.
For eksempel, hvis du er i for en måned nyter hagearbeid og regelmessig så etter deres landing, vil de vokse. Men hvis din interesse deretter avta og du vil vanne dem bare når du ikke har noe annet å gjøre, plantene visne og dø. De, som kjærlighet, trenger konstant omsorg til blomst.
Og fortsatt trenger oppmerksomhet. Fullt til stede i øyeblikket. Ikke bli distrahert tenke på hvor du ønsker å eller burde ha vært. Når vi virkelig betale noe din fulle oppmerksomhet, er grensen mellom oss og gjenstand for denne oppmerksomheten erodert.
Vi føler en følelse av samhørighet: blitt et bilde, du skriver, eller skogen, hvor vi går. Vi føler selv med din kjære. Filosofen George Leonard skrev at slike følelser - dette er stedet "der Gud lever." Kanskje de også bor og kjærlighet. Kanskje det er det samme.
Man kan krangle om hva kjærlighet er, men det er ganske klart hva det ikke er. Dette er ikke et liv hacking for rask problemløsning. Ikke som i sosiale nettverk eller antall venner. Ikke konstant distraksjon fra forretnings-, eller kommunisere med en person til verifisere telefon.
Love - er oppløst i omsorg og oppmerksomhet til noen eller noe. I glede og sorg.
Det er både enkelt og vanskelig. Men det er verdt det. I tillegg, for å gi næring til kjærlighet, ikke nødvendigvis sette en tapper innsats. For eksempel, her er hva jeg prøver å gjøre:
- Gå til den ukentlige lange turen uten en telefon.
- Les om hva jeg er interessert i, uten å gå til det sosiale nettverket etter hvert kapittel.
- Slå av alle elektroniske enheter på syv i kveld, for å være sammen med familien sin.
- Ikke bli hengt opp på resultatene og være midt i prosessen.
- Spille sport og ikke se på klokken.
- Bygg dypere forbindelser med mennesker, selv om det noen ganger er nødvendig å ofre produktivitet.
Enhver sfære inneholder potensialet for kjærlighet, og derfor for et lykkelig liv. Bare vise litt omsorg og oppmerksomhet, for å se den.
se også❤
- 5 stadier av kjærlighet, gjennom som passerer før slutten av de sterkeste par
- 24 bøker om kjærlighet, som ikke er skamfull for å lese
- Hva kjærlighet er, og hva det kan være: psykologer vise