7 tips for dem som oppfyller engstelig person
Sivil / / December 19, 2019
Du er forelsket i noen som lider av panikkanfall, fobier, stadig bekymret og plaget av tvil? Når er neste turbulent periode, trenger ikke å gre hverandres nerver. Få tips som vil gjøre leve sammen mer behagelig for begge.
1. Ikke trykk
Du kan være en mann, kone, kjæreste, kjæreste, generelt, den andre halvparten av engstelig person, ikke hans terapeut. (Hvis du har en terapeut og for partneren din, slips, er det fryktelig uetisk.) Bare forstå at i visse perioder mennesker med panikkanfall fobi eller bare kan ikke være hyggelig, og en god og stoppe bekymringsfull.
Du trenger ikke å legge press på mannen, bare for å matche din ide om hvordan det skal være.
Til slutt, vil partneren din føler seg skyldig fordi han ikke oppfyller dine forventninger, det bringer deg. Ikke prøv å endre den. I stedet, gjør det klart til partneren din at du vil ha ham til å føle seg bedre, fordi du elsker og er bekymret for ham. Og ikke omvendt, at du elsker ham bare når han føler seg bra.
2. Ikke prøv å forklare hvorfor det ikke bør være noe å være redd for
Den andre halvparten med en fobi er sannsynlig veldig klar over at denne frykten er irrasjonell og vil neppe bli realisert. Dine ord vil gjøre angst en person føler meg som en idiot, men det hjelper ikke. Det er bedre å prøve å diskutere hvorfor denne saken er så mye hans / hennes frustrerende.
Noen ganger snakker om frykt og oppmerksomhet på spesifikke detaljer om denne opplevelsen hjelp nøytralisere den. Og for guds skyld, ikke le. Gi partneren din bestemme selv hvor dum og morsom i sin frykt. Ellers risikerer du å miste tillit.
3. Vær ærlig og leve opp til forventningene
Du forstår at sent? Ring eller raskt skrive SMS, slik at partneren din ikke er representert i hodet bildet av den forferdelige ulykken. Du trenger snarest en stor sum penger? Ikke prøv å skjule dette faktum, kan du fortelle oss.
Når du behandler partneren din som et barn (selv om du bare ønsker ikke å forstyrre ham igjen), begynte forholdet å utvikle seg i feil retning. Videre engstelige mennesker har en tendens til å være mistenksom og gløgg: de bare føler når noe går galt. Bedre at de umiddelbart vet hva som skjer, hva er du koble hodet og dele en fantastisk fantasi og forestille seg noe verre.
4. Godta det faktum at ulike mennesker oppleve gleden av forskjellige ting
For noen lykke - det ballonger, dans, fest og moro til om morgenen. For en annen - dagen på stranden i den varme solen og mange nye bilder til Instagram. For engstelig person kan det være en dag uten et panikkanfall og beroligende midler. Og for lykke trenger ikke så mye: bare en rolig spasertur sammen i nærheten av huset. Tranquility - forferdelig undervurdert følelser, men den bringer mye glede.
5. Hjelp ham føle seg trygge
En av de største frykt for menneskelig angst: ikke liker ham fordi han stadig bekymrer. Prøv å forsiktig la ham vite at du elsker ham noen, og vil ikke gå noe sted. Det er ikke noe rart (vel, bortsett fra at bare litt), men da begge vil føle deg roligere.
6. Lev livet ditt
Vel, er partneren din går gjennom en periode med panikk eller agorafobi. Det er vanskelig å se noen du er glad lider så, og ham i denne situasjonen enda verre. Men din beste venns bursdag eller hos din niese eksamen, og du ikke kan eller ikke vil gå glipp av denne hendelsen. Go.
Ikke vær redd for å gå alene, og å fortelle andre at den andre halvparten ikke føler meg veldig bra. I tillegg er det sant.
Ikke ta det som en flukt eller et svik, er dette en normal voksen oppførsel.
Faktisk er det en stor lettelse for din partner, som ikke lenger vil føle seg skyldig, og for deg, fordi du vil ikke lenger være sint og fornærmet at savner alle de viktige hendelsene. Bare ikke glem å markere og rapportere hva du synes om det, og snart vil returnere hjem i god behold.
7. spørre
Interessert i den tilstand av den andre halvdel. Vær åpen, selv om til tider partneren din ikke ønsker å ta kontakt. Noen ganger er det nok bare å høre på spørsmålet, å vite at han er den personen som det ikke er likegyldig og som alltid er klar til å lytte til ham.