Hva gjør du hvis du er noen ikke liker
Sivil / / December 19, 2019
Husk at erfaring smerte - dette er normal
Vi er smertelig reagerer på svikt, uansett hva det måtte angå: vennskap, romantikk, eller til å kommunisere med kolleger. Når denne reaksjonen var nødvendig for å overleve. Når vi levde i stammer, for å bli avvist og utstøtt fra samfunnet nesten lik døden. Derfor, hvis noen avviser oss, er hjernen så sterk kjemisk reaksjon at det fører til fysisk smerte.
Etter det vi går gjennom flere stadier. første klandre deg selv. Vi tror vi har noe å uroe annen person. Da føler ydmykelse og skam, føler sin egen svakhet. Vi prøver igjen å vinne fordel for mannen. "Ikke engang fordi vi ønsker å behage ham - forklarer psykoterapeut Sean Grover, - vi bare hater å føle at noen gjør ikke som oss." Til slutt, føler vi som en fiasko.
Disse følelsene er ubehagelig, men er helt normalt. Viktigere, ikke bli hengt opp på dem og gå videre.
Ikke klandre deg selv rundt
På grunn av åpent uttrykt fiendtlighet mange andre start tvile på deg selv. Men ikke glem at menneskers handlinger er som regel forklares med sine egne problemer og erfaringer. Det er ikke i deg personlig, og ikke i den andre personen, og i begge.
Bare denne mannen i dette øyeblikk i livet er uforenlig med deg.
I tillegg er plasseringen av den andre personen er i stor grad på grunn av det faktum, hvilken nytte du tar med til det, selv om ubevisst. "Dette er tydelig i dyr - fortalte Jennifer Verdolini, dyrs atferd forsker ved Duke University. - De foretrekker å tilbringe tid med mennesker som ligner dem om status, natur eller genetiske bånd ".
Hvis du ikke har noe til felles, ville det være verdifullt for begge sider, er du avvist. Det er nesten uunngåelig.
Analysere deres oppførsel
Ikke klandre deg selv for hva du er noen ikke liker. Men hvis dette skjer hele tiden, prøv å ta en objektiv titt på deres oppførsel.
Bedt om å forklare grunnen som du har forkastet. For eksempel, sa du at du er en mye skryt eller fiksert på seg selv. Tenk om dette korn av sannhet. Analysere sin atferd. Hvis du virkelig er så gjort: dette er ubehagelig for andre, Arbeidet med en.
Bare ikke overdriv. Selvfølgelig kan noen av dine vaner irritere andre. Men ofte er det rett og slett reflekterer frykt, fordommer og dårlige minner fra mannen.
Få nye venner gradvis
En gang i ny gruppe mennesker, føler vi ensom. For eksempel, en ny jobb eller etter flytting til en annen by. I slike situasjoner, rester den allerede etablerte - det er lett å føle seg som en outsider.
Bli involvert i det nye miljøet gradvis. For eksempel, spør en kollega til lunsj. Men ikke prøv å umiddelbart bli med i gruppen. Kontakt personen som setter den mest vennlige.
Ikke alle er klar til å umiddelbart godta deg med åpne armer. Fokus på de som viser vilje til å ta et skritt fremover.
Tilbringe mer tid med de som setter pris på deg
Sikkert du har minst et par personer, kan du stole på i vanskelige tider. Kommunisere ofte med dem. Dette vil øke selvtillit og vil komme tilbake tillit.
Styrk dine relasjoner med mennesker som setter pris på deg. Dette er mer nyttig enn å lide på grunn av dem som forkastet deg.
Og husk at den beste måten å innlede en ekte vennskap - det er å være oppriktig. Ikke forvent at hver og en av dem vil bli trukket til deg. En slik holdning ikke tiltrekke andre til deg.
Og haters sende bort
Minst mentalt. Noen ganger må du bare akseptere at noen er mot deg. "Det er greit hvis du har en fiende - sa Sean Grover. - Hvis folk er sjalu på deg, ikke ta hensyn til det ".
Ikke juster andre mot ham med vilje. Men hvis du er noen ikke liker deg, og følelsen er gjensidig, ikke bekymre deg. Du trenger ikke å prøve å berolige ham.