12 feil etter pause som vil gjøre livet ditt til et mareritt
Sivil / / December 19, 2019
Denne artikkelen kan ikke bare lese, men også lytte. Hvis du foretrekker - slå på en podcast.
Hvordan å ødelegge livet ditt etter pause
1. Fortsett å være sammen
Dette er en åpenbar feil, men hjernen kan maskere det for en rettferdiggjøring av slike parter med venner. Og har du vært sammen med felles venner eller spise sammen, gå til en film, møtes i baren opp et hjemme sammenkomster.
Fra det, er din følelsesmessig tilknytning til den tidligere partneren bare styrket.
I tillegg tvinge deg selv til å gå gjennom helvete på samme tid prøver å akseptere at forholdet ikke lenger eksisterer, og å bli full av glede, når hans eller hennes klem farvel.
2. Tenk på hva du er sanne sjelefrender
Fortsetter å tro at du er den eneste personen som kan forstå din tidligere partner, er du bare fyre opp under illusjonen. Og hele natten snakker hjerte til hjerte mer trekker deg inn i hengemyr av fortiden. Ikke glem at, til tross for nærhet av to av deg eller en av dere valgte å avslutte forholdet.
3. Skriv til ham eller henne om alt. Og så ofte som mulig
Skriv en tidligere partner, for å se hvordan han hadde det. Skriv for å fortelle oss at fikk jobben gjort. Sørg for å fortelle at til nå betraktet ham en venn. Og sørg for å skrive igjen, hvis de tidligere meldingene forble ubesvart - hva om han rett og slett ikke merke til? Dette er en fin måte å være i en tilstand av evig venting og gå videre.
4. Forfølge tidligere partner
Det er for det første en bokstavelig jakten når du skurken finne ut plasseringen av ex-partner, og som ved et tilfeldig møte med ham i baren. Dette er et urovekkende signal: skøytene avhengighet.
Det samme gjelder for de endeløse sjekker sine sosiale nettverk. Som han lagt til som en venn, hva, hva sier du? Du liksom håper at denne mannen er fortsatt lider, men det er sannsynlig å ha kommet etter pause, eller inngått et nytt forhold.
Med mindre du er en masochist, slutte å følge livet til den tidligere. I det minste midlertidig, inntil første smerte avtar.
5. Snakke stygt om ex-partner
Hver gang du husker om det tidligere, men ikke i de snilleste form, synes han å materialisere seg i nåtiden. Og jo mer du snakker om det (gode og dårlige), jo hardere du invitere ham tilbake i livet ditt.
Kjærlighet og hat - to sider av samme sak. Målet ditt bør være en nøytral holdning.
6. Retur ting personlig
Ikke se etter påskudd for unødvendige møter, når beslutningen allerede er gjort pause. Selv om du trenger å gå tilbake til hans eller hennes eiendeler og plukke sine egne, kan du alltid be om hjelp fra venner eller bestille en kurer. Hva-hvis ikke, kan du kaste bort: den gamle tannbørsten er usannsynlig for noen spesiell verdi.
7. Bytt til et forhold med en annen
Kompenserende forhold til ingen gode argumenter. Men enda verre, hvis umiddelbart etter pause er du prøver å berolige en knust hjerte en gammel venn eller en kjæreste. Som et resultat, vil han eller hun bli såret, og du føler deg skamfull.
Hvis du er "plutselig" Jeg la merke til hvor fint og obvorozhitelen din venn, sakte ned. For ikke å tape.
8. Drømmer om en tidligere partner
Ofte forestille meg hvordan han lider eller klekking en plan for å få deg tilbake. Og, selvfølgelig, tror ikke at nå kunne han hvile med mine venner og nyte livet. En slik besettelse vil hjelpe deg mer å oppleve en lang og smertefull separasjon.
9. Tenker alltid i en ånd av "hva hvis"
Historie lik den forrige. Igjen får du hengt opp på ex-partner og pine seg disembodied illusjoner. Men hva hvis du er forutbestemt til å være sammen? Og hva hvis ikke?
10. Meld deg på alle tjenester for meg
, Du må forholde seg til den gamle til å starte et nytt forhold. Hvis du kaster deg hodestups for å søke etter en ny partner, er det sannsynlig å:
- alle begynner å sammenligne med den forrige og enda mer om ham lider;
- skal komme inn i feil forhold med feil person og ødelegge blod av ham og meg selv;
- ikke vil trekke lærdom fra fortiden og la oss gjøre de samme feilene.
11. Sov med noen
En annen fin måte å huske hvor god du var sammen med din kjære. Eller føler meg som en forræder når følelsen til den tidligere eller den tidligere kraftigere.
12. kalas i sorg
Ved første, er smertene veldig vanskelig å holde ut. Hvis vi er ferdig med tanken på at den viktigste kjærligheten historien om ditt liv er over og mer av dette forventes ikke å bli tusen ganger tyngre. Ja og møte noen nye med en lignende installasjon i hodet er svært problematisk.
Hvordan forbedre livet etter pause
1. Unngå samtaler og møter med tidligere partner i minst to måneder
Dette betyr at du trenger å best beskytte seg mot tilfeldige kollisjoner.
Hvis det er en sjanse til å krysse på vei til jobb, endre ruten. Hvis du kan møte i en butikk eller på treningsstudio, finne et nytt sted for shopping og sport.
Det samme gjelder meldinger og samtaler. Det er bedre å midlertidig blokkere ex-partner i sosiale nettverk eller fjerne nummeret fra telefonen enn noen gang å se det på nettet eller i terminalene.
Det høres litt urettferdig, fordi har noe å gi. Men det er til ditt eget beste.
2. Tren
For det første på grunn av fysiske aktivitet fritt hormoner av lykke, som er så nødvendig i staten. Dernest, sport avlaste hodet og bidrar til å løse opp spenninger.
3. Delta i gjenoppbyggingen av livet
Slutten på en scene - det er en ny begynnelse. Slik at enden av forholdet, har du sjansen til å endre noe i livet. Du kan starte med kabinettet. Bare demontere og kast alle drivgods. Eller koble fantasien og komme opp med en ny bruk for dem. Finn en ny hobby eller lidenskap, også, ikke vil være overflødig.
4. Møt venner
Du endelig hadde god tid til å møte med vennene dine. Bruk den!
5. Ikke se etter frelse i bunnen av flasken
Eller ved bunnen av spannet med iskrem. Forsøk på å nummen smerten med alkohol og mat føre til motsatt effekt, føler du deg enda verre.
Det er bedre å gjøre for seg selv noe veldig hyggelig og hjelpsom. Gå for en massasje på spa, skjønnhetssalong og badstue. Bare slapp av, fordi du fortjener det.
Hva tror du, hva du kan og ikke kan gjøre etter pause? Del din mening i kommentarfeltet.
se også🧐
- 5 typer relasjoner for de som ikke er egnet monogami
- Hvorfor du ikke trenger å gifte seg
- 7 regler for kontor romantikk