10, stekt zucchini oppskrifter sprø eller mouthwatering sauser
Utdanningsprogram Mat / / December 19, 2019
Du venter på en deilig blanding med ost, tomater, løk, gulrøtter, bønner, ost og mer.
For matlaging, bruker de vanlige zucchini eller squash, kan du også kombinere dem. Hvis frukten er overmoden, sørg for å fjerne skallet og kjernen med frø.
1. Stekt zucchini i ost batter
ingredienser
- 2 squash;
- 50 g av ost, slik som parmesan;
- 150 g brødsmuler;
- 2 egg;
- 60 g hvetemel;
- 2 ss vegetabilsk olje.
forberedelse
Squash kuttet i skiver. Cheese gni på et lite rivjern og bland med brødsmuler. Pisk eggene.
Squash, dryss mel på alle kanter, så dukkert i egg og rulle i griljermel.
Varm oljen i en stekepanne over middels varme. Fry stykket på et og et halvt minutt på hver side.
prøve🥘
- Topp 10 måter å lage mat zucchini karbonader
2. Stekt zucchini med dill
ingredienser
- 2-3 squash;
- ½ dill bjelke;
- en sitronskall;
- 4 ss olivenolje;
- salt og pepper - til smak.
forberedelse
Squash kuttet i små plater. Hakk greenene. Peel rist på fine rivjern og bland med dill.
Varm oljen i en stekepanne over middels varme. Stek squash i 3-4 minutter, deretter snu den over, tilsett salt, pepper og kok i 6-8 minutter, og til å skru en spade. Dryss med dill og skrell, og bland godt.
Forbered🍲
- 10 gryte av zucchini med ost, kjøtt, tomater og ikke bare
3. Stekt zucchini med gulrøtter og løk
ingredienser
- 3-4 squash;
- salt - til smak;
- 2 gulrøtter;
- 1 løk;
- 4-5 sprigs av dill eller persille,
- ⅛ pepper;
- 5-6 spiseskjeer majones;
- 4 ss vegetabilsk olje;
- pepper - til smak;
- En klype noen krydder - til smak.
forberedelse
Squash kuttet i små biter. Smak til med salt og la stå i 10-15 minutter. Etter blot med papirhåndklær.
Gulrøtter rist på middels rivjern, løk, urter og pepper kjøttdeigen.
3 ss majones blandet med urter.
På stekepanne, varme halvparten av oljen over middels varme. Stek i det løk og gulrøtter i 6-8 minutter. Krydre med salt og pepper, tilsett andre krydder. Når grønnsakene er avkjølt, brette sine gjenværende majones.
Varm resten av oljen i en stekepanne over middels varme. Stek squash i 3-5 minutter på hver side. Så fjern fra varmen og legg på en tallerken halvparten. Spre hver sirkel vegetabilsk saus og dekslet med et annet. Topp med litt majones og dryss med urter paprika.
lag middag🌶️
- 10 enkle måter å steke velsmakende zucchini tempura
4. Stekt zucchini med sesam, teriyaki og soyasaus
ingredienser
- 2 squash;
- 1 løk;
- 5-6 stilker av grønn løk;
- En liten bit ingefær (ca. 1 cm i lengde);
- 2 ss vegetabilsk olje;
- 2 spiseskjeer teriyaki saus;
- 1 ss soyasaus;
- 1 ss sesamfrø;
- ½ ts malt svart pepper.
forberedelse
Squash og løk skåret i små biter. Vårløk og ingefær kjøttdeig.
I en stekepanne varme oljen over middels varme. I 5 minutter steke løk. Etter tilsett squash og stek i 2 minutter, rør hele tiden. Hell sausen, sesam og kast ingefær. Etter 5-7 minutter, når squash er myk, dryss med sort pepper og vårløk.
Overrask din familie🧀
- 10 ruller med zucchini med ost, kylling, cottage cheese, egg og ikke bare
5. Stekt zucchini med majones, ost og tomater
ingredienser
- 2 squash;
- 3-4 tomater;
- 60 g av ost;
- 3 fedd hvitløk,
- 3-4 ss majones;
- 5 ss mel;
- 2 ss lav-fett krem;
- 2 egg;
- 1 ss brødsmuler;
- ? Ts salt;
- ⅛ ts bakken svart pepper;
- 2-3 ss vegetabilsk olje.
forberedelse
Squash og tomat skive. ost gni på en liten rivjern. Hakk hvitløk.
For sausen, bland majones med ost og hvitløk.
Sett i en skål 3 spiseskjeer mel, den andre - pisket krem egg, den tredje - Blandingen av brødsmuler, salt, pepper og resterende mel.
I en stekepanne varme oljen over middels varme. Skiver av squash igjen senke det i hver bolle og la det koke i 2-3 minutter på alle sider. Når sette på en plate med tørkepapir for å fjerne overflødig fett.
Når squash kjølig, spre sin saus, og pynt med tomater på toppen.
Skjem deg selv🍅
- 10 oppskrifter for utstoppede squash i ovnen og på komfyren
6. Stekt zucchini med ost
ingredienser
- ½ dill bjelke;
- ½ koriander bjelke;
- 2-3 fedd hvitløk,
- 3 squash;
- salt - til smak;
- 2-3 spiseskjeer mel;
- 2-3 ss vegetabilsk olje;
- 150 g ost;
- 2-3 spiseskjeer med rømme.
forberedelse
Dill og koriander hogge hvitløk passere gjennom pressen.
Squash kuttet i små biter, litt salt og la stå i 10-15 minutter. Etter blot med papirhåndklær og rull i mel.
I en stekepanne varme oljen over middels varme. Stek squash til gylden brun, i ca 2-3 minutter på hver side.
Bland urter og hvitløk med ost, Rømme og salt.
Når squash kjølig, sette dem curd lime. La i kjøleskapet i 15-20 minutter.
gjør ferien🥞
- 5 av deilige kaker squash
7. Stekt zucchini med egg
ingredienser
- 1 løk;
- 1 squash;
- 4-5 sprigs av dill eller persille,
- 1 fedd hvitløk;
- 2 egg;
- salt - til smak;
- 1 ss vegetabilsk olje;
- pepper - til smak.
forberedelse
Løk og squash kuttet i små biter. Hakk urter og hvitløk. Egg er litt salt og visp sammen.
I en stekepanne varme oljen over middels varme. For 4-5 minutter, Surr løk, tilsett squash, salt, pepper, hvitløk, og stek i 8-10 minutter mer. Hell egg, dekker og kok i ytterligere 3-4 minutter. Før servering, dryss med urter.
eksperiment🥕
- 4 squash kaviar oppskrift som du kan forberede seg på vinteren
8. Stekt zucchini med løk, timian og ost
ingredienser
- 4 små squash;
- 1 løk;
- 50-60 g ost;
- 1 ss vegetabilsk olje;
- 2 ss smør;
- ? Ts salt;
- Teskje bakken svart pepper;
- ? Ts tørket timian.
forberedelse
Squash skåret i skiver, løk - halvringer. Cheese gni på et lite rivjern.
I en stekepanne over middels varme, varme vegetabilsk olje og halvparten av smøret. Stek løk til gylden brun i ca 7-10 minutter. Tilsett squash, salt, pepper, timian og resten av smøret. Øke varmen til mediet. Koke 10-15 minutter mer, til lett brunet og squash er møre. Dryss med ost og server.
Lagre oppskrifter🍲
- Hvordan lage squash i ovnen. 10 kule oppskrifter
9. Stekt zucchini med tomater og paprika i fløtesaus
ingredienser
- 2 squash;
- 2 tomater,
- 1 løk;
- 1 paprika;
- 5 sprigs dill eller persille;
- 3 fedd hvitløk,
- 2 ss vegetabilsk olje;
- 120 ml vann;
- 1 ss paprika;
- salt, malt svart pepper - til smak;
- 1 ts malt rød pepper;
- 2 ss hvetemel;
- 200 g krem.
forberedelse
Squash og tomater kuttet i store biter, løk - små, paprika - medium. Hakk greenene. Hvitløk passere gjennom pressen.
I en stekepanne varme oljen over middels varme. Stek løken i 5-6 minutter, og deretter legge halvparten av vannet, pepper og paprika. La det småkoke i 15 minutter. Kast squash, salt, svart og rød pepper, og etter 6-7 minutter - tomater.
De resterende vann, bland med melet, tilsett rømme og visp til en jevn røre. Hell saus panorere med grønnsaker, kok opp. Dryss med urter og hvitløk, rør om.
sats smak🥗
- 14 svært velsmakende parabolen av zucchini
10. Stekt zucchini med bønner og tomater
ingredienser
- 2 squash;
- 1 løk;
- 4 fedd hvitløk,
- En liten haug dill eller persille;
- 3-4 tomater;
- 2 ss vegetabilsk olje;
- En krukke av hermetisert bønner;
- salt og pepper - til smak.
forberedelse
Squash og løk skåret i små terninger. hvitløk passerer gjennom pressen. Hakk greenene.
Tomater hell kokende vann i 1 minutt. Etter at skallet og gni på et grovt rivjern.
I en stekepanne varme oljen over middels varme. Stek løken i 4-5 minutter. Tilsett squash, tomater og la det småkoke i 20-25 minutter. Etter det, satt i en gryte, bønner, hvitløk og friske urter. Salt, pepper og rør.
se også🍳🥒🍆
- 11 beste måtene å lage mat aubergine i ovnen
- 12 enkle oppskrifter på fylte tomater
- 10 enkle oppskrifter på fylte sjampinjonger
- 5 enkle oppskrifter aubergine kaviar
- 10 appetittvekkende salater av agurk og tomat