Topp 5 iOS-applikasjoner som vil bidra til å styrke kroppen din

Sommeren har begynt, og du tilbringe fritiden i gym? Ikke nok penger for en personlig trener? Vi presenterer vårt beste for iPhone fitness programmer som vil bidra til å gjøre det riktige trening og styrke kroppen din.

Fitocracy

Ikke alle av oss, til tross for dårlig fysisk tilstand, kan få seg regelmessig på treningsstudioet. For mange er dette rett og slett ikke nok motivasjon. Derfor er det personlig trening, når treneren er stadig forsikrer deg, stopper ikke, og bidrar til å bevege seg i riktig retning. Men i tillegg til trenere, det er andre måter motivasjon - godt utviklede applikasjoner. En av dem er Fitocracy.

Appens typen som et sosialt nettverk bare for folk engasjert i idrett. Du fyller ut profilen, oppgi din høyde, vekt og kroppens tilstand (ærlig, vi prøve selv). Og så kan vi få nye venner, overvåke sine resultater, gi nyttige råd og oppmuntre dem til ulike komplimenter. I tillegg, etter å utføre visse øvelser vil du få poeng og få virtuelle trofeer, som er en integrert del av en stor motivasjon.

Imidlertid bør det bemerkes at for å kunne bruke programmet du trenger å vite navnene på øvelsene i engelsk. Blant dem, kan du velge den som passer for deg, og gjøre dem på en daglig basis eller med jevne mellomrom. Treningsstudioet er alltid hyggelig sammen, og med Fitocracy til din disposisjon vil være mange mennesker som prøver å oppnå samme mål som deg. Utmerket app, jeg anbefaler til alle!

sterk

Sterk er egnet for både nybegynnere og denne oppblåst monstre studio. I dette programmet et enkelt og intuitivt grensesnitt som gjør det mulig å raskt legge de nødvendige øvelser. I tillegg, i den sterke lagrer en komplett historikk økter og personlige rekorder for hver øvelse. Som i Fitocracy, her kan du få ulike prestasjoner på vei til en sunn og vakker kropp. En av de mest interessante funksjonene er kalkulatoren for Strong trening, som vil fortelle deg hva du bør velge vekten for å varme opp musklene før trening.

30 dagers Fitness Utfordringer Pro

30 dagers Fitness Utfordringer Pro - er en enkel måte å holde seg i form, lære nye teknikker og øvelser i de lange måneder med trening. Øvelser som passer for nybegynnere, aldri dro til treningsstudioet, og erfarne utøvere. For å utføre øvelsen trenger du ikke engang å kjøpe en spesiell billett, vil det være nok kjøpe nødvendig utstyr i sportsbutikken og forbedre din figur hjemme i behagelig for deg forhold. Hvis du har litt ledig tid, kan du velge øvelser som tar deg kun 5 til 30 minutter. Søknaden er laget spesielle fasiliteter for hender, føtter, eller for den generelle tonen i kroppen. 30 dagers Fitness Utfordringer vil hjelpe deg å utvikle en individuell type trening for deg og oppnå de målene du!

GymBook

GymBook - er et annet program som lar deg effektivt overvåke treningsøktene. Du kan velge du trenger uprazheniya, holde en logg og analysere resultatene. I GymBook mest oppmerksomhet er gitt til styrketrening. Du kan angi en gruppe av muskler som du ønsker å pumpe, velg vekt og antall tilnærminger. I tillegg er det mulighet til å utvikle og utøve sin egen, inkludert en cardio treningen. Tidsskriftet vil tillate deg å overvåke mengden av trening, gjentar og viser en full timeplan med tidligere treningsøkter. Vi kan si at GymBook er den perfekte følgesvenn for allerede erfarne fitness entusiaster.

JEFIT Workout Planner Gym Logg

Søknaden JEFIT Workout Planner Gym Logg grensesnitt kanskje ser litt lastet i Sammenlignet med andre treningsapper, men den inneholder mer enn 1300 forskjellige øvelser animasjon. Det er full av nyttig informasjon og komplekser, som er utformet for forskjellige muskelgrupper. Applikasjonen vil vise et stort bilde av din kroppsholdning og foreslå hva som bør vektlegges i øvelsene. I tillegg kan du dele med dine venner for deres prestasjoner og dermed motivere dem til nye bragder innen fitness.

via iMore