9 beste apps i året for iOS, som vil hjelpe deg å komme i form
Makradar Av Teknologi / / December 19, 2019
Tilnærmingen av helligdager er ikke bare moro, en etterlengtet ferie og gaver, men også noen ekstra kilo for de som ikke tåler synet av masse på ferie tabellen. På den ene siden, vil det være en stor motivasjon til å gjøre sport (du lovet å gjøre det i den nye år), og på den andre - du må holde poster kalorier og trening for å motivasjon til å redde. Derfor idownloadblog forfatterne har valgt noen gode programmer som fulgte i det siste året for å hjelpe deg å holde deg i form i fremtiden.
skritteller ++
Du vil bli overrasket over hvor mange skritt du gjør i løpet av dagen gjør, uten å tenke på det. For å holde orden på resultatene og forbedre dem - sette skrittelleren. Og hvis du er heldig nok til iPhone 5s, sett Skritteller ++, da dette programmet fungerer i forbindelse med M7 prosessoren. Sett et mål for dagen (for eksempel 10 tusen trinn), og prøve å oppnå det, eller bare se det daglige antall skritt, uten å åpne en skritteller - det bare viser ikonet søknad.
Pris: Gratis
flytter
Selvfølgelig, mange med rette observert at programmet ikke fungerte i 2013, men først nylig har det blitt så populært, og designoppdatering faktisk gjøre det helt nytt. Så bestemte vi at vi ikke legger til Flytter til samlingen ville ikke være rettferdig. Hva setter Moves mot konkurrentene? Mens alle prøver å gjøre flere applikasjoner for iPhone 5s, det kan du holde oversikt over aktiviteten og eierne av eldre modeller eller iPhone 5c. Med hjelp av GPS og akselerometer, en rapport om slike øvelser som løping, vandring eller sykkeltur vises automatisk på smarttelefonen.
Argus
Argus - den første applikasjon for iPhone 5s, bruker teknologi for bevegelsesgjenkjenning, men det er bare en liten del av hva den kan gjøre. For det første, den perfekte design løsningen skaper et grensesnitt i form av en honeycomb. Dernest, muligheten til å holde en dagbok kalorier forbrukes, fysisk aktivitet, søvnlengde, drikke væske, laget av trinnene. Og det er - bare hoveddelen av sin kapasitet.
UniqueTrainer
Denne applikasjonen vil være din personlige trener, fordi den er designet for å trene i treningsstudio og hjemme. Belastningen øker sammen med dine muligheter: hvis 200 sit-ups for deg synes å være for enkelt, bare velg hva som passer deg best, og videre program tilpasset deg selv, og 3D-animasjon for å hjelpe utføre øvelsene riktig.
7-minutters trening (High Intensity Training)
I motsetning til mange applikasjoner basert på den populære metoden for "7-minutters trening," det innebærer ikke 12, ikke 30, så mange som 200 forskjellige øvelser er ledsaget av video instruksjoner. Denne treningen passer for både "avanserte brukere", så vel som nybegynnere. Intensiteten av prosedyren og et sett med øvelser for 7-minutters trening kan endres.
ytelse Stretching
Stretching - det er en svært viktig del av enhver trening som forbedrer fleksibilitet og forebygge stølhet. Selv om du ikke bruker mye tid på fysisk trening, stretching er nødvendig for å være en del av din morgen trening. Bruke 10-15 minutter om dagen med denne søknaden, inkludert 150 forskjellige strekkøvelser og video instruksjoner for hver av dem - resultatet vil overraske deg.
Relaxia
I dagens tempo i livet så mange av oss sjelden slappe av. Konstant mangel på søvn, stress og hastverk - alt skadelig for helsen din. Relaxia laste ned og prøve meditasjon teknikker for å løse opp spenninger. Ikke nødvendigvis sitte i lotus stilling på gulvet på kontoret, bare slå på beroligende lyder av naturen - regn, sandstrand, havdyp, brann eller skog. Dette er en fin måte å sove godt etter en hard dag, eller bare slappe av alene med deg selv og dine tanker.
Monter Star: Tony Gonzalez
Profesjonell idrettsutøver blir din personlige trener? Tidligere kunne du bare drømme om det, men nå tips og øvelser fra stjernen i amerikansk fotball, Tony Gonzalez, tilgjengelig for alle. Start med den enkle oppgaven med å vurdere omfanget og kompleksiteten av programmet selv vil velge den belastningen du trenger. I fremtiden kan du kjøpe flere treningsprogrammer - fra enkle daglige varme opp for $ 5 til alvorlige vekt kurs for $ 29.99.
Runtastic Six Pack Abs
De fleste av de som er misfornøyd med sitt utseende, ofte klager over magen. Uansett hvor mye vi ikke løpe, hoppe og redusert inntak av karbohydrater, magen - dette er den delen av kroppen vår hardnakket nekter å kjøpe smart utseende. Hvis du er kjent med dette problemet, ikke kast bort tid og laste Runstatic søknad. Her finner du mer enn 50 video instruksjoner og dusinvis av programmer for trening fra trening i et par minutter før halv timers økter.
***
Vel, du har allerede bestemt ved hjelp av noen av disse programmene er nødvendig for å begynne å leve en sunn livsstil i den nye 2014? Fortell oss i kommentarfeltet hva du likte fra samlingen av de mest og hvilke programmer du allerede bruker for å holde seg i form?
(via)