Hvorfor bør du ikke stole på en standard formel for body mass index
Sport Og Fitness / / December 19, 2019
Kroppsmasseindeks (BMI, BMI) er en måte for mange til å bestemme hvorvidt eller ikke de er tykke. Sikkert du har hørt fra utøvere eller de som fører en sunn livsstil, interessert i sport og lat til å holde en nøyaktig oversikt over all maten spist (BZHUK) at deres BMI er 20%, men det er behov for å bringe den verdsatte 10%. Vi ønsker å si at vi ikke skal bli hengt opp på plata, formelen som ble avlet for 200 år siden. Han tok ikke hensyn til individuelle egenskaper av menneskekroppen. ;)
Body mass index - et forhold på kroppsvekten i kilo med kvadratet av høyden i meter (kg / m2). Formelen ble avledet belgisk matematiker Adolphe Kueteletom i 1832, og ble deretter kalt indeks Kueteleta. 140 år senere, ble den omdøpt Body Mass Index.
Skille mellom kvinnelige og mannlige type fedme. Kvinner lider rumpe og lår - gynoid fedme. For menn, karakterisert ved at overskytende vekt i legemet (spesielt magen) - visceral (abdominal) fedme.
Dersom det etter telling av indeksen var mindre enn 18,5, da har du overdreven tynnhet. Personer med en kroppsmasseindeks på 18,5 til 24,9 regnes som normal. 25 til 29,9 indeks indikerer overvekt - I grad (overvekt). Indikatorer av 30 til 34,9 indikerer fedme (Ila grad) 35 til 39,9 - alvorlig fedme (Ilb), er høyere enn 40 - uttalt eller sykelig fedme (III grad).
Som vi har nevnt ovenfor, alle mennesker er individuelle og hva indeksen var over 25, betyr ikke at du er feit. Videoen nedenfor viser dette perfekt! Video helten Body Mass Index - 25,7, men denne mannen, selv med en veldig stor strekning av fantasi bli kalt lubben. ;)
Hvis du ønsker å vite din sanne kroppsmasseindeks, se spesialister, som vil gjøre det for deg å bruke mer vitenskapelige metoder. Det er dumt å stole bare på to parametre - høyde og vekt som vekten er avhengig av mange komponenter.