5 enkle smoothies til frokost

I morgen, vanskelig å få til å spise selv. Men hoppe over frokost - dårlig idé. Som et alternativ til grøt og toast, prøv en smoothie. Det er lett å drikke, og ernæringsmessige nok til middag.

Havregryn, kaffe, banan, kirsebær, gresskar, banan og gresskar og eple - fem deilige smoothies som er utarbeidet raskt og enkelt. Grunnlaget for sine oppskrifter - banan. Han er rik, er det mye kalium og tryptofan, ett av proteinene, som blir omdannet til hormonet av lykke serotonin. De resterende ingredienser, for enkle og sikkert du har i kjøleskapet.

Utstyr deg selv med en blender og lage alle fem alternativer til empirisk forstå hvordan smoothies deg mer smak. Layfhakera teamet gjort sine valg og gjort en vurdering.

Sett valsen Som hvis vår smak falt sammen! Abonner på YouTube-kanalen Layfhakera ikke å gå glipp av den nye videoen.

For fans av smoothies noen oppskrifter:

• 19 grønn smoothie - energi boost for de som elsker seg selv!
• 18 nyttige oppskrifter smoothies.
• 17 protein smoothies som kan brukes før, etter eller i stedet for å spise.
• Winter smoothie.
• sommer smoothies.