Som en sunn livsstil bidrar til å spare penger

Vi har allerede sitert på disse sidene en rekke argumenter i favør av spise sunt og en sunn livsstil. Jeg er sikker på at ingen i tvil om at fysisk aktivitet og riktig ernæring gjør oss friske, produktive og attraktiv.

Mange tror at en sunn livsstil innebærer kontinuerlig kostnader og tap. Treningsutstyr og klær, et abonnement på treningsstudio eller basseng, økologisk mat, vitaminkomplekser er verdt pengene og plassere en tung byrde på familiens budsjett. "Nei, en sunn livsstil - dette er bare for de rike, må vi få endene til å møtes liksom gjøre" - tenkt av mange vanlige mennesker.

Faktisk er alt dette en dyp feil. Sunn mat kan være ganske billig, og veldig godt trent uten dyre simulatorerOg vitaminer er bedre hentet fra frukt og grønnsaker. Den gamle klisjeen om helse som en luksus merkevare er ikke sant, faktisk - du kan bli overrasket over å høre at en sunn livsstil kan faktisk spare deg for penger.

1. Si "farvel" til skadelig (og dyre) vane

Hvis du velger å ta en virkelig alvorlig, så før eller senere vil sikkert skiltes med røyking. Denne langsomme metoden for selvmord er ikke bare skadelig for deg, men også betalt strengt på din bekostning. Liten daglig utgifter kan ikke være sterkt følt, men hvis

beregne de totale tapene for hele røyking erfaringDet viser seg at du lar vinden en bil eller et hus. Om avhengighet til alkohol og kan ikke snakke.

2. Redusere helsekostnader

Hvis du noensinne har møtt med vårt helsevesen, så vet du hvor mye det koster og gledesløse system. Verke i dag har råd til bare de virkelig velstående mennesker. Ikke le av en mann som kjører i morgen og gjør noen merkelige øvelser. Det er bedre å ta en titt på våre klinikker og sykehus, og gjennomsyret med intensjonene i lidelse og fortvilelse, som er impregnert med sine vegger.

Ønsket om å holde kroppen i orden er mye viktigere mål enn gode utseende, selv om det er viktig. Det bidrar til å styrke ditt hjerte, bedre søvn, normalisere stoffskiftet og styrker immunforsvaret. Dette i sin tur vil spare deg for penger som du ellers ville bruke på medisiner og legebesøk. I tillegg, på grunn av det faktum at idrettsutøvere er mye mindre sannsynlig å bli syk, du er en mye mer verdifull ressurs for din arbeidsgiver at viss innvirkning på inntektene.

3. Nedgangen i utgiftene til mat

Vi lever i en tid med raske og tid til vanlig mat blir mindre. I stedet for den klassiske innenlandske snack mat kommer i fast food, hermetikk og halvfabrikata "tine-oppvarming." Slik mat er ikke bare veldig sunt, men også mye dyrere. Jeg vil ikke anbefale deg å helt forlate catering og gå på paleo diettMen en grunnleggende gjennomgang av sine kostvaner kan ikke bare sunnere deg, men også for å få en ganske stor inntekt.

Prøv å lage mat hjemme mer og til å bruke bare enkelt eller så sier Yuri, "klar" produkter. Det er mye sunnere, bedre og billigere enn forberedt på ikke klart hvor det ikke er klart hvem og hva det er ikke klart fra maten.

4. transportkostnader

Sunn og smidig mann har mye mer bevegelsesfrihet enn de svake og stillesittende. Det er åpenbare. Hvor man enkelt kan tilbringe et par kvartaler, den andre griper hjertet og fører til en taxi. Du kan være i stand til å gå eller sykle til jobb, mindre tilbøyelige til å bruke offentlig transport eller noen ganger på tur i naturen i stedet for å reise med bil. Følgelig redusere kostnadene for bensin, parkering og billetter.

5. klær

Hvis du er i god form, og sørg for sin vekt, er det sannsynlig at du vil spare deg for mye iboende år på rad, proporsjoner av kroppen. Dermed vil du ikke trenger konstant å kjøpe nye ting for den raskt voksende øl mage. Du vil oppdatere garderoben på vilje, og ikke på grunn av det faktum at du ikke lenger nalazit ingenting.

Som du ser, kan en sunn livsstil være ganske lønnsomt for deg. Så bli med oss ​​og begynne å bli rik på helsen din nå!