GJENNOMGANG: "The Psychology of Personlig Effektivitet" Neil Fiore

Å fortelle sannheten, i denne boken ble jeg tiltrukket ikke navn, og forfatteren - Neil Fiore. Jeg leste boka "Enkel måte å stoppe å utsette saken til senere." Siste bok jeg likte, og jeg bestemte meg for å ta et nytt produkt - "Psykologien i personlig effektivitet" Hva, faktisk, han har ikke angret.

Neil Fiore

Ph.D. Neil Fiore Det har spesialisert seg på helsepsykologi, samt på spørsmålet om suksess på arbeidsplassen og stressmestring. Han har hjulpet tusenvis av mennesker som mulig til å oppdage sitt potensial, rådgivning både privatkunder og ulike organisasjoner, inkludert Bechtel, AT & T og Levi Strauss.

Forfatteren gir en metode som vil bli kvitt stress, forbedre ytelsen, og lære å nyte arbeidet. Hvis arbeidet ditt presser deg i den sanneste betydning av ordet kan opprinnelig ha å tenke på å endre sysselsetting. Fiore mener at negative følelser fra arbeid i hovedsak knyttet til skyldkompleks for rekreasjon og sommel.

Denne boken presenterer syv prinsipper for effektiv arbeidskraft:

• Korreksjon av eksisterende vaner
  instagram viewer
  . Selvfølgelig er det ikke alle vaner, men bare for "dårlig". En slående eksempel er kritikk. Ikke kast bort tid forgjeves, kritisere deg selv eller andre for den allerede begått feil. Det er bedre å konsentrere seg om hvordan man skal løse situasjonen.
• Loven av omvendt innsats. Hvis det komplekse problemet ikke kan løses, er det nødvendig å endre måten av gjennomføringen.

Hvis du skyver døren, men det åpner ikke, prøv å trekke over.

• Ikke fokusere på seg selv, men på oppgaven. En av de raskeste måtene å øke produktiviteten - umiddelbart endring posisjon i karate, og fokus på problemet.
• I stedet for å "til slutt," sier, "det er på tide å starte". Ordet "riktig" har en svært negativ energi. Stadige påminnelser om behovet for å fullføre oppgaven fører deg inn i en tilstand av tretthet, irritabilitet og med depresjon.
• I stedet "Vi trenger å fullføre utmattende og lange prosjektet," sier: "Jeg skal jobbe et minutt i 15 minutter". Enhver person som kreves pauser. På disse øyeblikkene, hjernen slår seg av, hvile, og deretter byttet til arbeidet med fornyet styrke.
• I stedet for den konstante spenningsløse visse deler av hjernen full nytte alle komponentene. Engasjere seg i komplekse og nye utfordringer - det vil tillate deg å utnytte potensialet i hjernen som helhet.
• For å handle i samsvar med de høyeste verdier og aktuelle mål. Glem reglene og rammene. Det er din jobb, og du vet hvordan du gjør det.

Et eget kapittel er viet til evnen til å styre tiden din. Men min mening om denne saken i strid med uttalelse fra forfatteren. Fiore sier at lage lister over tilfeller påvirke arbeidsprosessen og planene har en negativ innvirkning på motivasjon. Effektivitet tegne presise planer for neste dag og generalisert planer for uken / måneden jeg har sjekket personlig på seg selv.

Oppsummerer alle som lest, får vi en veldig klar og strukturert bok med en stor liste av ideer om hvordan du kan forbedre personlig effektivitet.

"The Psychology of Personlig Effektivitet" Neil Fiore

Kjøp på Amazon