20 ting å AliExpress for effektiv hjemmetrening

1. gymnastikkmatte

Myk mat vil ikke skli under øvelsen, men likevel vil ikke la deg fryse: det er varmt, så jeg må ligge på det kalde gulvet. Størrelse - 183 x 61 cm.

Pris: 1087 rubler.

Kjøp

2. manualer

Manualer - et verktøy som du kan pumpe nesten hele kroppen. Men det betyr ikke holde huset et helt sett av ulike skjell i vekt, få et par pannekaker med vann. Hvis du vil angi vekt, de trenger bare å helle væsken. Hjulene er tett lukket og ikke lekker. Volum av hver - 5 liter.

Pris: 1 961 rubler.

Kjøp

3. bøyle

Liten folding simulator, som vil beholde skjønnheten i midjen. Pluss økter med hulahupom at de ikke krever mye konsentrasjon på trening. Du kan enkelt kombinere bøyle rotasjon med å se på TV eller snakker i telefonen.

Pris: 1311 rubler.

Kjøp

4. vekting

For å øke belastningen under trening trenger vekter. De kan brukes på ankelen eller håndleddet, kompliserer selv de vanlige øvelsene. Vekt belter - 500g.

Pris: 1321 rubler.

Kjøp

5. fitball

Ball for hopping, som er så populært blant barna - god hjelp i trening. Fitball legge variasjon yrker: Hjelper til å arbeide musklene og åpner nytt sett med tøyningsøvelser. Det er også nyttig fordi det gjør oss stadig fokus på balansen under bevegelse.

Pris: Fra 627 rubler.

Kjøp

6. Wall horisontal bar og skranke

Et sett av bjelker og stenger, som er festet til veggen på skruene. Et must for de som ønsker å pumpe rygg, armer og skuldre av huset, engasjerende med vekten av kroppen hans. Også på den horisontale linjen og parallelle barer, kan du utføre mageøvelser med vekt på den nedre delen. En fin bonus - den russiske produsenten, og rask levering.

Pris: Fra 3092 rubler.

Kjøp

7. Hayletsy

For de som ikke ønsker å montere en simulator til veggen. Høyden på stolpene - 75 cm, og de passer folk som ikke overstiger 185 cm. Deres stor fordel - antall tilgjengelige øvelser. Du kan gjøre triceps extensions, håndstående og tog foran hengende. Alt avhenger bare i fantasien din.

Pris: 2786 rubler.

Kjøp

8. trenings~~POS=TRUNC hansker~~POS=HEADCOMP

Skinnhansker for treningsstudioet, som er ideell for hjemme trening. Tykt materiale beskytter huden på håndflatene når trekke eller fall.

Pris: 729 rubler.

Kjøp

9. hoppetau

Effektiv prosjektil for hjem cardio - lett tau med en mekanisk meter hopp, myke komfortable håndtak og justerbar lengde. Selges i tre farger. Kunder i en evaluering oppmerksom på rask levering.

Pris: 332 rubler.

Kjøp

10. Gummistrikk-ekspander

Liten strekning tape som ytterligere belastninger på muskel med trening. Den er produsert i fem versjoner med forskjellig elastisitet. Det er også interessant mye med lenge utvidere. Han vil komme godt under pull-ups, sit-ups og tøyningsøvelser.

Pris: fra 42 rubler.

Kjøp

11. Fitness video

Enkel fitness maskin som med riktig teknikk bevegelser forårsake brennende magemusklene og tilbake. På videoen kan du stå i baren og utføre øvelser på trykk.

Pris: Fra 699 rubler.

Kjøp

12. massasje roller

Nyttig ting å strekke på musklene før en treningsøkt eller å slappe av etter. Modellen er god i at det ikke bøyer selv under mannlige veier 100 kg. Valselengde - 30 cm, diameter - 10 cm.

Pris: Fra 701 rubler.

Kjøp

13. isotonisk ringen

En annen simulator, noe som skaper motstand når du utfører øvelsene. Oftest brukes til Pilates, men du trenger ikke forstyrre å trene med ham hjemme. Ringen kan klemmes mellom leggene når bena ups eller klemme i hendene foran deg, trykker risting.

Pris: 567 rubler.

Kjøp

14. rørekspanderingsanordning

Det ligner i prinsippet for operasjonen til et gummibånd, men har en annen utforming. Takket være sin, med en rørformet ekspansjons kan utføre annet øvelser sett: Etter hvert som styrken og strekking.

Pris: Fra 246 rubler.

Kjøp

15. Vest med vekting

Brutal vest, legge til en last i pull-ups, push-ups, løping, eller hoppe tau. Selges uten vekting, men er utstyrt med lommer der du kan sette jernstenger, stålplater eller sand. Avhengig av modellen, kan motstå den ekstra vekt på 20 eller 50 kg. Vest er justerbar i størrelse ved hjelp av lange strimler med borrelås, er så egnet for mennesker svært forskjellig hudfarge.

Pris: Fra 1059 rubler.

Kjøp

16. Glayding plater

Klasser med en bevegelig plate vil legge til en rekke hjemmetrening. Essensen glaydinga å utføre bevegelsen mot kraften av friksjon og opprettholde balansen. Øvelser der for alle muskelgrupper: hofter, rumpe, mage, rygg, armer og skuldre. to skiver omfattet, diameter av hver - 18 cm.

Pris: Fra 429 rubler.

Kjøp

17. Roller sugekopp

Nyttig under trening på pressen. Roller kan enkelt festes til gulvet og hold føttene godt under øvelsen. Og likevel det kan gjøres med flere elementer: stå i baren, strekke eller løft bena.

Pris: Fra 1031 rubler.

Kjøp

18. Støtte for push-ups

Pushups på bærere for å øke omfanget av bevegelse, er meget tung og mindre innvirkning på leddene muskel. Resistent gummiert overflate, slik at de ikke glir ut av hendene, og ikke flytte på gulvet. Støttene er laget av aluminium og ikke bøy selv under tunge mennesker.

Pris: 533 rubler.

Kjøp

19. Belt vekting

Alternativ vest med vekting. Belte er praktisk fordi det kan være lett å henge en vekt, manualer eller en pannekake. Gjennomgangen bemerket at produktet er sydd meget høy kvalitet, og derfor kan tåle belastningen, selv i de 50 kg. Belt lengde - 80 cm.

Pris: 712 rubler.

Kjøp

20. Fitness maskin for å strekke

Simulatoren, som vil hjelpe deg å pumpe stretching. Beina er fast i den, og deretter gradvis skilt i hånden. På grunn av det faktum at alt skjer sakte, strekke musklene avslappet og nesten ikke vondt.

Pris: 1416 rubler.

Kjøp

Vær oppmerksom! Alle priser er korrekte på utgivelsestidspunktet samlinger. Butikker kan oppdatere verdien av varer for dagen.