7 hovedideene av selvhjelpsbøker

Mange er skeptiske til selvhjelpsbøker, og med god grunn: vann i dem omtrent det samme som i havet.

Hver av disse bøkene, som regel 10% består av praktiske råd og 90% - av argumentene. Mesteparten av tiden forfatteren forklarer oss hvorfor vi bør følge hans råd. Det er hvordan folk. Først må vi overbevise, og deretter å overtale ham til litt action.

La oss samle sammen de verdifulle 10% av hver motiverende bok.

1. Hvis du kontrollere tankene dine, du er i kontroll over livet ditt

Dette er grunnlaget for enhver noensinne skrevet en bok om suksess. Husk dette enkle sannheten og følge den - ikke en lett oppgave, fordi våre sinn er ustabil. Han er som en uskikkelig barn som hater disiplin.

2. Ta det beste av dine tanker, så du vil være i stand til å kontrollere sine handlinger

Tenk betyr ikke å gjøre. Ved å unnlate å handle, vil du ikke oppnå noe. Ikke la den tomme resonnement ta deg bort fra det virkelige målet. Snu oppmerksomheten til de tanker som motiverer deg til å komme opp av sofaen og begynne å handle.

Ikke drøm. Oppnå!

3. Kontroll av tanken krever daglig praksis

Du bestemmer i hvilken form vil bli holdt denne praksisen. selvhypnose, meditasjon, Holde en dagbok - uansett. Det viktigste - steg for steg for å flytte til positiv tenkning.

4. For å nå målet er det nødvendig å danne gode vaner

For å kontrollere dine vaner du trenger for å utvikle et system. Miste 5 kilo - det er målet. Bruker mindre enn 1200 kalorier om dagen - det er et system. Først bestemme målet ditt, og deretter lage en plan og holde seg til det hver dag. Vaner avgjør din fremtid, så det er viktig å vurdere dem nøye.

5. Resultatet tar tid

Knapt noe vil endre seg ved et trylleslag. Men ikke gi opp! Hvis du daglig går til formålet, i et år vil du bli sjokkert av hans prestasjoner.

6. Ikke flytte skylden til andre

Bare du er ansvarlig for ditt liv. Vi kan ikke alltid hindre katastrofe, men vi kan bestemme hvordan det vil påvirke oss. Hver dag livet gir oss mange sjanser. Før vi åpner hele veien, har man bare å ta et skritt. Ikke gjør unnskyldninger og fortsette.

7. Carry en god

I verden, og så mye negativitet, ikke gjør det i, og deres bidrag. Prøv å ikke ta det ut på andre, selv om du har vært sinnsykt hard dag.