Kjør 10-årsplan departementet i seks måneder - det er ekte
Motivasjon / / December 19, 2019
Psykolog og personlig effektivitet ekspert Benjamin Hardy (Benjamin P. Hardy) i sin blog til Medium viste hvorfor vi er i stand til, selv de mest ambisiøse målene ved å fokusere på deres prestasjoner og ikke kaste bort tid på tull.
Anslå hvor mye tid vi faktisk har
I gjennomsnitt, i måneden i 720 timer (30 dager × 24 timer). Trekk fra denne 240 timers søvn (30 dager x 8 timer), 160 timers arbeid (4 uker x 40 timer), 60 timer for mat (30 dager x 2 timer) og dannelse av frie 280 timer per måned.
I år - 3360 timer (12 måneder × 280 timer). Selvfølgelig er beregningene i gjennomsnitt, men likevel.
I løpet av disse timene kan du lese et fjell av bøker, lære nye ferdigheter og gjøre en masse nyttige ting. Men oftere vi kaste bort det naivt å tro at hele livet foran oss, og vi har fortsatt tid.
Ikke si at du er alle forskjellige. Situasjonen vil forbli den samme så lenge du benekter vane å utsette ting til senere. Å iverksette tiltak, er det viktig å erkjenne at vi ikke alltid klarer tid riktig.
Forstå noe som tar tid
forskere anslårInternett trenderAt den gjennomsnittlige personen er distrahert av smarttelefonen 150 ganger om dagen. Halvparten av deltakerne i forsøket tror ikke de data som folk tror det de gjør er ikke mer enn 30 ganger. Så, noen ganger er vi ubevisst distrahert av en smarttelefon.
Dette er kompleksiteten i den moderne verden: vi er altfor vant til teknologi. Det er vanskelig å forestille seg livet uten smartphones. Vi kan ikke fullt ut være her og nå.
Men vi må endre det hvis du virkelig ønsker å utføre en 10-års plan for de 6 månedene. Du kan ikke oppnå den planlagte bruke tid på sosiale nettverk, eller ser på TV.
For å se om du skal avhende tid, spør deg selv noen spørsmål:
- Hvordan du setter deg på Internett?
- Hvor mye av denne tiden bruker du på nyttig lærdom?
- Når var siste gang du gikk til Internett for et formål i og ut når målet er nådd?
- Hvor mye tid du tilbringer med familie og venner uten at telefonen trenger?
Hvis du ikke kan svare på, da, er trolig å bruke tid på nettet ubevisst. Du er mindre produktive enn du tror.
Kast tid
For å utføre en stor plan av saker på kort sikt, er det først nødvendig å lære tidsstyring. Men det er andre nyttige tips.
Lær å sette pris på den tiden
Innse at du ikke er evig. Du skjønner, livet er ikke uendelig lang, og en dag det vil ende. Dette er et godt insentiv til å revurdere saken, planer og vaner for å få mest mulig ut av den avsatte tiden.
Tenk deg at et halvt år igjen å leve. Er usannsynlig å være i dette tilfellet, har du fortsatt å sove til middag, tilbringer timer rulle tape i sosiale nettverk. Kommer ut som om tiden løper ut.
Bestem liv prioriteringer og verdier
Revidere plan for saker i henhold til en klar bevissthet om hva du ønsker å oppnå. Slett fra planen pålagt samfunn og kultur. La det du virkelig trenger. Mål vil være mindre, men å oppnå dem vil bli realisert. Du vil begynne å handle raskere, vel vitende om at utføre en plan for deg selv, ikke fordi noen sa det.
Ikke vær redd for å mislykkes
Komme til arbeid uten frykt for å mislykkes. Selv om det går galt, som du har i tankene, får du til å oppleve. Ikke ser svikt som et tegn på at du trenger å gi opp målet. Tenk på det som en sjanse til å ta hensyn til tidligere feil, korrigere dem, og traff bakken en gang med fornyet styrke og kunnskap.
Finn hva som motiverer deg
fultaym arbeid og tre barn - er ingen hindring på vei til gjennomføring av 10-åringen å gjøre listen i seks måneder, hvis du er motivert til å jobbe med deg selv. Of course, i dette tilfellet, blir nødt til å lære mer og raskere, vil planen være stram. Men med firmaet intensjon å oppnå det resultatet du er sikker på å gjøre det. På tross av alt.