10 enkle måter å motivere deg selv hver dag
Motivasjon / / December 19, 2019
1. Hold dine ideer til deg selv
Til slutt bestemte vi oss for å løpe maraton? Begeistret nye ideer? Det er fullstappet med glede på grunn av det nye prosjektet? OK. La disse følelsene selv.
Snakker til høyre og til venstre for deres intensjoner, du gjør det verre. Ikke bli fristet å samle en haug med slike til stillingen som sine intensjoner i det sosiale nettverket. Den positive responsen fører til hjernen din til å tro at saken allerede har blitt gjort, du har nådd målet ditt, og derfor er det ikke nødvendig å opprettholde motivasjonen.
Så la dine intensjoner til deg selv. Den delen av beundring og liker du får for en historie om resultatene.
2. Kutt to-do liste med halvparten
Reduksjon av ting vil du går i din favør. Når du forstår at du kan utføre alle som er på listen, stress og spenning avtar, og din evne til å utvide.
3. Husk om døden og bestemme deres arv
Døden - en stor motiverende kraft. Hver av oss er i fare for å bli sittende fast i meningsløse saker. De gjør oss føler at vi oppnå noe, når det faktisk er vi bare gå rundt i sirkler.
Realisering at vår eksistens er selvsagt, Bidrar til å avgjøre hva som er virkelig viktig. Alt vi gjør, er det bestemt hva som er arv vi etterlater oss. Det kan virke patetisk, men det er sant. Og denne erkjennelsen kan være en kraftig motivator.
4. Feire selv svært små seire
Feirer små seire bidrar til å skape positive vaner. Og ikke nødvendigvis hver gang for å kjøpe en kake eller en flaske champagne. Bare merk at det var noe bra.
For eksempel, kirsebær Lakiani (Vishen Lakhiani), administrerende direktør Mindvalley, startet en spesiell for denne "utmerket bell", der han kaller hver gang det er noe bra.
5. Slapp helt av. Du fortjener det
God verdi hjelper oss å operere med full kapasitet. Men ofte når du ikke er et øyeblikk du ikke kan tildele til å hvile - dette er tiden når du trenger den mest.
Så bare ta en ferie som du satt av i lang tid, og gå tilbake til saker av en uthvilt og friske ideer.
6. Vær snill mot deg selv
Slutte å sammenligne sine prestasjoner med seire kolleger og naboer. Det er mange mennesker smartere enn deg. I det øyeblikket når du innser dette, vil du komme tilbake til friheten.
Frihet til å utforske, frihet til å gå etter hva du beundrer. Frihet ikke ta hensyn til hva og hvordan de gjør og å konsentrere seg om sitt.
7. Tenk på nye vaner på en positiv måte
For eksempel, du begynner å våkne opp to timer tidligere enn vanlig. Snarere enn å godta en ny vane som en to-timers mangel på søvn, tenk på det som en ny mulighet. Du vil ha så mange som to ekstra timer som du vil ha tid til å gjøre mye mer.
8. Vær ærlig med deg selv og med andre
Vi lever i en kultur der sosiale nettverk er av stor betydning. Vi er vant til å representere sitt liv perfekt, for å skape et perfekt bilde av seg selv, og dette utseendet på suksess kan være farlig.
Viser ikke bare suksesser, men også feil, får du en ekstra motivasjon som hjelper deg å overleve nederlaget. Opplev de negative følelsene, og deretter gå videre.
Foruten å avsløre disse øyeblikkene foran et publikum, oppretter du en tettere kobling med sine venner og tilhengere.
9. Gjør hva du liker (og hva du kan tjene)
Finn noe som du liker, og lære å gjøre det godt. Suksess i enhver bedrift er basert på en forbindelse av lidenskap og erfaring.
Men vær forsiktig. Sørg for at du kan tjene på resultatene av denne aktiviteten. Du kan gjerne mange ting, men ikke alle vil være i stand til å bringe deg inntekt.
10. konsentratet
Det er en morsom historie om suksess. En av Warren Buffett, Bill Gates og hans far spurte hva er den viktigste komponenten for å lykkes. Og alle tre med en stemme svarte: "Konsentrasjon". Og svaret var spontan, samt selve spørsmålet, slik at de ikke er forberedt på forhånd.
Vi har alle noen ganger forstyrret av å sjekke e-post og meldinger fra forskjellige apps og sosiale nettverk gir ikke ut til oss som fokuset bør være 24 timer i døgnet, 7 dager i uken.
Slik at minst noen ganger satt av smarttelefonen, sette den i stille modus, og er fullstendig oppslukt i arbeidet.
Og hvordan kan du holde motivert? Del dine metoder i kommentarfeltet.